SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie

  • pytanie o trening i nie tylko

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s jakieś sugestie,zmiany,modyfikacje do tego co powyżej? jak długo ćwiczyć tym planem? po jakim czasie przejść na split? czy dokupić jakieś suple? białko może? aminokwasy? jest sens na poczatek? trening bedzie 3 razy w tygodniu, pon śr i pt. sory że tyle pytań [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2011-01-28 23:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z propa na enana/Suste

    Temat
    Doping

    [...] albo enana. Bardziej lezy mi enan. ile walic propa+enana zanim zejde na samego enana ? Enan 200mg co 4 dni Susta 250mg co 5 Dni Tak będzie dobrze ? Co proponujecie i po jakim czasie złapią te środki stężenie- bo z propa na to będę schodził Pozdrawiam ;-D Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-11-06 22:16:48 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2013-11-06 22:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie dawkowania.

    Temat
    Doping

    [...] - i ostatnie po zakonczeniu cyklu chce wziać clomid ale nie wiem kiedy dzień po zakonczeniu od razu ile tego w ogole itd jasną odpowiedź proszę ; ) będę wdzięczny - i po jakim czasie moge wrzucic cykl winko + testo po tym pozdrawiam sogi będą . Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 177 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40,5 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2009-02-06 14:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia + interwały + dieta = zmierzamy do masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nietreningowe- interwały), to czy po prostu zjeść posiłek ok. 2 godzin przed, a po od razu np. banan? 3. Jak z posiłkami po seriach interwałów (bez treningu siłowego) - po jakim czasie powinienem zjeść coś- im dłużej nie będę tym lepiej? 4. Gdyby liczyć szkołę, to np. zaczynając trening siłowy o 15:00 i plus te aeroby, czyli kończąc około 16:30 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2015-01-13 21:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tluszczu / fat burner / rower

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3. prawdopodobnie do silowni (3xtydzien) i rowerku dodam bieganie lub stepper/skakanke zeby lepiej spalic tluszczyk, nie wiem czy kupi opakowanie 90 tab czy 180tab i po jakim czasie beda jakies efekty beda jakies efekty (tak mniej wiecej, bo kazdy oragnizm inaczej raguje, no ale moze z waszego doswiadczenia cos mi powiedzie) 4. sa jakies [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2004-06-15 23:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] citrate 50mg Mam kilka pytań? 1. Jak brać, jaki cykl? Spokojnie, ale żeby były efekty. 2. M.w w którą strone ukierunkować trening? 3. Czy jeszcze coś na osłonke? 4. Po jakim czasie odblok? 5. Na co zwracać uwage? 6. Jaka dieta? Dziekuje. 20lat, 5 lat stażu, waga; 95kg, biceps:41, wyciskanie 100kg, tendencja do tycia, wzrost:178, 3-4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2010-09-27 17:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 6 tygodniach;)

    Temat
    Trening w domu

    [...] bluzgajcie na mnie że nic nie widać itp. To tylko zdjęcie poglądowe bo ja byłem płaski jak deska i chudy strasznie a to są dopiero 2 miesiące niecałe:) Na koniec pytanka: Po jakim czasie zrobić tzw. roztrenowanie, jak długo i co w tym czasie ćwiczyć? Oraz ile czasu zajmie mi przypakowanie do 90 kg oraz klata 110cm i biceps 37cm? Dodam tylko że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2010-03-17 19:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam odchudzanie - kiedy efekty?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby schudnąć. Czytałam tu coś o tym że naczczo... sama nie wiem, poradźcie coś. Nie jestem specjalistą od fitnessu, właściwie zaczynam dopiero "brać się za siebie" po około 2 latach przerwy. Jestem bardzo naładowana energią i nie chcę popełnić błędu. Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów ćwiczeń i diety? Proszę o pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12617 Data: 2006-06-15 20:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sterydow troche dziwne, gdyz chyba testy narkotykowe nie maja nic wspolnego ze sterydami, niestety zostal zawieszony w pracy do wyjasnienia tej calej sprawy. Mam pytanie po jakim czasie mozna wykryc obecnosc sterydow po ostatniej inekcji, czy testami narkotykowymi mozna wykryc obecnosc sterydow w organizmie, jak sie to ma do prawa czy zazywanie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 17053 Data: 2006-03-17 17:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze wzwodem. nigdy mi się to nie zdarzało. na cyklu jestem już z 5 lat. kamagra zatyka mi nos, ale wzwód połowiczny. ostatnio biłem nandrolon krótki, na który pod względem problemów z erekcją jestem mega wyczulony, po jakim czasie po odstawieniu powinno wrócić do normy? jeśli kamagra nie pomaga to jestem w dupie ? %-) jakies porady? pozdro

