pomiar

owszem na scenie, jest w planach konkurs Mr Biceps trzeba będzie pomierzyć miarką bicepsy chłopaków z SFD Team i to taki pomiar bez układów i oszustw! http://www.sfd.pl/OPOLE_SPORT_FAIR__31.05_1.06.2014-t1014560-s8.html#post4

Konkursowe pomiary & film robione na ostatni dzwonek bo małżonka wymyśliła sobie dziś szoping i wróciłem do domu o 19, a wcześniej mi się nie chciało jakoś podchodzić do próby próbowałem zrobić 2 podejście, ale po 10 sekundach stwierdziłem że nie ma szans na lepszy wynik kiedyś próbowałem robić na siłce na 5'kach i tam było troszkę lżej, możliwe [...]

Dziś lekkie 8km. Endomondo na początku nie działało, ale później w miarę dawało radę. Fakt, że nie jest to dokładny pomiar, bo wystarczy spojrzeć na maksymalną prędkość, żeby zauważyć że coś jest nie tak. :) /SFD/2016/8/16/ea2a1c70d08c4d97820467f507aef585.jpg /SFD/2016/8/16/0dcce17d539c48f2952f99ad776da63b.jpg

tytonie smakowe do shisy są boskie, to mi sie zdarza zajarac :D 193cm 105-107kg (ostatni pomiar 107, ale wiadomo, woda itp.)

no nie, bo wejdziesz za dwa dni i będzie inny pomiar

Bull, pomiar bf :))

no i że tak powiem, prawilnie:-P. nie zmierzyłam się, za dużo wczoraj zjadłam kapusty i trochę bez sensu zawyżać pomiar%-)

pytanie ode mnie - pomiar wagi można zrobić w domu i strzelić po prostu fotkę?

A udowodnij mi, że wiedziałeś, że zapytam o klatę ! %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) Takie w Twoim stylu ;-) Chodzi o obwód klaty - wzrósł? zmalał? Pewnie masz pomiar z końca KNL. Niemal wykonałeś challenge 100 pompek dziennie :-) Albo i więcej, jeśli robiłeś 2 serie po +50 powt! Dla Ciebie to żaden challenge, skoro juz na początku byłeś w [...]

I taki pomiar fatu jak Ty masz/ wrong... Tylko gdzie u Nas w Polsce...

Od 3 tygodni jestem na masie i przybywa mi ~1,5kg/tydzień wagi. Z pomiarów BF metodą "Jackson/Pollock 7 Caliper" (pomiar fałdów) wychodzi, że ubywa średnio 0,2-0,5kg tłuszczu na tydzień. W lustrze nie widać, aby BF w istotny sposób się zmieniał . Skoro to nie tłuszcz, a mięśnie tak szybko nie rosną to co powoduje ten wzrost wagi?

ogólnie mam wrazenie ze mi waga mocno spadła w piątek zjadłem troche minej i zrobiłem hiit i potem pomiar w sobote wykazał 60,6 a w niedziele 59,9 zobacze jutro

jeden pomiar nic ci nie powie

To czemu jak pokazuje normalny pomiar to tez to czuje? zobacze w pon u lekarza jak to bedzie musze cos z tym zrobic zauwazylem ze nawet nie moge piwa wypic dlatego rezygnuje z alko na zawsze dzisiaj ostatni raz%-)

no właśnie, lepiej żyć w nieświadomości ale w sumie tak jest lepiej, waga/wymiary nie są takie ważne lustro, ciuchy, jakże dokładny pomiar fałdek za pomocą palców , wyniki siłowe - tym się teraz sugeruje nawet kcal nie liczę, na czuja

Cześć wszystkim, redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. poza kilkoma dniami przeziębienia a niżej podsumowanie jakie są efekty przez ostatni miesiąc ( podaję wynik z przed miesiąca i obecny) Pas na pępku - 80cm -> 78cm -2cm Talia - 79cm ->77cm - 2cm Biodra - 83 cm ->81 -2cm Klatka - 112cm [...]

Cześć wszystkim, 12 tygodni redukcji minęło coś tam zleciało pewnie można było to zrobić lepiej. Założenia dietetyczne jak i trening co do zasady w 100%, samopoczucie było ok. poza kilkoma dniami przeziębienia. W okresie redukcji praktycznie nie robiłem aerobów tylko spacery po górach i nabijanie kroków średnio 12k dziennie. a niżej podsumowanie [...]

sa przeliczniki ale pomiar musi byc dokładny, najlepiej wyciągnąc średnią z kilku prób

a to tak serio działa czy się wysika czy nie to już inny pomiar wychodzi? co do siłki to jest SUPER nie wiem co ja robiłam i o czym myślałam jeszcze te 4 miesiące wstecz jak to się zapierałam że na siłownie pójdę jak już będę "wygladać"

laska robila pomiar bfu waga