raz

[...] na sniadanie i inne chodzi mi o cos takiego 1. 20/20/0 2. 20/20/20 ITD... Czy w diecie na mase jest cos takiego czy moge sobie sam rozplanowac?? Bo nie wiem sniadanie jest najważniejesze i nie wiem czy dawac bialek i ww dużo a tłuszczy malo i takie tam inne bardzo prosze o rade. Jak nie zrozumiecie o co chodzi to jeszcze raz spróbuje wytłumaczyc

[...] z przytyciem i na 183cm waże 64 kilo, nie dawno odkryłem, że nie toleruje Laktozy, a wcześniejsze moje próby opierały się na odżywkach(mieszane z mlekiem) i dużej ilości białka pochodzącego z przetworów mlecznych. Po odkryciu mojej nie tolerancji chce spróbować jeszcze raz przytyć i proszę o porady co do diety i suplementów. Dzieki z góry.

[...] rosyjska rok temu. Własnie dostałem mete tajlandzką i mam prośbe, jak ktoś brał może sie wypowiedzieć co o niej sądzi. Dodam że wyciskam obecnie 110 kg i ćwicze 4 dni w tygodniu i nie piszecie jesli możecie że nie mam pojęcia i niech odzywki jem gdyż miałem już z tym stycznośc nie raz. Jeśli możecie to odpowiedzcie na poje pytanie. Pozdro for all

[...] zebym dowiedziala sie jaki jest najlepszy sposob na zrzucenie zbednych kg.niestety nie znam sie na tym za bardzo sama korzystam z rad specjalistow dodam jeszcze ze ma 50 lat ok 164cm wzrostu i wazy 79kg malo aktywna fizycznie srednio raz w tygodniu chodzi na aerobik... jakby ktos byl tak mily i dal pare cennych rad bedzie wdzieczna i ja tez

Witam! Mam do sprzedania nowego raz podłączonego switch`a edimax 5 portów jest w stanie nienaruszonym żadnych rys ani zadrapań cena do uzgodnienia może być allegro! zainteresowany ? pisz w temacie lub na: e-mail: [email protected] GG: 7286717 Zmieniony przez - energy259 w dniu 2008-07-24 22:29:11

mam pytanie: robie biceps 3 cwiczenia: 1 sztangielki niczym gryf czyli opuszczanie nie do pelnego wyprostu 12-10-8. 2 Chwyt mlotkowy i podnoszenie ze zmiana chwytu do zwyklego 12-10-8. 3 chwyt mlotkowy unoszenie 12-10-8. Czy taki trening robic 2 razy w tyg (pon i piatek) czy raz wystarczy by powiekszyc obwod bicepsow? prosze o pomoc

witam potszebuje jakiś dobry spalacz tłuszczyku zeby było dużo tabsów w opakowaniu bo zamierzam brać przez dłuzszy czas! a do tego hmb jakie i czy to dobry pomysł zeby połączyć te dwa środki!!! i jak najlepiej brać! jak odpiszez to zaraz zamawiam!!!ps. i co lepiej hmb przez dlugi czas czy raz na jakiś czas cykl kreatynki??? pozdrawiam

[...] rodzaju ćwiczeń powinien zawierać trening na jedna rup ę mięśniową w czasie jednego treningu??do dyspozycji mam sztangielki sztangę, zacza lem ćwiczyć jedną grupę mięśniową raz w tygodniu ćwivcze 4-5 razy na tydzień ale staż zaden prawie ;( Np. na grzbiet wykonuję tylko 2 rożne ćwiczenia, wioslowanie sztangą w opadzie i "szrugsy", ile [...]

Witajcie ! Trenowałem kiedyś muay thai przez pół roku , potem przestałem z powodów zdrowotnych. Chciałbym teraz zacząć ćwiczyć na siłowni oraz chodzić na muay thai . Nie sądzicie aby to był za duży wysiłek tak na raz ? Dodam ,iż nie mam zbyt dobrej odporności . Na siłowni zaczynałem już trenować lecz niestety zawsze kończyło się to chorobą .. mimo [...]

