[...] do tego podchodze do tych wszystkich sposobów "naszych babc":P ale skoro mówisz ze rewelacja to długo nie bede czekał ;) jeszcze dzis przed spaniem pokombinuje z łyzkami heh zobacze czy na mnie to działa ;d ... tylko powiedz mi po jakim czasie mozna sie spodziewac jakich kolwiek efektów ?? i jak czesto te łyzki przykładac ;) ...
Dzięki za pomoc. A czy przy ostatnim posiłku mam w ogóle nie jeść chleba? Bo jak wyliczałem w kalkulatorze, to akurat te 3 kromki + 120g twarogu pasuje elegancko. Po jakim czasie diety przynajmniej 1 cent w bicku powinien skoczyć w górę? Czy jak inaczej sprawdzać? Pozdrawiam :)
hehe szczur_ umiesz pocieszyc;) ale to faktycznie chyba byl stres bo czuje sie juz dobrze,nawet lepiej niz dobrze;)))) a tak z ciekawosci po jakim czasie ten tesc sie wchlonie do krwiobiegu,rozejdzie sie ladnie po nim??
To estro wyzerowales :-)) Wchodz na HCG 5 x 2500 iu co 3 dni i wtedy badania test,estro,prolka No test w widelkach estro i prolka tez,zaczynam brać clomid mam 60 tabsów po 25 mg ,biore po 50 mg na noc. Przez ile dni mam to brać i czy jakieś badania w trakcie mam robic? I po jakim czasie zrobić badania jak już skończe odblok?
No może. Ale jak jest temat z jajami to bez jaj, śmiechu nie ma %-) Po jakim czasie moge się spodziewać ze to minie? Zmieniony przez - naginator w dniu 2022-05-27 17:07:01
mi chodzi o posilek potreningowy a nie o carbo po treningu a wiesz co to jest glukoza?? i wiesz po jakim czasie po treningu trzeba podac WW?? i zastanow sie ile czasu sie wchlania z jedzenia (a i wypelnij profil)
mam jeszcze takie pytanie czy czuje sie ze kreatyna dziala czy tylko po masie np po miesiacu cyklu juz widac.i po jakim czasie ewentualnie sie cos odczuje
[...] ze sztangą stojąc (biceps) 2 serie 15/12/10 WYWALIĆ 7. Wyciskanie wąskim uchwytem (triceps) 2 serie 15/12/10 PODCIAGNE SIE TYLKO 3x To zamienie na pompki w podporze.. 8. Wspięcia stojąc 3 serie (łydki) DLACZEGO zamiennie z brzuchem? 9. Brzuch 1) Po jakim czasie i jak zmieniać ten plan? 2) Kiedy przejść na 2 zestawy? PS. dzięki chłopaki za rady
no ja nie mam zamiaru jeść tego przez rok dlatego chciałem poeksperymentować dawkami 20mg dziennie przez 3 miesiące i np jeśli mi to nie pomoże to trudno a jak się uda to zaj**iście i tyle tylko zastanawiam się czy tak można... btw, biorąc tak małe dawki też trzeba słońca unikać? jeśli tak to po jakim czasie od odstawienia izo można się opalać?
master , a co zjesc po takim bieganiu i po jakim czasie ? nie odpisales mi w tamtym temacie... chodzi o to jaki posilek zeby z jednej strony miesnie nie splonely z drugiej spalanie tluszczu jak najwiekze ( bo przeciez jeszcze dlugo po biegu tluszcz spada)
Ja chyba zrobie tak : 1szt sniadanie 1szt przed treningiem 2szt po treningu i 2 szt na noc... A w dni nie treningowe 3 rwone porcje po 2szt.. Co wy na to? hmm a jakie macie efekty po hmb i po jakim czasie>? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
chodzi mi o ten, który pił/a helpless. sok sokowi nierówny, a poza tym chcę wiedziec też jakie dawki, po jakim czasie nastąpiła poprawa itd. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-03-24 21:51:52
Bardzo Ci dziękuję za odpowiedź. Zakupie w takim razie tego teścia, tylko ile tego i z jaką częstotliwością robić szoty? Jeżeli chodzi o odblok, to po jakim czasie od ostatniego szota (teścia) muszę zacząć się odblokowywać?
na początek tak z 8-10 interwałów, robię jazdę luźnym tempem 45 sekund i 15 sekund sprintu. A po takim HIIT normalny posiłek po jakim czasie jeść ? Jak jest poprawnie żeby te tkankę rzeczywiście spalić a nie zahamować przez złe jedzenie lub suplementację. Czy w trakcie HIIT można pić izotonik czy jest to zbędne ?