Powoli nadchodzi czas na definicję umięśnienia, tylko że powoli nabieram masy i nie za bardzo jest co definiować:) Pomimo, że treningi były sumienne. I pytanie: Czy w takim razie trzymać siętego co pisałeś w swojej rozpisce, czy może dalej ćwiczyć na masę lekko modyfikując program? Po jakim czasie sięgnąć można po jakieś suple?
wyniki sa jeszcze przekłamane myslisz ze same lh kłamie czy fsh tez ? po jakim czasie warto zrobic znów badanie zeby wynik wyszedł w miare rzetelny ? myslalem zeby odczekaj jakies 2 tyg
Nie będe zakładał nowego tematu bo trafiłem na ten a że porusza kwestie, która mnie interesuje, więc go odkopuje. Po jakim czasie nadwyżka kaloryczna, niewykorzystana w treningu, pochodząca z węglowodanów i mam na myśli ryż, czyli zdrowe węglowodany złożone, zamieni się w tłuszcz? Czy jeśli trening mam w poniedziałek po południu a przez weekend [...]
[...] apteki i klepie jak trzeba.Ja teraz bije 500 week irana enana i nie mam az zbytniego libido 2 tyg dopiero wiec jeszcze sie wkreca cos tam czuc ale jeszcze nie to,pamietam kiedys biłem prolke z apteki 100mg e3d i mnie rozrywalo libido. A wy po jakim czasie zawsze czujecie wieksze libido np po enanie? oczywiscie dawka tez tutaj gra kluczowa role
[...] o tych cenach a moja kumpela zrobiła w salonie za 8 zeta. Promocja jakaś czy co? Nic jej się nie babrze i jest extra. Parę pytań do zastanowienia: 1. co jeśli trenuję? 2. po jakim czasie moge go wyjąć (np na czas treningu)? 3. i czy w ogólę mogę go wyjąć czy też jest to niewskazane? No tak, i podobno przez 2 tygodnie zero opalania się, a przez 6 [...]
Podstawa pod budowe masy jest.Za te 10-15kg będzie bardzo dobrze ;) Widać,że prawe kolano po rekonstrukcji więzadeł.Po jakim czasie od operacji wróciłeś do treningu nóg na siłowni?
36zł tak dla ścisłości w moim laboratorium, a pewność tak jak mówisz z tym działaniem to właśnie tak kolega mówił, że zobaczę jak mnie klepie dopiero po, a nie w trakcie. Po jakim czasie od rozpoczęcia propa miałeś to badanie?
A wy po jakim czasie mieliscie pierwsze efekty? Tzn ja jestem 3 tygodnie na cyklu, i czuje ze rano jak wstane mam stasznego kapcia, jak bym byl po dobrym wypiciu;p A powinieniem cos jeszcze odczuwac? nie liczac wielkiej checi na seks;)
Natalio, Mam takie pytanie w sprawie tego plany, który mi rozpisałaś na 3 dni. Przez jaki okres mam ćwiczyć wg niego? Po jakim czasie coś zmienić? Czy w ogóle zmieniać cokolwiek. Muszę przyznać, że już się wdrożyłam i jest fajnie. Chociaż środa tzn nogi to masakra. Dużo czasu zajmuje mi przećwiczenie wszystkiego. Odpuściłam sobie wykroki i łydki, [...]
[...] jakiś ciężarek do ręki? Co do kreatyny się zastosuję do twoich zaleceń. Brałeś może w dawce 0,03 g na kg? Bo ja pierwszy raz i nie wiem jakich efektów się spodziewać i po jakim czasie. Będę wdzięczny za info. I ostatnia już nasuwająca mi się wątpliwość. Kumpel teraz ostro ćwiczył jakiś miesiąc. Aż za ostro chyba coś koło 20 serii tygodniowo na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a przy stosowaniu diety po jakim czasie będą jakieś efekty w wadze? wiem ze u każdego to inaczej wygląda ale chodzi mi o taką ogólną informacje ile moge nabrać na masie przez miesiąc,3 miechy czy pół roku
Wariuję na punkcie orzechów hehe Jestem ciekawa po jakim czasie widać efekty diety??? Jak bardzo można schudnąć i jak to było w waszym przypadku?Pozdrowionka! Galaretka
mam jeszcze jedno pytanko i daje Ci spokoj, a mianowicie jak ta dieta bedzie dzialac na sile?? Mam nadzieje ze bardzo pozytywnie;) A i po jakim czasie zmienic diete?? Bo wiadomo ze ciagle jednego jesc sie nie da.
No też jestem tego zdania ale po jakim czasie moge ten traumeel przyjąć bo to chyba wzażne jak napomniał od razu o sterydach pod warunkiem że ich nie brałem może mi dać ten zastrzyk
[...] tylko jakies 0,5 g wegli na kg masy ciała ( wegle proste np carbo, glukoza, miód ) 2. czy może lepiej zjeść normalną pełnowartościową kolację po aerobach? // zalezy po jakim czasie idziesz spac po nich ogólenie ja bym zrobiła tak : jakies 2 h przed aerobami normaln posiłek jak masz to antykatabolik na jakeis 20-30 min przed aero po [...]