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 20:59:12 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • Power Guarana - pytanie, pilne.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cześć, chłopaki mam pytanko: po jakim czasie zaczyna działać guarana (proszę o odp. tych co to stosowali, np. Misio...). Zależy mi na czasie, i mniej więcej przez jaki okres czasu działa (1-2 godziny czy więcej...). Pozdrawiam i liczę na was... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7297 Data: 2003-09-30 20:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi o trening na rzeźbe i rowerek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy jeżdząc na rowerku po 30 min. dziennie spalam także tłuszcz z klaty i brzucha czy tylko z nug i dopiero po jakimś czasie zaczyna sie spalać tłuszcz z reszty ciała i po jakim czasie to następuje?? Czy jako aeroby w treningu na rzeźbe wystarczy tylko 30 min. dziennie na rowerku czy musowo coś dowalić jeszce?I takie pytanie troche nie z tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2004-07-02 14:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i prośba o poradę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czas w ruchu i na nogach. Domyślam się że jeśli dieta nie przynosi efektu to najlepiej ją zmienić tylko że u mnie na to raczej za wcześnie aby to stwierdzić. Nie wiem też po jakim czasie ją zmienić jeśli nie będzie efektów choć minimalnych.Chciałbym Was prosić o jakąś poradę i rozwiązanie tych problemów. Moja dieta wygląda następująco: 1. Posilek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2010-06-03 21:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozolnosc rozciagania:)

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] tylku i tak z rozstawionymiu nogami siedze z 15 minut. Prosze ludzi, ktory maja juz to za soba o ewentualne komentarze co do tego programu, oraz porady co moznaby w nim poprawic. Powiedzcie mi takze po jakim czasie powinno sie czuc/widziec juz jakies efekty swojej poniekat ciezkiej i bolesnej pracy:) Dzieki za ewentualne odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2003-08-21 00:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minimum 16 tygodni. 1. Od 14/15 roku życia mam zawsze lekko opuchnięte sutki (raczej lipomastia, podczas treningu/zimna wracają do normy) w związku z tym mam pytanie po jakim czasie zrobić badania estro i prolaktyny? 2. Czy 250 mg e5d lepiej zmniejszyć do 200 mg e5d? (cypionat firmy DNA) 3. Badania przed: morfologia, Prolaktyna, Kortyzol, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2020-03-04 21:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uszkodzone wiezadla krzyzowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czesc. podczas gry w pilke doznalem kontuzji. lekarz powiedzial ze to szukodzone wiezadla krzyzowe. bylem tyg w szynie i mialem wysysanego krwiaka z nogi 2 razy a teraz mam gips na 3 tyg. ile trwa taka kontuzja?? po jakim czasie bede mogl sie normalnie poruszac a po jakim zaczac spowrotem grac w pilke?? prosze o odp. z gory dzieki. pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2008-11-20 20:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 tabletek

    Temat
    Doping

    [...] zapobiegawcze skutką ubocznym (ginekomastia) tzn nolvadex albo cuś, ile to kosztuje i trzeba recepty ??? 3.Czy skutkiem ubocznym może być : bezsenność i nadkwaśność ??? 4.Po jakim czasie coś poczuliście ze mięso rośnie ??? 5.Po zakończeniu cyklu masa którą zdobyliscie spadła całkiem czy częściowoi czy da się ją jakoś utrzymac (tylko nie odżywkami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2003-07-25 03:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilna redukcja na venomie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem kulturysta tylko zwyklym chcacym zrzucic fat czlowieczkiem ktory zwraca sie do was o pare rad :) 1) Venoma biore odrazu po posiłku , 20min po przebudzeniu sie , po jakim czasie powinienem rozpoczac aeroby? 2) Dysponuje równiez BCAA , clenbuticalem , met rx thermo crushem , czy powinienem dorzucic cos z tego zestawu? Czy bedzie to za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2009-04-12 00:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk w nosie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czy ktos z Was orientuje sie w temacie piercingu, a konkretnie jesli chodzi o kolczyk w nosie? jak wyglada ten "zabieg"? gdzie go najlepiej zrobic? jak z gojeniem? po jakim czasie mozna wymiennie wkladac i wyjmowac kolczyk (treningi...)???

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-29 10:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona kostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] oceniem to na 2stopiem uszkodzenia, opuchlizna, mogą całkiem wyłączona z ruchu bo każda próba stawania na nogę konczy się strasznym bólem jednak mogę kostką ruszać góra, dół oprócz boków :) glowne pytanie jest takie czy znacie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie kostki oraz Po jakim czasie będę mógł wrócić do treningów i cardio(aktualnie redukcja) :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2017-09-19 21:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)