po jakim czasie

Witam, od tygodnia zaczalem sobie robic delikatny "trening" jak mozna to tak w ogole nazwac. Nie jestem jakims zawodowcem, nie cisne po silowniach, tylko po prostu chcialbym sobie wyrobic fajna sylwetke. Dodam, ze nie jestem ani grubasem ani kosciejem. Nawet troche mi widac "szesciopak" ale to nie jest jeszcze to :P Robie dziennie: 30 pompek [...]

[...] pytanie po tych 3 tygodniach zwiększać enana do 250mg e3d i dorzucić npp 100mg e3d i strat masa? Czy jakoś inaczej to zrobić? npp będzie leciało 16 tyg po tym chciałbym redukcje i zamianic npp na mastera. Jakby to wyglądało rozpisane na tygodnie z podbijanymi dawkami? Badania zrobione wszytko w normie po jakim czasie od npp powtórzyć badania?

[...] mam pytanie odnośnie cyklu ponieważ lecąc na PH x-dmz postanowiłem wjechać na swój pierwszy cykl na cypio i dzisiaj mija 4 tygodnie skończyłem 10cm (wyszło mi 9strzałów) Po jakim czasie powinienem czuć jakieś efekty, przyrosty masy lub i siły ? Dodam tylko, że nie czuję na dzień dzisiejszy żadnych przyrostów a waga stoi albo nawet lekko spadła. [...]

mam hcg 5000 j - ile czasu mogę go przechowywać po otwarciu. Zamierzam to przyjmować przez 5 dni w ilości 500 j dziennie Po jakim czasie po otwarciu HCG nadaje się do wyrzucecnia. W jaki sposób podzielić te 5000 j CZY MAM NABRAĆ PO 500 j w 5 strzykawek i w ten sposób trzymać w lodówce

Witam. Dzisiaj kończę zażywanie antybiotyku "amoksiklav" i moje pytanie jest następujące. Czy w piątek będę mógł spożywać alkohol, a jeżeli nie to po jakim czasie? Szukałem na internecie tych informacji ale niestety nie mogłem nic znaleźć.

tren250+testosteron450 nigdy nie barlem ph i nieiwiem jak to rozpisac i co i po jakim czasie na odblokowanie ? tren250 60tab testosteron 10ml 1.WIEK:22 2.WAGA:95 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO: TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3cykle 1:meta 2:deca+omka [...]

No wlasnie , tak sie zastanawiam, po jakim czasie od zaczecia cwiczen wzieliscie pierwsza kreatyne? i co ile potem waliliscie nastepne cykle? bo z tego co widze to kto wezmie pierwsze mono to jedzie potem na krecie tyle, na ile pozwalaja fundusze... ja po niecalym roku stazu , jeszcze nie mialem do czynienia z kreatyna sa tu jacys hardcorowcy co [...]

[...] 5tbl/dz 20mg/dz 200mg/tydz 4tbl/dz 20mg/dz 100mg/tydz 3tbl/dz 20mg/dz clomid przez pierwsze 5 dni po 100mg/dz potem przez 10 po 50mg/dz, tylko nie wiem po jakim czasie go przyjmowac? Jesli chodzi o tescia to mam do wyboru prolongatum lub propionate 5%. Jak sadzicie, ktory z nich jest lepszy? Cenowo przynajmniej u mnie stoja [...]

[...] Dextrex Juice: transporter kreatyny, czyli branie razem z kreatyną, 20g dextrex na 5gr kreatyny. Aminostar Nitric Oxide: DNT: 3 kaps rano na czczo, DT: 3 kaps rano na czczo i 3 30 min przed treningiem. Białko i gainer: czy mogę je stosować po treningu? Chyba bezpośrednio z dextrex juice i kreatyną nie... Więc po jakim czasie? Czekam na pomoc...

[...] 9 Gram Cp po poludniu Do tego stosuję Gainera , witaminy , ZMA Mam więc pytanie; Gainera spożywam jakieś 30-40 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu . Ile czasu przed treningiem powinienem przyjąć Nitro i CP po zakończeniu treningu żeby nie kolidowało z Gainerem. 1 Porcj CP biorę na czczo , po jakim czasie mogę spożyć śniadanie ?

