raz

Siema, lepiej iść na szkolenie szeregowego, czy podoficera? Bo raz mi typek w wku mówił, że lepiej najpierw iść na szeregowego a później na podoficera, ale nie wiem w końcu czy wkręcał czy tak serio?

Teraz jeszcze mógłbyś. Piszesz pismo, że chciałbyś zawiesić postępowania ze względu na np.sytuacje rodzinna. Jeśli raz zrezygnujesz to nie. Lepiej zrezygnować teraz niż miałbyś to zrobić na SP bo w ten sposób zamkniesz sobie drogę permanentnie.

Przy staraniu się do służby przygotowawczej przysługuje koszt zwrotu za dojazd? Mieszkam 70 km od WKU musiałem pojechać raz złożyć papiery następnego dnia miałem psychologa, a teraz jeszcze będę musiał jechać na rozmowę kwalifikacyjną i potem odebrać kartę powołania. Jeżeli tak to jak się o to starać? Widziałem że jest jakieś podanie to tylko je [...]

[...] A pośrednia 0.26. Od kiedy wyszedłem z wojska, tj tydzień temu, odżywiam się zdrowo, wszystko zbilansowane na ok 2500-2600 kcal, mało śmieciowego jedzenia. Alko niewiele (raz na tydzień). Co może być powodem takiego wyniku? MONowskie żywienie od stycznia? Jak można zbić tą bilirubinę? Znam jedynie patent na wypicie na czczo przed badaniem soku [...]

[...] Mazowieckim? - jeśli tak to czy jest ciężko? Czy po ukończeniu SP aktualnie ciężko zostać zołnierzem zawodowym? Czy jest to kwestia starania się i zaliczenia egzaminów? Jakie najpotrzebniejsze rzeczy zabrać ze sobą? Palenie jest możliwe na szkółce? Oczywiście chodzi mi np. raz/dwa dziennie Zmieniony przez - shop2345 w dniu 2020-09-24 19:21:05

[...] cztery tygodnie przed, prezydent Dan Solomon, ogłosił na Instagramie, że impreza odbędzie się na drugim końcu kraju. Data wydarzenia nie ulegnie zmianie. Tym samym po raz pierwszy od 20 lat zawody Mr. Olympia nie odbędą się w Las Vegas! [...]

Forma, formą, ale CP to nie tylko wejście w limit wagowy. Nie oszukujmy się Breon to bardzo dobry kulturysta bez braków wchodzący w limit, ale nie ma tego czegoś czym kierują się sędziowie obecnie. W tamtym roku został uświadomiony o tym fakcie. W tym Cbum wychodząc w jeszcze lepszej formie udowodni to po raz kolejny.

[...] że sędziowie nie pozwolą wyjechać Sandowowi poza USA i będzie Brandon, Rammy, Phil, Hadi. Skrajny scenariusz to Brandon, Phil, Hadi/Rammy, co będzie mocno niesprawiedliwe. Zobaczymy jakie czary się odj**ią przez noc, bo historia Mr. O nie raz pokazywała, że te 24h potrafią wywrócić do góry nogami wszystko co było widziane wieczór wcześniej :)

w classic physique po raz drugi triumfuje Chris Bumstead /SFD/2020/12/20/224b4ef07f444331b18d89d5ea278843.jpg /SFD/2020/12/20/0696395432e944a3a6c0c8c69133c912.jpg /SFD/2020/12/20/d80624d65fbb425ea40550011030ded3.jpg /SFD/2020/12/20/7c2177442d974f48af125a3248b9b77c.jpg /SFD/2020/12/20/d476b295878a48429ed89815bda2db5e.jpg

Chyba co poniektorych nieco ponioslo,ze Rami bedzie krolował przez nastepne lata na Mr.On mogl byc juz lata temu Mr.O. ale zawsze forma kulała to raz a dwa Phil był ciezki do przeskoczenia jak byl on.To,ze teraz udalo mu sie w koncu wykrecic swietna forme to nie znaczy ze co roku bedzie ja powtarzal.Zycze mu jak najlepiej i słusznie wygral w tym [...]