[...] zasmiecanie forum ale jest to dla mie bardzoi wazne i prosze o odpowiedz; 20kwietnia mam urodziny 17lat nie piłem alkocholu jusz ok 3miesiecy caly czas cwicze i biegam na klate biore 105kg w wicie 38. Czy stanie sie cos jak raz sie napije tak nawed mocna czy beda duze spadki obecnie jeste na kuracji Knockoutem i zostalo mi go jescze na ok 5 dni

Mimo tego ze na rynku jest od bardzo długa stosuje pierwszy raz..z tym ze wszytkie testosterony jakie stosowałem miały taki mocny zapach i smak Alkoholu beznylowego..A tu praktycznie jak sam olej troche sie zdziwiłem na pewno ktos stosował i wie..Byc moze tutaj nie dodaja az tak duzo.Wyglad bez zastrzezen..

witam!! wie ktos cos o tej firmie oprocz tego ze pochodzi z wysp? wlasnie doszla do mnie kreatyna z tej firmy mono i po otwarciu ppierwszy raz widze taką forme kreatyny chodzi mi o proch wyglada jak mąka!!bardzo rozdrobniony,praktycznie cos jak maka,cukier puder!!! testuje juz ktos to mono??

[...] filmik ze street workoutu i utwiło mi w pamięci: rób jedno powtórzenie, 10 sec przerwy, dwa powt, 10 przerwy, trzy powt aż nie dasz rady zrobić następnej +1. zrobiłem raz to wydawalo mi się za mało więc robię po tym 2-3 min przerwy i tak trzy serie. 4 razy w tygodniu, czasem dzień po dniu, 2 razy w tygodniu szerokim nadchwytem i dwa razy [...]

Witam około tydzień temu robiłem strzała HCG i następnego dnia wyskoczyła mi czerwona plamka w miejscu gdzie był robiony zastrzyk, pierwszy raz mam taką sytuację jak do tej pory nic takiego się nie działo, miał ktoś już może taki przypadek? /SFD/2023/3/2/c8c11ed092a44c578e0b725cb90ce421.jpg

[...] 20 maja(wczoraj) - w ten sam sposób, przepychanka na siatce i noga kolegi jako lotnisko skręciłem sobie prawy staw skokowy. Mam takie pytanie, czy te stawy skokowe juz raz skręcone bedą juz zawsze słabsze, czy wrecz przeciwnie bedą mccniejsze? Slyszalem i wydaje mi sie, ze slabsze ale tez wiecej chyba slyszalem, ze mocniejsze(oczywiscie [...]

Witam , mam na sprzedaż spodnie G-Star w Stanie BDB! spodnie były załozone tylko raz i przeleżały miesiac czasu w szafce wiec postanowiłem je srzedać ;) Długość nogawki od krocza 83 cm . Wiecej pytań na email [email protected] :_) POZDRAWIAM Link do strony producenta : https://www.g-star.com/en_us/product/men/jeans/20.0.50625.3139.1368 160$ :) Po [...]

[...] badaniach okazuje się jak chłopaki tutaj sugerują ze master to wyj**ka. Troche czuje sutki ale nie wyczuwam zmian guzki itp. Nie mam lepszego dojścia do saa wiec zdecydowałem, że chciałbym zakończyć ten cykl i wziąć odblok. Wlejam jeszcze raz foto z badań i proszę o pomoc z góry dzięki /SFD/Images/2015/6/10/9551549731e1451da0aa015e3514defa.jpg

Szybkie pytanie. Biore Salbutamol od paru dni z Fox Labs. Problem w tym, że nie odczuwam różnicy od samego początku, biorąc 10mg, czy 30mg na raz. Z tego co wyczytałem, wiele osób pisze o sajdach typu drżenie rąk czy bóle głowy. U mnie zerowe odczucia, jakbym nic nie brał. Moje pytanie, czy dostałem fejka, czy mój organizm jest jakoś odporny na [...]

Mam 56 lat. Amatorsko ścigam się na rowerze. Średnio raz w miesiącu a co drugi dzień robię indywidualne treningi. Chcę poprawić swoją wytrzymałość w czasie 1,5 - 2 godzinnych wyścigów i poprawić swoje osiągnięcia sportowe. Jak brać BA? Czy tylko przed zawodami i treningami, czy każdego dnia? W sklepie otrzymałem informację, by brać tylko w dniu [...]

Witajcie. To forum odwiedzam od dłuższego czasu i chce wam zadać pytanie w związku z zaczęciem uczęszczania na siłownię. Mam 15 lat 173-4 cm wzrostu. I tutaj pytania do was. Czy mogę już zacząć ? Jaki będzie pierwszy raz o co pytać i tak dalej? Musze sam poczytać ćwiczenia czy jakiś człowiek będzie mi mówić? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.