po jakim czasie

nikt nie wie po jakim czy, w jakim czasie i jak dotkliwe będą kłopoty z ciśnieniem. zależy od organizmu

po jakim średnio czasie rozkreca sie m-drol, (dragon)

Jak to w końcu jest z tym posiłkiem potreningowym jest jakoś określone w jakim czasie po treningu powinień być zjedzony?czy to jeden ch... ?%-)

1. Czytam sporo badań itd i badania przeczą badaniom . Jedna z teorii mówi, że po treningu najlepiej około 15 min zjeść posiłek . W innych natomiast badaniach mówią by poczekać z posiłkiem do godziny bo jest zwiększone wydzielani hormonu wzrostu . Więc w jakim czasie jeść by było optymalnie ?

[...] tym poziomie ;) 60 jeszcze spoko jak jesteś na masie. Możesz dawać 0.5tabsa 2rasy w tygodniu profilaktycznie (np. do każdego strzała testa) i po pewnym czasie sprawdzić na jakim poziomie ci się trzyma estro przy takiej dawce ;) musisz wszystko dopasować do siebie bo każdy inaczej reaguje ;) No właśnie czuje się ok trochę mnie głowa boli ,ale to [...]

Siemka, zalezy o jakim jedzeniu mowisz i jakim czasie po terminie bo raczej zielonego smierdzacego miesa to nikt sie nie zlapie, ryz po terminie dobrze przechowywany raczej bedzie ok, czy ogolnie produkty suche, orzechy jak nie śmierdzą i wygladaja ok to tez mimo ze po terminie to spoko, nabiał to raczej widać na nim pleśń czy na chlebie to tez [...]

Saida dzieki, podniosłaś mnie na duchu! jak u Ciebie wyglądała rehabilitacja po ACL? czyli wróciłaś do pełnej sprawności? chodzi mi o to, czy będę mógł jeszcze klękać na to chore kolano %-) w jakim czasie od urazu/artroskopii (nie wiem czy miałaś robioną) wróciłaś na matę? Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2013-09-10 16:53:44

[...] nie będę musiał borykać się z rozstępami? Robię też podobnie z plecami, ale tu nie jest zbytnio wzmożona aktywność, bo kilka serii po niewielką ilość podciągnięć to moim zdaniem nie jest jeszcze przesada, a jeśli miałbym ćwiczyć tylko raz w tygodniu plecy z podciąganiem to nie wiem w jakim czasie zajęłoby mi podciąganie się coraz więcej razy.

Na szybcika, chciałem już wkleić tą tabele po wiadomo jakim czasie Zapraszam odrazu na następny sezon Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-06-22 22:02:11

[...] zmagałam się z kontuzją przez 9 miesięcy, nie wiedziałam, czy bd w stanie chodzić, bo lekarz nic mi konkretnego nie był w stanie powiedzieć, więc jak tylko trafiłam na osobę (fizjo), co wiedziała, jak mi pomóc to ja byłam najszczęśliwszym człowiekiem na świecie, kiedy po tym czasie ból ustąpił i miałam gdzieś, jakim cudownym sposobem to się stało

po 1sze te dane dotyczą tego forum. po 2gie to co napisałeś pozniej jest jakby niebyło oczywiste po takim cyklu.....choć dalej niewiem o jakim cyklu dokładnie mowa. master/prop/oxa? czy coś innego /w jakich dawkach ,w jakim czasie dane saa są w cyklu itp,itd.

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......21. 05. 2015..( 11 tydzień redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Trening: bieganie na ile i w jakim czasie poniżej Co do tętna to starałem się nie przekraczać 175, czasem wskoczyło na 177. Podbiegu pod niewielką górkę acz dość stromą nie liczę bo tam pulsometr pokazał 183 [...]

[...] banie, nie radzilem sobie dlatego pytam tutaj, zawsze zakladam duzo tematow, bo tak naprawde to nic nie wiem nawet po studiach. Nie wiem czy wiesz kiedy sie robi badania i w jakim czasie aby byla pewnosc? Moze poczytaj, bo narazie to Ty srasz w banie i nie masz w jakim stadium "objawow grypy" jestem.. Nawet jesli kogos zarazilem to nie Twoj [...]

Ale jeśli zobaczymy w jakim czasie Jones wyczyścił LHW, biorąc każdego po kolei i zamiatając nimi oktagon, robiąc postępy z walki na walkę(dodajmy młody wiek, szybkość rozwijania się jego kariery) to wtedy, to jest dla mnie bardziej imponujące. Zawsze przy takich pojedynkach zdania będą podzielone :-) Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-10-19 [...]

Witam. Aktualnie biore xpanda+mutantmasa. Po tym chce zaczac PH. Mozecie mi doradzic co z czym w jakim czasie i kiedy moge zaczac brac na budowe masy.

[...] Zauważyłam poprawę w silę ale również i w oddychaniu. Już nie mam takiej strasznej chrypy i oddycham coraz lepiej. Myślałam o tej yodze i chyba muszę pogrzebać po necie za jakimiś ćwiczeniami a w jakim czasie miała bym "yoggować" rano? 15 min czy więcej bo tak sobie założyłam, że rano to będę chodzić z psem na spacer a własciwie marsz tak ok. [...]

[...] Zauważyłam poprawę w silę ale również i w oddychaniu. Już nie mam takiej strasznej chrypy i oddycham coraz lepiej. Myślałam o tej yodze i chyba muszę pogrzebać po necie za jakimiś ćwiczeniami a w jakim czasie miała bym "yoggować" rano? 15 min czy więcej bo tak sobie założyłam, że rano to będę chodzić z psem na spacer a własciwie marsz tak ok. [...]

w jakim czasie po treningu powinno sie jesc? droga z silowni do domu zajmuje mi jakies 25min i nie wiem czy np nie wziac sobie jedzenia do pojemnika i zjesc w drodze do domu. Ps. jestem na redukcji jezeli to ma jakies znaczenie Zmieniony przez - boykA95 w dniu 2012-09-26 18:06:27

w jakim czasie po treningu moge jesc zdrowe tłuszcze?

w jakim czasie po treningu moge jesc zdrowe tłuszcze? Chociażby w posiłku potreningowym?;-) Dobrze by były to tłuszcze zemulgowane, ale pewien dodatek mozna uwzglednic jak najbardziej. Postanowilem sie pobawic troche w dzienniku posilkow potreningu, moze mi ktos powiedziec czy jak np. wrzucam banana do dziennika to 100g jest liczone jako jeden [...]