[...] tutaj odpowiednio zbilansowana dieta i zawodnicy przykładają do niej szczególną uwage. Najbardziej prestiżowymi zawodami kulturystycznymi jest Mr. Olympia, która odbywa sie raz w roku. Aktualnie kilkukrotnym mistrzem jest Phil Heath. Rozwojem kulturystyki na świecie kieruje Międzynarodowa Federacja Kulturystyki i Fitnessu (IFBB), natomiast w [...]

[...] na kostach), uginamy nogi w kolanach i ciagniemy stope w kierunku posladka 5. (obciazenie), w lezeniu bokiem unosimy do gory noge zewnetrzna, unosimy obie nogi na raz, stawiamy noge zewnetrzna przed kolanem nogi wewnetrznej (dolnej) i unosimy noge wewnetrzna (ja to robie w seriach po 15 kazde cwiczenie, pozniej zmiana stron i druga [...]

[...] 4 x 10 - Wyciskanie sztangi plasko 10;8;6=6 -- Wyciskanie sztangi sprzed głowy na siedzaco12<10<8=8 -- Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 10=10=10=10 +brzuch/lydki ew. raz w tyg przedramie pull - - Martwy ciag 10<8<6=6 -- Podciaganie na drążku 10=10=10=10 - Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke 10<8=8=8 - Uginanie ramion ze sztanga [...]

wykonujesz TYLKO raz "obrazek" 2 dni przerwy znów , gdy czujesz power zamianiasz na wyzszy obrazek Reak jestem peen podziwu jest odporny na czytanie ze zrozumieniem , przecierz to piszac sam masz swiadomosc ze robisz zle i mimo to nadal to robisz;pp ale ten obrazek to jest lewel , jak w boombermanie i tam nie potrzebujesz przechodzic 4 [...]

[...] zwracali uwage...:)-ocena od 0 pkt do 20 pkt 3.pozowanie-tak jak dziś ale bez limitu czasu ale za to co chwile coś wymyślali z nagraniami-wolnołaczyc albo nie,raz może być wokal innym razem tylko instrumentalna itp...-za to tez od 0 pkt do 20 pkt. A przed mistrzostwami Polski,które się rozpoczęły od 1977 roku(też tam startowałem i [...]

Trafiłem też ostatnio na zdjęcie z I mistrzostw Polski w Krakowie w 1977 roku. Też je dopiero teraz pierwszy raz zobaczyłem. /SFD/2020/7/19/6c47e7f65ea54c30a219a2c6e9ff48f6.jpg

A co sądzicie o takim treningu jak HST dla ektomorfika? Kończe go teraz po raz drugi a przytyłem na nim tylko 2kg bo nie ułożyłem żadnej diety. Chodzi mi tylko o to, czy ten trening jest odpowiedni dla ekto. Dodam, że trenuje całe ciało i stosuje tylko najprostrze ćwiczenia na wolnych ciężarach. Martwi mnie również kwestia tego, że ekto "musi [...]

witam jestem tu 1 raz (zupełny nowicjusz) więc od razu przepraszam jeśli zaśmiecam wątek, ale bardzo proszę o pomoc fachowców . Strone polecił mi znajomy twierdząc że znajdę tu fachowców przez duże "F". I rzeczywiście błądze tu juz prawie od godziny i poziom wiedzy Państwa jest przygniatający jak dla mnie. Ale do rzeczy. Jestem kobietą [...]

Witam Jeśli mam delikatne nadciśnienie, to czy są jakieś "lżejsze" rodzaje spalaczy w sam raz dla mnie??

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaką kreatyną polecacie na pierwszy raz na redukcji w połączeniu z dynaburn i czy radzicie spalacz wraz z kreatyną przyjmować od początku redukcji?