po jakim czasie

[...] albo jakbym wyszedł z braku dowodów winy – mówi. Dr Turnbull jest innego zdania: w jego opinii, ten brak poważania jest jeszcze jednym z dziesiątków obciążeń, z jakimi musi sobie radzić osoba skazana na skutek pomyłki sądowej. – W odróżnieniu od zakładników czy jeńców, nikt nie wita ich jak bohaterów – tłumaczy. W [...]

[...] procesem, który można określić w danym czasie. Każdy z nas jest innych, ma inną genetykę, zdrowie, predyspozycje, podejście do diety, treningów. Nie da się więc określić, w jakim czasie osiągniesz określone rezultaty. W tym przypadku widoczne mięśnie brzucha. Nie wiemy niestety na Twój temat podstawowych informacji: 1. Jak wygląda Twoja [...]

Wszystko gites tylko mam takie male pytanko - W jakim czasie, maksymalnie, po treningu powinno sie przyjmowac kreatyne??? Tzn. od razu(10 min po), czy mozna dac se np. 30min ???

Podczas przyjmowania kreatyny, po jakimś czasie następuje wysycenie nią organizmu. Dlatego nie ma znaczenia, w jakim momencie dnia się ją przyjmuje i czy przed, czy po treningu, ponieważ jej poziom w organizmie po pewnym czasie stabilizuje się. tak, jednak nie oznacza to, ze nie dziala :) Jak to jest z jabłczanem cytruliny? Z jednej strony zaleca [...]

witam ja w końcu umówiłem się na rekonstrukcję acl, będę miał 13 lipca w busku. normalnie boje się jak nie wiem co, nawet koszmary miewam czasami.. szok po mniej więcej jakim czasie od zabiegu będę mógł w miarę normalnie chodzić i odrzucić kule? 7 tygodni po zabiegu wypadły mi na studiach ćwiczenia terenowe i nie wiem czy coś kombinować i [...]

[...] przeczytalam:P niestety pozostaly malr watpmiwosci bo rozne odpowiedzi byly... Czy 15sec/90sec x 8 powtorzen moze byc? Na orbitreku konkretnie poki co.. Co jesc przed i po treningu i w jakim czasie? I czy jezeli rano zrobie interwaly to moge wieczorem jeszcze zrobic krotki trening silowy albo chociaz na skakance poskakac? :P Z gory dzieki :)

[...] napastnikowi(w końcu jaka cena taka jakość,tak jest ze wszystkim, z paralizatorami również) I im krócej się go używa na napastniku tym mniejsze szkody dla niego. a) To z jakim skutkiem zadziała paralizator zależy od: -wartosci siły obezwładniającej -czasu działania b) to w jakim czasie zadziała paralizator zależy od: -jakości paralizatora(np [...]

Pamiętasz w jakim czasie to Ci znikło? U mnie leci już 6 tydzień po zabiegu i pod jednym jest taki zrost lub guz który pod kamizelka robi się miękki, jak zdejmę na 2h kamizelkę to twardnieje. Maść mam, masuje i mam nadzieję że zniknie

[...] posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć posiłek [...]

[...] posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć posiłek [...]

[...] sprzyja wysokie ustawienie łokcia względem dłoni. Zgięcie ręki w łokciu i jak najdłuższe utrzymanie takiego ułożenia w trakcie ruchu ręką w wodzie powoduje, że tor, po jakim porusza się dłoń, jest znacznie dłuższy niż w przypadku wyprostowanej ręki. Ugięta w łokciu ręka kreśli pod wodą kształt litery S (z wyjątkiem pływanie żabką) i [...]

[...] Was z pytaniem do którego specjalisty się zgłosić? Przeczytałem tu dużo o Kielcach ale interesuje mnie opinia na temat medicus estetic w Tychach? Miał ktoś do czynienia? W jakim czasie od zabiegu można wrócić mniej więcej do pracy? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi. Miałem tam zabieg, kilka stron wczesniej wrzuciłem zdjęcia 2 tyg po [...]

przepraszam, ale nie zczaiłem tego posta :) chciałbym wiedzieć jakie węgle, ile ich i w jakim czasie po treningu. Wrzuciłbym banana bezpośrednio po razem z WPC, a po ok. godzinie już samo mięsko, przed samym snem, albo w jego trakcie znowu WPC (na razie typowo nocnego białka nie mam - przed snem i od razu po przebudzeniu walę WPC).

[...] posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co zjeść [...]

[...] posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co zjeść [...]

[...] się takie czynniki jak: • Staż treningowy • Cel • Ilość dni, jaką chcemy przeznaczyć na trening • Intensywność treningu Połączenie partii mięśniowych zależeć będą od tego, jakim systemem planujemy trenować. Możemy zdecydować się na trening FBW, gdzie na każdej sesji treningowej ćwiczymy całe ciało, możemy zdecydować się również na jakąś formę [...]

[...] w las tym wiecej drzewi nawet najlepszym trneingiem bez diety nic nam nie pojdzie.Pomysl logicznie z czgeo maja sie miesnie budowac z deficytu kalorycznego? Teraz zalezy o jakim okresie mowisz pisza cze slaba dieta+ dobry trening i co rozumiesz przez slaba dieta Powiem ci ze cwiczac 6 lat z "slkaba dieta" mam na mysli taka "na [...]

[...] posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć posiłek [...]

[...] w czasie brania TSE, jakieś posiłki,napoje(alkochol:) ), kąpiele słoneczne, spożywanie leków alergicznych,itp chocby nadcisnienie choroby serca poczytaj prosze ulotke :D W jakim czasie po treningu aerobowym powinno sie zjadac posiłek? bialko podobnie jak po kazdym treningu od razu polece wyruszam na wakacje wiec prosze konsultuj sie dalej z [...]

Jeszcze jedno... na redukcji przy low carbie jakie węgle proponowalibyście wokół treningu?? Dodam że trening kończę często ok 21.30. 1,5h przed daję 50g ryżu brązowego z piersią, a po treningu nie wiem za bardzo co, ile i w jakim czasie po treningu. Baaardzo będę wdzięczny za pomoc. Znalazłem parę postów o tym ale nie przekonują mnie ani trochę.