[...] porze 4-5g w dni nietreningowe. Wszystkie porcje z glukoza ok 30g. 1)Czy rano na czczo można łączyć z czymś kreatynę np. białkiem serwatkowym?. 2)Z czym mieszać po treningu?. 3)Po jakim czasie, chodzi mi po treningu można zabrać sie za jakis obiad, jedzienie? Tak by kreatynie nie zaszkodziły jakieś tłuszcze we wchłanianiu jej do organizmu.

Cześć, 3 dni temu miałem wykonywany zabieg ostrzykiwania osoczem wysokopłytkowym w bark, w którym stwierdzono zapalenie kaletki (ok. 2 m-cy temu). Zastanawia mnie po jakim czasie powinienem odczuwać ulgę, zauważać sygnały, że idzie to w dobrą stronę? Pani ortopeda zasugerowała, że po weekendzie mogę iść nawet na ciężary, ale chyba się nie wyspała, [...]

[...] Unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3x8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x8 yhyh no i tyle ... piszcie czy byście coś dodali odjęli, zmienić liczbę serii, powtórzeń wszystkie uwagi mile widziane ;] ... Pytanie: po jakim czasie mam zmienić plan?? ... i czy mam go zmieniać całkowicie czy po prostu dodawać jakieś ćwiczenia do niego ??

witam , dopiero zaczelem przygode z kulturystyka (mam do dyspozycji hantle,sztange 30kg) ćwiczę dopiero miesiąc, i zupelnie niewiem po jakim czasie mgoe sie spodziewac efektow, dodam ze cwicze najczesciej klatke (ćwiczenia ze sztangą na ławce poziomej, oraz pomki) Wiem wiem że każdy mówi ze dieta najważniejsza i sam tak myśle ale gdybym jej nie [...]

[...] na kontrolę w środę to laryngolog mi powiedział, że mam mieć przerwę ok. 2 miesiące. Co więcej rozmawiałem z trenerem, a on mi powiedział, żebym nie chodził na treningi pierwszy tydzień, następny bez sparingów, a potem to już normalnie. Niepokoję się i tak orzeczeniem lekarza. Co wy myślicie, po jakim czasie mogę spokojnie kontynuować treningi?

[...] mnie kręgosłup na wysokości górnej granicy łopatek. Biorę plastry rozgrzewające i nimesil. Jak widzę wszystkich boli w odcinku lędźwiowym. Czy kogoś boli tak wysoko? Po jakim czasie wznąwić trening, jakie ćwiczenia preferujecie na początek, po rekonwalescencji? Proszę o odpowiedzi doświadczonych ludzi - nie interesują mnie odpowiedzi typu: [...]

jak uniknac kiedy po jakim czasie powinienem zmienic trening i co w nim zmienic,serje czy moze wszystkie cwiczenia?cwicze 9tyg. Poniedzialek klata wyciskanie na lawce plaskiej na skosnej i rozpietki,BARKI podnoszenie na wprost sztangi,podnoszenie sztangielek na wysokosc klatki wznosy bokiem.WTOREK plecy wyciskanie sztangi do brzucha wioslowanie [...]

[...] kg - zdjecie w zalaczeniu powiedzcie jak dawkowac salbutamol aby był jakiś efekt i co łaćznie z salbutamolem brac, jakies witaminy itp. - ile czasu mogę brać ten lek i po jakim czasie widac efekty mam zamiar cwiczyc tzn jezdzic na rowerze ;) specjalnie po to kupilem taki treningowy - co jeszcze dorzucić do rowerka ;) dziekuje za pomoc maciek

[...] ale czy bylo by to mozliwe.. i prosilbym o podanie mi wszelkich informacji ktore moga okazac sie przydatne jakis plan treningowy, dieta itp. w szczegolnosci chodzi mi o plan bo o diecie czytalem juz troche.. i chetnie poczytam wypowiedzi ktorzy wlasnie zaczynali podobnie jak ja jakie sa efekty i po jakim czasie.. z gory dzieki i pozdrawiam!

Witam mam 16 lat i razem z kolego chcemy kupić kreatynę. Jaką polecacie na poczatek do 50zł? Razem z kolego myślimy nad kupnem olimpu? link: http://allegro.pl/olimp-kreatyna-creatine-1250mc-180caps-wys-0-i3252293973.html Co sądzicie na ten temat? Po jakim czasie widać efekty? Dodam tylko że nie ćwiczymy na siłce tylko sporadycznie w domu.