raz

oooooo Bronek! sto lat, zdrówka, zdrówka i jeszcze raz pieniędzy samych wygranych walk, nie drących się gi, najwyższych pasów i w ogóle wszystkiego najnajnaj

raz ze jedno z najbezpieczniejszych ćwiczeń złożonych dwa ze podciąganie daje sylwetke typu V,czyli szerokośc pleców trzy ta maszyna jest do dupy. Na fitness ok,ale pleców na niej nie zrobisz cztery, zamiennikiem podciąganie są wszelakiego rodzaju ściągania na maszynach, ale pod wzgledem wartości są to gorsze ćwiczenia stąd i wymarzony efekt [...]

dam to jeszcze raz z moimi wyliczeniami chyba dobrze obliczylem B/T/W 1 posilek 7;00 - 200ml mleko 3.2% - 50g platki owsiane - 2 jaja 25.05/19.7/41.4 656.2kcal 2 posilek 10;00 - 30g migdaly - 120g chleb zwykly - 100g ser twarogowy poltlusty - 30ml oliwa z oliwek 31.18/51.74/119.98 863.2kcal [...]

CM 3 kup w proszku wyjdzie dwa razy taniej niż w capsach, a co do SAW to nie polecam na mnie nie działa wgl. brałem po 25g na raz i nic nie czułem a porcja tam jest 5g. Kup samo CM3 i bierz 5g rano i 5g po treningu ;)

Jak masz wiecej kasy odlozone to kup SAW 400 bedziesz mial na zapas. Przeciez nie musisz na raz zjesc calej puchy. Pierwszy cykl przelec na 5 g. Jak koniecznie chcesz sobie wyliczyc zeby podobnie sie skonczylo to juz sobie sam musisz policzyc :P

[...] o cos pyta to nie po to zeby go bluzgac tylko po to zeby uzyskac sensowna wyczerpujaca odpowiedz. A moze sie myle...? I zastanow sie jak sie poczules jak dostales pierwszy raz "klapsa"? Bo szczesliwy pewnie nie byles. Dlatego pisz grzecznie i wyczerpujaco zeby budowac mila i kumpelska atmosfere... Ostatnie zdanie jest skierowane do [...]

Po pierwsze: jezeli jest to twoj pierwszy cykl, to wysylam do dzialu odzywianie oraz suplementacja, a takze trening. Jezeli nie masz sobie nic do zarzucenia, wiesz,co jjesz, czyli kontrolujesz dzienna proporcje bialka do weglowodanow i tluszczu (w gramach), cwiczysz conajmniej 2-3 lata regularnie, posiadasz wiedze dotyczaca suplementacji i znasz [...]

x nie wiem czy 400 mg decki komus zaszkodzi,ja podalem cykl tylko z uzyciem decki bez wina i tesosteronu ,wiec w sumie wyjdzie na jedno,twoja wiedza jest wielka nie watpie,ale z tego co ja czytalem i tez na sobie sprawdzilem ponizej 200mg samej decki,nie zadziala dobrz anabolicznie,nawet jak na pierwszy raz. Aptekarz Moderator dz.Doping

jak chcesz miec rzezbe to cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz a odzywki to zostaw bo jeszcze nikt od samych odzywek nie schudl, zreszta tak btw to uwazam ze hmb to i tak jest mocno przereklamowane pozdrawiam

tam chyba tylko raz bylo zwolnienie chyba i wg mnie bylo dlatego, ze gosc zauwazylem ze jest po prostu za daleko. co do trafienia w czasie bojki, to do takich zawodow na treningach kopie sie normalnie na worki i tarcze. w polsce tez sa takie treningi (tylko zawodow takich jeszcze nie ma . ogolnie ten filmik pokazuje, ze capo to tez walka, ale z [...]

no problem odwieczny... ogolnie po raz to najpierw umyj twarz przed goleniem nie wiem czy sie tniesz zyleta czy maszynka elektryczna ale poprostu starj sie delikatnie podejsc do tematu mimo iz sie nie dogolisz dokłądnie to poki nie znikna podrazniena nie scinaj tego po dwa to nie tnij zyletka pod włos po trzy to pamietaj o ewentualnej [...]

Bery89 dziekuje za wskazowke jestem zarejestrowany na tym forum od kilku dni i jeszcze nie jestem rozeznany raz jeszcze dziekuje i jesli masz linki do jescze jakis interesujacych artykolow to prosze przeslij mi jakies z gory dziekuje i sorki za zabranie czasu .

Nie chodzi mi o cenę, chodzi o to żeby było najlepsze. Cena nie gra roli. Zastanawiam się jeszcze czy proszek czy capsy. Ma to jakieś znaczenie? Jak proszek to czy mogę mieszać razem w jednym szejkerze z gainerem na raz?

Wasze kłótnie odłóżcie na kiedy indziej lub gdzie indziej, pytam jeszcze raz, czy takie połączenie będzie dobre. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html

[...] z mlekiem i poza tym nic wiecej ." Daj wypowiedziec sie wiekszosci i jezeli bedą podzielali twoje zdanie, to migiem i juz mam nos w książce od biologi i będe studiował podstawy biologi. ; ) jak chcesz to sobie mieszaj tego gainera z mlekiem i kretyn-ą buahahha twoja wiedza jest adekwatna co twoj wiek wiedz nie mieszaj chłopakowi jeszcze raz.

jak ci whey 100 smakowal to bierz jeszcze raz;-)

Pamietaj wiecej jak 30 g bialka na raz czyli w jednym posilku organizm ci nie przyswoi wiec najpierw zastanow sie czy warto marnowac posilek.A tak wogole nie wiem jak ty bys chcial to rozlozyc te posilki i by dnia ci nie starczylo zeby wszystko moglo sie przyswoic zeby tyle bialka zjesc.

postaram sie jutro no albo za 2 dni:Ddzieki jeszcze raz

nie napinaj sie tak bo ci żyłka w dupie pęknie. Nie chodziło mi czy umre od tego tylko czy dalej bede czuł efekty kreatyny na cyklu po tym piciu, a jak ci się nie chce czytać po raz setny to po co czytasz i jeszcze sie rozwodzisz tyle na ten temat Zmieniony przez - tey w dniu 2011-04-21 20:12:51

Za dużo/za często siedzisz na siłowni i po prostu Ci się już to wybrzydza to raz, a dwa - zmień plan. Ćwiczyłem kiedyś 5x w tyg splitem i tak na prawde to tylko czekałem na poniedziałkowy trening klatki a reszte robiłem na odp****** bo mi wybrzydło po prostu robienie nóg czy pleców po kilka ciężkich ćwiczeń na partie i przerzuciłem się na fbw ;-)