raz

To jednak jeszcze pomysle :P Dzieki jeszcze raz :)

Proszę jeszcze raz o ocenienie mojego posiłku.

Na twoim miejscu przemyślał bym jeszcze raz kwestię solarium, przeczytaj ten art: http://www.sfd.pl/SoLaRium-_wszystko_o_opalaniu-t88543.html

[...] CHCE MAXOW TYLKO CR ( CIEZAR ROBOCZY) Ludzie tez mowia zebys nie pil herbaty z lyzeczka bo sobie oko wybijesz, a znasz kogos kto sobie wybil??? Rob jak uwazasz, ale duzo krazy stereotypow i taka jest prawda Serce mocniej bije i tluszcz sie spala xD no prosze Cie, a jak sie duzo pocisz to niby szybciej tluszcz tez sie spala xD..... Poczytaj [...]

ser żółty wywal a daj np. śledź/makrela jako przekąsk, zresztą posiłek przedtreningowy to daj posiłek nr 3 a nr 4 zamień na nr 3 . Popraw ten jadłospis i wrzuć jeszcze raz . Jadłospis poprawiony: /SFD/Images/2015/5/10/d79178a65ecb4d05a471856dd8e26d9a.jpg

[...] to nie masz co się bać i śmiało kupować, tak jest w przypadku np. białek od sfd i allnutrition, gdzie ta cena jest dużo niższa niż takiego olimpa czy treca, natomiast jak od mało znnaych firm, czy od takich co pierwszy raz nazwy wizdzisz to już bym się zastanowił, szczgólnie, że przy tych cenach białka mogą pojawiać się kombinatorzy i firmt krzak

[...] jest w przypadku np. białek od sfd i allnutrition, gdzie ta cena jest dużo niższa niż takiego olimpa czy treca, natomiast jak od mało znnaych firm, czy od takich co pierwszy raz nazwy wizdzisz to już bym się zastanowił, szczgólnie, że przy tych cenach białka mogą pojawiać się kombinatorzy i firmt krzak Temat idealnie podsumowany moim zdaniem :-)

co to jest to V=1270,6(...)cm3 bo nie rozumiem wogole tego tez nie: Pi(3,14)r*2 razy 3(gruboac taleza)= 1270,6 9.42 razy r*2=1270,6 i to liczysz i wychodzi ~r=11,6 zaraz jeszcze raz to sprobuje ale nie za bardzo to kumam chyba zrozumialem, jak skoncze to dam znac co i jak Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2007-07-08 16:09:24

mowie po raz kolejny: MAM PRZERWę 15 MINUT I NIE JESTEM W STANIE ZJESC NIC WTEDY BO MUSZE JECHAC TYRAMWAJEM NA KOLEJNER ZAJęCIA... :( Posiłek nie wchodzi w grę, zmiana studiów także, jedyne co mogę to ,,porzucić" dietę lub pić/jeść cos na szybko w tramwaju.

[...] i jogurt to nie źródła białka? Ale co prawda to prawda jaja były by lepsze Posiłek po treningowy nie powinien tak wyglądać tego gainerka sobie odpuść ew sam gainer zaraz po treningu a potem pełnowartościowy posiłek składający się np z jakiejś świeżej rybki + ryż biały. Brak zdrowych tłuszczy w ostatnim posiłku. Ogółem dieta ok, bardzo [...]

[...] z całego wymienionego przeze mnie repertuaru pozostało już niewiele. Za Mosleyem przemawia już praktycznie tylko i wyłącznie doświadczenie i pojedyńczy silny cios. Ostatni raz Shane zaskoczył wsyzstkich w walce z Margarito trzy lata temu. Alvarez jest młodym gniewnym, jest na fali wznoszącej. Jego umiejętności są z pewnością mniejsze od [...]

Uu czyli musiałem kiedyś przeczytać artykuł kogoś nieogarnietego i tkwiłem w tym pomimo że nie raz miałem ochote zjeść na ostatni posiłek coś:] A jak jest z tym metabolizmem? kończyłem mase na 3800-3900 a teraz jestem na redukcji i jem te 2200 czyli jak będę jadł 2800 kcal i będę tył to już ciągle na tylu będę mase robił czy po jakimś czasie [...]

Ja mam z ostrovitu nierafinowany i jest ok. Fakt ze używam go tylko na zimno. Ale zdażyło mi się chyba raz na nim smażyć i wszystko było w porządku. Może jakas trefna partia ci się trafiła

Krzykacz powiedz czy 100mg enana wystarczy na pierwszy raz? Nie wiem może jednak podbić do 150 e5d, wtdaje mi się ta dawka mała bo inni najmniej to 200 walą

Na pewno jeszcze z tym tematem poczekam ale nie wiem czy do starości haha, cloma wyrzucam w takim razie testa już odsprzedałem. Kurde od 4 lat myślałem że jak już przybije raz to nie będzie odwrotu, a tak z czystej ciekawości pytam, można by zrobić tak żeby zapodać sobie 70mg propa e2d przez 14 dni i zamiast wyrzucać cloma użyć go do wyjścia z [...]

ja se nie wyobrazam walic 8 raz probwlaem 9 walnac to jak wbilem to tak chrupnelo cos mysalem ze noga mi odpadnie tera wole piąteczki

[...] nie jest głupi pomysł zalezy od osoby. Ja tak cwiczyłem przez około pierwszy rok , na mnie to bardzo dobrze działało poniewaz moj organizm lubi czesto dostawac nowych i co raz to nowych bodzców. Ale kazdy jest inny moze Tobie to nie wypali. Tylko zawsze trzymaj zasada zeby cwiczenia złozone były pierwsze a izolowane pozniej i tylko cwiczenia [...]

ja kiedys nienawidzilam kawy,ale jakos tak raz wypilam w dniu gdy dlugo siedzialam nad ksiazkami(akurat moja mam robila sobie kawe,wiec i ja sobie zrobilam),potem ktoregos razu znow z tego samego powodu(choc na mnie to i tak nie dziala ) ale jakos tak zaczela mi smakowac i potem pilam czesciej,a teraz codziennie a czesto nawet wiecej niz [...]

A może namów ją żeby kupiła sobie karnet na zajęcia fitness chociaż raz w tygodniu w jakimś klubie. Bo to całkiem co innego niż w domu samemu oglądając kasetę. Na takich zajęciach masz instruktorkę która cię mobilizuję no i ogólnie w grupie raźniej. Ja sama kiedyś byłam anty sportowa a teraz bez fitnessu sobie życia nie wyobrażam:) Warto [...]

aa no to teraz juz wiem skad takie wymiary :D ja zaczynalem od 26cm w bicu no wlasnie niech ktos usunie ten temat i jeszcze raz zeby byl