po jakim czasie

[...] najlepiej połączona z delikatnym roztrenowaniem a później przejściem do typowej masówki i wykorzystaniem siły jaką się zbudowało. Może wklej do oceny plan treningowy jakim ćwiczyłeś do tej pory, będzie mi łatwiej ocenić jak to wyglądało. Kolejną kwestią są Twoje treningi MMA, które niestety, nie będę tego ukrywał, kosztują sporo energii, [...]

Fuuun w jakim celu ta tygodniowa przerwa?? MowMiKoks Kolego takiego treningu 7x w tyg.nie wytrzymałbym pewnie nie jeden pro, kiedy masz zamiar odpoczywać??Bez odpoczynku nie będzie przyrostów, i chociaż jak mówisz teraz przynosi Ci taki trening dobre efekty to raczej na 99,9% jest to chwilowe i po jakimś czasie zaczniesz tracisz na rozmiarze i [...]

[...] skąd wziąść serek 0% tłuszczu i czy można go jeść z makaronem? czy nie można gotować długo fasoli? to jak ją jesć? czy można schudnąć na tej dietce i ile ? Ja chcę schudnąć 20 kg, czy to możliwe i jak tak, to w jakim czasie? Będę wdzię czna za wszystkie odpowiedzi. Może ktoś razem ze mną będzie próbował schudnąć? pozdrawiam, Ofelia ofelia

[...] wybierz to co ci sie podoba tak jest że jednemu podoba się jedno drugiemu drugie.... to trochę tak jakbyś pytał którą dziewczynę wybrać Chce usłyszeć wasze zdania na temat w jakim sporcie/sztuce walki moglbym liczyc na sukcesy sportowe,i ktory zainterewowal by 13 latka. Z tego co się orientuje pod tym względem najciekawsze są zapasy, boks, judo [...]

[...] to zanosiło (tym bardziej, że jesteś Lachmano-pozytywna :/ ;) ). Na Twoim miejscu bym zainwestował w dobrą rehabilitację. Z tego co tutaj czytam, niektórzy w państwowym szpitalu zaczynają rehabilitację po nie wiadomo jakim czasie, a tymczasem mijają 24h po artro i juz zegar tyka, tak że czasami zrosty są zbyt duże i kolano znowu jest do cięcia.

Czytałem też w jakimś artykule na tym forum że po jakimś czasie ciało przyzwyczaja się do treningu który wykonujemy od dłuższego czasu, i wtedy bodźce które dostajemy są bardzo małe. Chciałbym się dowiedzieć o jakim czasie jest mowa i jaki trening wybrać po FBW?.

[...] sorry. Nie chciałem zakładać nowego topicu dla 1 pytania. Mianowicie: czy HK jest preparatem do stosowania doraźnego czy też najlepszy efekt uzyskuje się dopiero po pewnym (jakim) czasie stosowania? Pytam, bo łyknąłem 1 dawkę wg opisu na opakowaniu (kupiłem 3 saszetki na próbę). Specjalnego pobudzenia nie odczułem, właśnie dlatego pytam... Dziś [...]

[...] treningu najlepiej około 15 min zjeść posiłek . W innych natomiast badaniach mówią by poczekać z posiłkiem do godziny bo jest zwiększone wydzielani hormonu wzrostu . Więc w jakim czasie jeść by było optymalnie ? które badania pokazuję iż TRZEBA spożyć posiłek tak szybko ? Większość badań ( nielicznych ) udowadnia że jeśli chodzi można nawet [...]

1. Skad mam wiedzieć czy trening nie był zbyt intensywny? 2. Skąd mam wiedzieć czy trening jest efektywny? (w jakim czasie powinna wzrastać siła, wytrzymałość, mięśnie) 3. Jeśli mam dietę ale czasem zamiast razowego pieczywa zjem jasne, zamiast ryżu i piersi zjem ziemniaki i inne mięso itp. to jak wpłynie to na rozwój? Ad1. Mocna obolałość [...]

Jakie masz założenia? To znaczy do czego chcesz dojść i w jakim czasie? Na zdjęciach widzę prawdziwy diament, wystarczy oszlifować, a wydobędziesz blask, który każdego człowieka zachwyci! Sam startuje od rana z robieniem mojej najlepszej formy, ostatnie lata dały mi w kość i po 3 letniej przerwie spowodowanej zdrowiem wracam na sale i będę [...]

[...] niosącego kaganek oświaty. Kompletnie nie rozumiem, po co wyraża się w tak pogardliwy sposób, skoro w gruncie rzeczy chodzi o to, że ludzie w necie nie ogarniają, w jakim czasie pokonuje się 50 czy 80 km biegiem i nie wiedzą, że jak ktoś zrobi 50 km w 8h to raczej szedł niż biegł. Bo do tego się w sumie sprowadza jej wywód o tych [...]

[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? TAK, BARDZO 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś [...]

[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? Tak, ale slabo i tylko w pierwszych dniach 4)W jakim czasie od przyjęcia [...]

[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 4 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) sfd II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? tak, caly czas podczas zazywania 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu [...]

[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) Sfd II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? Nie, wcale 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś [...]

[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? Tak, ale slabo i tylko w pierwszych dniach 4)W jakim czasie od przyjęcia [...]

[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 4 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? Tak, ale slabo 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś [...]

[...] w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 4 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim? sfd.pl) II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś [...]

[...] Trenuje K1 i chciałbym się zapisać na siłkę. Waże 60 kg. Jak brać to BCAA najlepiej? 2 tabletki przed i 1 po treningu czy na odwrót? I jeżeli po treningu to w jakim czasie? Oprócz tego po treningu mam pić 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Tutaj moja dieta jakby to miało jakieś znaczenie: [...]

[...] Trenuje K1 (początkujący) i mam zamiar iść na siłownie. Jak dawkować lepiej to BCAA? 2 tabletki po i 1 przed treningiem czy na odwrót? I w jakim czasie je spożywać po? Bo oprócz tego po treningu od razu pije 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Waże 60 kg. Moja dieta jakby komuś miało pomóc: [...]