po jakim czasie

Witam, mam 15 lat, 180cm wzrostu, waze 65kg. Chce zrzucic troche tluszczu i przybrac na miesniach. Robie 30 pompek dziennie na raz, biegam ok.6km tygodniowo i zaczalem robic ABS. Po jakim czasie moge uzywac jakies odzywki? I jakie odzywki bede najlepsze dla mnie?

Hey, mam do Was pytanie. Czy ktos z WAS mial moze operacje kregoslupa w odcinku ledzwiowym ( usuniecie czesci dysku )? I dalej... chodzi mi o pytanie po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc? , Ja mialam tydzien temu i juz nie moge z tym brakiem aktywnosci fizycznej. Kiedy moge zaczac cokolwiek robic, basen chociazby? A i jakie cwiczenia na poczatek, [...]

Witam. Chcialem zrobic cykl: 1-10 prop 50mg c2d 1-5 meta 15mg cd 5-10 silabolin c2d +odblok Niestety zamiast prop dostalem testenat (60%eth 40%prop) Mogli byscie mi rozpisac zmiane prop na testenat? I mam jeszcze jedno pytanko kiedy (po jakim czasie) sterzenie testetnatu w moim organizmie bedzie najwieksze po 2 tyg. brania? z gory THX! Peace

Witam wszystkich uczestników forum. Chcialbym sie dowiedziec cos na temat beta karoten mam 100 tab. firmy eko producent zaleca brać 2x dziennie po 2 mg czymac sie tego a co dla mnie najwazniejsze po jakim czasie sa efekty czli ładniejszy odcien skóry chodze na solarke tylk ze juz mnie opala na czerwono jak pieron co robic? hii lubie tez fifinki!!!

[...] Jakie ćwiczenia polecacie na start? Aktualnie robie serie pompek z strony "100pompek.pl" i 2serie hantlami na biceps x25 powtorzen 5kg. Co mi jeszcze możecie doradzić? Po jakim czasie mogę zacząć brać kreatyne i białko? Odrazu mówie że nie mam ławeczki i gryfu na bardziej zaawansowane ćwiczenia więc gdybyście mogli to coś z hantlami na [...]

[...] rybami, twarogiem węgle to jak widać owsiane, ryż, makarony, kasze, wafle ryżowe i czasami wpadnie jakiś śmiec tłuszcze to głownie oliwa, orzechy włoskie, olej rzepakowy, masło orzechowe jak myślicie, po jakim czasie zauważę efekty nadwyżki kcal i ile czasu powinienem masować? tutaj screen jednego z dnia jedzenia: http://scr.hu/1z8o/ur9ar

Witam Po jakim czasie powinienem zobaczyc juz jakis wzrost sily i masy na cyklu z enana?Bije 250mg e5d.Jestem w 4 tyg i narazie nieznaczny wzrotst sily i masy

[...] przy niektórych ruchach czuję ból w okolicach zaznaczonych na zdjęciu powyżej. ćwiczyć jakoś się da, ale to denerwuje trochę i nie wiem, czy nie pogorszę tego stanu. ból nie jest ostry i kolący, raczej trochę innej kategorii, no, ciężko wyjaśnić. co to może być, może tylko jakieś naciągnięcie drobne, czy coś? po jakim czasie to z reguły mija?

Czy można się zaszczepić na COVID w trakcie trwania cyklu? A może po cyklu? Po jakim czasie zakończonego cyklu można się szczepić? Czy najlepiej zacząć cykl po szczepieniu?

[...] poczytałem pare badań na ten temat i w sumie wszędzie podnosił on poziom testosteronu o jakiś tam procent. Jednak jak wiadomo cynk ma też swoje wady więc chciałbym skierować pytanie do was ile mg cynku na kg/mc, jak długo można go suplementować oraz po jakim czasie znów można ewentualnie go spożywać. Nigdzie nie znalazłem konkretnych informacji

jak chronic skóre przed przedwczesnym starzeniem? jednoczesnie chodzic na solarium. Ile razy można chodzic na solarium w miesiącu żeby nie narazic ją na zniszczenie? Jakich kosmetyków używac po opalaniu w solarium, i po jakim czasie można się wykąpac? jakich tabletek używac czy capivi z betacarotenem chroni jakoś moją skóre?

po jakim czasie zniknie mi opuchlizna na twarzy po cyklu metanabolem! od zakonczenia cyklu mineły 2 miesiace i jeszcze nie widze poprawy! mam nadzieje ze nie bede mial balona do konca zycia co? z gory dzieki za pomoc ! narka

Chciałbym się od was dowiedzieć jaki rozłożyć odblok to 20 szotach tescia Propa ~ i Trenu . I tu Pytanie do was Posiadam Hp Gonasis 2000 w jakich dawkach i co ile go podawać i po jakim czasie po last szocie Co do Clomidu to myślę że 24 Taps wystarczą ale w jakich daweczkach wejść i kiedy Z góry dzieki za odp

witam jak w temacie rozciołem sobie przedramię a tak dokładniej mięsień przedramienia po calej szerokości ręki jakieś 20 szwów na szczęście ścięgna nie ruszone, ręke mam mieć 6 tygodni w szynie. Moje pytanie brzmi czy miał może ktoś z was podobny problem, po jakim czasie powrót do treningu, czy jakaś rehabilitacja ? ? ? Proszę o odpowiedź

[...] wszystkich, jestem nowy na tym forum i jest to mój pierwszy post :D. Przeglądałem juz to forum wiele razy, jako niezarejestrowany użytkownik. Tu pojawia sie moje pytanie: Po jakim czasie (mniej wiecej?) mozna liczyc na dobre wyrzeźbienie brzucha? ponieważ cwicze juz ok 5 miesiecy i jestem w miare zadowolony dolne partie zaczeły sie pojawiać [...]

Witam po wypadku motocyklowym doznałem urazu rzepki mam pytanie czy ktoś po podobnej lub takiej samej kontuzji wrócił do treningów mma a jeśli tak to po jakim czasie?

Witam, dziś zaczołem spowrotem ćwiczyć brzuszek. Ostatnio a6w doszedłem do 14 dnia ale nie ogarniałem i zaprzestałem ćwiczeń. Mam dobrą figure tylko teraz pozostaje wyrzeźbic mięsnie, zaczynam abs (8min dziennie) i 2x po 40 brzuszków (dziennnie). Chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie takich ćwiczeń zaczną się pokazywać efekty?

GAINER 737 - Megabol MYOGENIX MICRONIZED CREATINE - 500g Mam 17 lat ,171 cm , 59 kg , trenuje 5 miesięcy/były przerwy cel , siła ,rzeźba , i trochę masy. Dobrze wybrałem ? po jakim czasie specyfiki będą zostawiać efekty . Niewiele wiem na temat odżywek . Specyfiki poradził mi sprzedawca w kulturystycznym sklepie .

ile trwa wysyp po izoteku? i po jakim czasie włosy będą się mniej przetłuszczać?

Witam Jeste 5 tygodni po operacji zylaków nogi.Lekarz zezwolił już na treningi oczywiscie delikatnie na razie. Mam pytsnie czy orientujecie się po jakim czasie można wrócić do treningu nog i do mc? Oczywiscie lekarz nie specjalnie wiedzial co powiedziec. Mozektos z was mial lekarza ktory mial wieksza wiedze w rlacji silownia zylaki? usunięto mi [...]