SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie

  • Wywiady po PRIDE SHOCKWAVE

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Źródło: http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=interview_list Fedor Emelianenko Pride: Ta walka wyglądała na wielką przeprawę. Jakie są twoje odczucia co do Twojej walki z Huntem ? Fedor: Nie było tak ciężko. Tak mi się przynajmniej wydaje. Myślę, że dałem dobrą walkę z Markiem. Pride: Dlaczego pozwoliłeś mu uciec z armbara na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7580 Data: 2007-01-03 15:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest substratem karnozyny czyli dzięki dodatkowej suplementacji beta-alaniną wzmagamy dodatkowe tworzenie dwupeptydu karnozyny w naszych mięśniach. Owy związek chemiczny jakim jest karnozyna podnosi pH w naszych mięśniach podczas wysiłku tym samym hamując zakwaszanie naszych mięśni. Pozwala nam to na dłuższą pracę gdyż nie odczuwamy takiego [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 2011-07-30 23:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie jedzeniu nierowne- art.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] malinowy nie ma ani jednej maliny Czy to w ogóle ważne co się je? Trzeba jakoś wyżywić miliardy ludzi na świecie. Kupujemy tanio, najtaniej. Ale czy zastanawiamy się, jakim prawem te rzeczy tak mało kosztują? W imieniu nas, konsumentów, schylam się do najniższej półki. Najtańszy chleb. Chleb Polskie Zboża - 1,29 zł - To chyba najtańszy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2008-04-24 15:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Insulina dla 'laików'.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wybudza się go w połowie najlepszej fazy snu - każe iść jeść i później znowu zasnąć z pełnym brzuchem? Tu kolejny plus dla IF. Napisze tylko kilka słów o innym aspekcie, jakim może być obniżenie wrażliwości insulinowej. Sytuacja taka ma miejsce w przypadku długotrwałego lub nieumiarkowanego spożywania dużych ilości węglowodanów - o każdej [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12096 Data: 2013-11-30 18:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. Mięśnie łydek -ośle wspięcia x4 6. Mięśnie brzucha -uginanie nóg w zwisie na drążku x4 „ Liczba treningów: 4 w tygodniu(16 w cyklu) Cykl 8 Po tak ciężkim treningu, jakim z pewnością jest trening na siłę mięsni, należy obniżyć dotychczasową wysoką intensywność treningu i przejść do cyklu regeneracyjnego W tym celu polecam ten o to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8091 Data: 2005-01-08 05:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który miał zakorzenić ideę mieszanych sztuk walki. Zanim nazwaliśmy coś trzyliterowym skrótem, czyli KSW, chcieliśmy pokazać ludziom o co chodzi. Nawet nie wyobrażasz sobie jakim trudem było znalezienie zawodników na pierwszą galę. Nie było wtedy fighterów MMA w Polsce, a ci którzy byli w innych sportach walki nie chcieli walczyć w czymś, czego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2011-01-21 12:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ucinanie o pewna ilość Jak wyglądają początki? Liczenie co do grama. Ma być 346g węglowodanów w ciągu dnia? Jest dokładnie 346g węglowodanów. Ma być 179g? Jest 179g Ale po jakimś czasie u każdego, kto analizuje, myśli, wyciąga wnioski - włącza się lampka kontrolna: ‘Liczenie co do grama nie jest istotne!’ Inaczej – liczenie jest istotne, ale [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15025 Data: 2014-01-26 17:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REGENERACJA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] regeneracji. Najlepsze rezultaty daje połączenie kilku ich rodzajów. Warto ująć choćby parę z nich jako stały element czynności związanych z pakowaniem żelaza jakim są dla nas trening i odżywianie. Autor: BYK Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, przetwarzanie i udostępnianie całości [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-28 00:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrok [art] - wg mnie ciekawe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ćwicz z otwartymi oczami (koniecznie odprężonymi) przed oknem, obrazem lub innym przedmiotem, który jest potrzebny jedynie dla zarejestrowania pozornie innego kierunku, w jakim się ono odchyla w naszym wrażeniu, odbieranym w czasie kołysania. Następnie zamknij oczy i wyobrażaj sobie nadal przeciwnie kierunki ruchu twojego ciała i wyobrażanego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10320 Data: 2007-05-02 11:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy umiesz robic przysiady ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ciężary stosowane w tej wersji przysiadu są znacznie mniejsze niż w przysiadzie trójbojowym, ze względu na to ze tu ciężar jest jedynie środkiem prowadzącym do celu, jakim jest maksymalne ukrwienie-napompowanie mięsni ud, a nie celem samym w sobie. Prawidłowo wykonywany przysiad kulturystyczny z zastosowaniem ciężarów [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 18:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ośrodek sytości i zacząć spalać tłuszcz. Niestety nadmiar leptyny powoduje wytworzenie oporności na jej działanie, podobne jak dzieje się w przypadku innego hormonu, jakim jest insulina. Wiele osób z nadwagą nadal je, ponieważ organizm nie odbiera sygnałów, dających znak do wyłączenia uczucia głodu. U takich osób wykrywa się bardzo duże [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2014-11-11 18:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aceton) osiągają stan równowagi po dłuższym czasie, natomiast słabo rozpuszczalne (np. benzen, toulen) -znacznie szybciej- już nasuwa nam się jeden z czynników abiotycznych jakim jest rozpuszczalność. Metabolizm związku, wydalanie lub odkładanie się go w narządach, a więc usuwanie z krwi, przedłuża czas, po którym ustala się stan równowagi. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 19:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7. Po pierwsze, wiele ludzi przyjmuje codziennie inną porcję kalorii-jednego dnia zjadasz 3000, a już drugiego tylko 2500. Średnia, którą wyliczyłes pokaże mniej więcej na jakim poziomie energetycznym spożywasz codziennie posiłki. Po drugie zaś każdy człowiek jest inny, nie chodzi tu tylko o wagę, wzrost, ale także metabolizm i inne genetyczne [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-25 18:46:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest znalesc cokolwiek o odzywianiu w sztukach walki a przeciez dzieki diecie mozemy osiagac coraz lepsze rezultaty i wyniki sportowe, wykorzystac calkowicie swoj potencjal jakim dysponujemy, oraz balansowac miedzy kategoriami wagowymi trzymajac sie tych, ktore najbardziej nam pasuja i w ktorych mamy najwieksze szanse na odniesienie sukcesu. [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-08 23:48:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Setterka go on

