Witam potrzebuje pomocy w związku z ustaleniem planu ćwiczeń mianowicie czy istnieje możliwość gdyby ktoś mógł mi ułożyć lub przesłać jakiś gotowy plan dla początkującego, i ewentualnie po jakim czasie mógł bym zacząć trening na siłę . Mam 16 lat 185 cm
Wcześniej pisałem że rzucam papierosy. Nie palę już trzy dni,przez ten czas przytyłem 3 kg. Załóżmy że za jakiś czas przytyje 10 kg. Po jakim czasie większa masa już będzie widoczna?
miałam zerwane więzadło skokowo-strzałkowe, przeszłam operację i wsadzili mi nogę w gips na 6 tygodni. po jakim czasie zacznę normalnie chodzić i jak mogę ją rehabilitować już teraz ? (zostało 2 tygodnie do ściągnięcia gipsu)
Jestem nowy, od dawna przegladam forum, ale dopiero teraz sie zarejestrowalem, mam pytanko. Mialem robiony zabieg przypalania naczynek w nosie, zeby ustaly krwotoki z nosa, mam maly strupek w nosie, po jakim czasie od zabiegu moge wrocic na silke?
jakie odzywki mozna brac cwiczac w domu zeby choc troche zwiekszyc mase miesniowa?jakie robic przy tym cwiczenia?ile godzin dziennie i ile razy tygodniowo?chcialbym tez wiedziec jakie to by przynioslo efekty i mniej wiecej po jakim czasie
czesc!! Po jakim czasie zaczyna dzialac androlic?? i czy 1 tabl dziennie to nie zamalo?? i czy to prawda ze jest on slabszy od tureckiego?? Dziekuje za odpowiedzi
MAm pytanie czy mozna łaczyć te 2 produkty zwłaszcza że cwicze dopiero od 6 miesięcy ???Czy w połaczenie ze sobą dają dużo lepsze rezultaty ?Jeśli nie można łaczyc to który brać najpierw i po jakim czasie brać 2 ??
Witajcie Od ostatniego sparingu bardzo boli mnie żebro .Co mam zrobić z tą kontuzją ,jak ją wyleczyć i po jakim czasie przestanie bolec ? Bardzo proszę o pomoc
Mam pytanie a propo treningu. Po jakim czasie i co powinno sie zmienic w treningu aby sila dalej rosla.Jesli mam podac moj trening to napiszcie. Z gory dzieks.PozdrO
Niedługo kończe cykl testosteronowy i odblokowuje się nolvą. Interesuje mnie jaki jest okres półtrwania nolvadexu w organizmie? Po jakim czasie będę "czysty" od ostatniego tabsa 20mg? duff
Cześć, kupiłem ostatnio HGH endogenic oxytropin.Miał ktoś styczność z tym produktem? Bije tydzień 4 j dziennie, po jakim czasie pojawiały się ciągle wspominane drętwienia lub inne efekty uboczne? Jeszcze żadnych u siebie nie zauważyłem.Pozdrawiam
Witam. W styczniu będę miał wykonywaną rekonstrukcję wiązadeł krzyżowych. Moje pytanie: Czy miał ktoś robiony taki zabieg? Po jakim czasie chodziliście już bez kuli? O własnych siłach? Pozdrawiam