    Temat
    Ladies SFD

    [...] sobie z tym radzę. I tak sobie szłam,szłam,szłam aż doszłam do wniosku że warto zaryzykować i napisać,prosząc o pomoc i porady by doprowadzić wraz z głową ciało do stanu w jakim być powinno i w jakim czułabym się dobrze (i choć długi czas zajęło mi pogodzenie się ze stanem obecnym tak wiem że w moich rękach jest to co będzie,że mogę akceptować [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17363 Data: 2015-02-02 14:56:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • NIE TYLKO O BIAŁKACH SERWATKOWYCH

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] teoriami dietetycznymi i suplementacyjnymi bywa tak, że kiedy powstają maja wielu zwolenników i propagatorów a badania naukowe stale potwierdzają ich działanie. Jednakże po jakimś czasie znajdują się kolejni bezkrytyczni opinion leaders, którzy za wszelką cenę próbują zdeprecjonować ich wartość i przedstawiają inne badania, które całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2015-02-24 09:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UKŁADAMY CYKLE

    Temat
    Doping

    [...] 3-8 Winstrol Depot 50mg co 4 dni dochodząc do 50mg co 3 dni lub 150mg/tydz (pn/sr/pt) * 1-6 Testosteron Propionat 50mg co 3 dni 1-5 Metanabol 10-15mg dziennie Okres po jakim powinno zacząć się odblok po Nandrolonie to 3 tygodnie - natomiast dawka rzędu 100mg na tydzień po upływie 2 tygodni powinna pozwolić na bezproblemowe podanie Clomidu. [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-11 22:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z deserem w domu. Te 3 posiłki są najłatwiejszą drogą do trzymanie konsekwentnej diety dla osób pracujących, którzy nie do końca są ‘profesjonalistami’ w dziedzinie życia, jakim jest bodubuilding czy fitness. http://img850.imageshack.us/img850/8817/zapamitajto.png Dla nich osiem małych posiłków dziennie może być nierealne a czasami nawet ‘złem’ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2013-11-27 16:42:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Don Frye - profil by Big Mma

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Frye 2 lata temu, zacząlem swoją przygodę z MMA. Poczatkowo byly to filmiki w youtube bądź video.google.pl, wybieralem pierwszy lepszy po wpisaniu słów MMA, Pride. Po jakimś czasie w pewnym HL rzucił mi sie w oczy pewien zawodnik, swoim stylem zafascynował mnie, zacząłem szukać na forach jego nazwiska niestety jedyne co mi sie z nim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2008-03-10 13:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypakować) , z tego co słyszałem podczas zarzywania testosteronu zanika naturalny proces wytwarzania go w naszym organizmie jednak też wiem że gdy zakończy sie cykl to po jakims czasie organicm sam zaczyna produkowac ten hormon moje pytanie brzmi po jakim okresie czasu to nastąpi i czy są jakie kolwiek inne skutki uboczne stosowania [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6862 Data: 2005-05-31 17:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)