po jakim czasie

[...] wagi . Brałem raz Megace na apetyt , w 24 dni przytyłem 7 kg ale po 2-3 miesiacach wszystko spadło.Chciałbym dobić te 70-72kg.Dlatego mam kilka pytań: Ile mogę przytyć i w jakim czasie? tyg/mies na diecie ułozonej przez specjaliste?Pracuję na trzy zmiany i w pracy mogę jesc tylko coś na szybko raz na 8 h(Chodzi mi nawet o tluszcz byle by [...]

[...] i 300g kreatyny mikro tez vitalmaxa. Chciałbym zrobić cykl i będzie to pierwszy cykl w moim życiu. Chciałem sie zapytać jak najlepiej dawkować tą kreatyne i glutamine w jakim czasie, razem czy osobno, czy też glutamine dopiero po cyklu. Mam rozpisany cykl i chcialem sie zapytać czy będzie on rozsądny lub czy też byście w nim coś zmienili: [...]

CZESC ! MAM PYTANIE ! MAM 50 TABSOW METKI (TAJLANDZKIEJ) TA CZERWONA KUPILEM JUZ OSLONKI NA WATROBE I HEPATIL NA REGENERACJE PO CYKLU ... MOJE PYTANIE JEST NASTEPUJACE CZY PO TAKIM CYKLU 50 METKI MUSZE BRAC NA ODBLOKOWANIE CLOMID CZY NIE ? A JEZELI MUSZE TO ILE ? JAK DLUGO ? I W JAKIM CZASIE PO CYKLU MOGE ZACZAC ! (CWICZE 2 LATA) I PO CYKLU MAM [...]

mam takie pytanko bo gadalem ze znajomym, brał kiedyś monohydrat, pamiętam że przytył wtedy dość szybko, zawsze był szczupły i jak go zobaczylem po jakimś czasie to był skok duży. Aczkolwiek twierdzi że jak odstawił kreatyne i trening to generalnie zjechal do poziomu na jakim był wcześniej. Generalnie mówi ze sie żle czuł z taką masą i ma w [...]

w jakim czasie po ćwiczeniach cardio powinnam zjesc posilek bialkowo-weglowodanowy przy redukcji? odrazu? jak zglodnieje? po 45 min ;)? Płeć: Mężczyzna Wiek: . Waga: . Wzrost: . Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . [...]

takie pytanko: w jakim czasie orientacyjnie zrasta sie miesien po rozcieciu? mam naciecie do kosci na połowie długosci długiej głowy trica po operacji skrecania kosci i tak sie zastanawiam, czy jak juz kosc sie zrosnie, to triceps bedzie sprawny. ps. daje w tym dziale, poniewaz z obserwacji forum wiem, ze własnie tu mozna tu znaleźc najwieksza [...]

[...] 4 Posiłek 16:30 (Po treningowy) To samo co w przed treningowym 5 posiłek 19:00\ Ser biały półtłusty kilka łyżek dżemu orzechy Codziennie wypijam okolo 2,5 l wody. Po jakim mniej wiecej czasie będzie widać pierwsze efekty tj. Poprawa siły lub poprawa sylwetki. Z góry dziękuje za odp :)

Zaczynam 10 amp susta - 250 mg 100 tab meta - 20 mg Tak wiem, że może nie potrzebie dołączyłem suste ale skoro juz jest to niech zostanie. Więc mam pytanie. W jakim czasie po cyklu najlepiej wziąć odblok? Planuje brać tak: 1 tydz 1 susta 2 tab mety dziennie 2 2 susta 2 tab mety dziennie 3 2 susta 2 tab mety dziennie 4 2 susta 2 tab mety dziennie 5 [...]

[...] a nie udalo mi sie go znalezc w archiwum. Chodzi mi mianowicie o to jakie posilki/suplementy przyjmowac po treningu aerobowym przyjmujac ze jest to bieganie na czczo i w jakim czasie po zakonczeniu ? Chodzi oczywiscie o to by trening aerobowy powodowal jak najwieksze ubytki w tkance tłuszczowej a jak najmniejsze w miesniowej ? Prosze o [...]

Witam. Jakiś czas temu dostałem w prezencie buteleczke środka jakim jest 'Megalia'. Łaknienie momentalnie wzrosło do wysokiego poziomu i byłem z tego zadowolony. Niestety po jakimś czasie zauważyłem straszną zgagę (co było jeszcze do przeżycia) a także (co już gorsze) spadek libido. Odstawiłem to w połowie butelki (ok tydzień temu). Czytałem, że [...]

Cześć. Miał tutaj ktoś robioną operację żylaków, metoda nowoczesna - fale radiowe, nie tradycyjna wycinka? Interesuje mnie w jakim czasie po zabiegu można wrócić do sportu? Wiem, że rower to 2 tygodnie po zabiegu, a reszta? Z informacji z netu wynika, że siłownia to raczej niespecjalnie, a szczególnie NIE dla ćwiczeń na nogi. Ale to zalecenia z [...]

[...] - jaką dietę dobrać, jak ćwiczyć na siłowni biorąc pod uwagę to ze mogę 2 razy w tygodniu bo pozostałe 4 to treningi moje klubowe, a jeden dzień chcę mieć na odpoczynek :) moim celem jest głównie spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała :) po jakim mniej wiecej czasie będą zauwazalne pierwsze efekty? :) do wakacji da się coś zrobić? :D

[...] jarobic do końcówki sierpnia. Zakupiłem sobie BCAA+G Spotsone, Carbo i WPC Waże 97 kg Ile czasu przed treningiem BCAA-G i w jakiej porcji ile czasu po teningu (siłowy po nim aerobowy)? Carbo ile czasu po treningu pić czy moge mieszac je z BCAA czy lepiej w odstepach czasowych? WPC wziać w jakim czasie po Carbo i BCAA-G? Z góry dzieki za rady !

Witam.Chciałbym prosić o pomoc w odblokowaniu po cyklu wiem że to ma być:hcg,clomid,proviron.Chodzi mi jak to dawkowac ile tego kupić w jakim czasie najlepiej wziąć. Cykl;1-10 decka 200mg e7d 1-12 cypio 400mg e4d 9-12 propek 100mg e2ď . 1. WIEK: 22 2. [...]

[...] nazywa za pomoca rengena)mam 172 cm I teraz po kolei jakich swinst bym sobie w organizmie narobil jak bym to przyjmowal to jest po piersze no i ile bym mogl urosnac i w jakim czasie.I ile by to kosztowalo(nie lagalnie) powiem szczeze ze moge kilka tysi wydac na to by urosnac jesli nie bede od mial naprawde krzywych jazd z organizmem.Info [...]

[...] być takie połączenie przy zrzucaniu tłuszczu z Brzucha i nabieraniu masy mięśniowej? Dodam że ćwiczę pon, sroda, piatek - siłownia i wtorek, czwartek, sobota biegam. 2)W jakim czasie przed i po treningu zjadać te odżywki? pół godziny, godzina? 3)W odżywce ActivLab jest kreatyna czy w związku z tym rozpuszczać ją tylko w wodzie? Czy w mleku to [...]

[...] nie przykładałem sie do klatki wogóle. Wykonywałem po kilkanaście powtórzeń, bo nie zalezało mi na jej masie, poniewaz wydawała mi sie i tak dosyć rozwinięta. Jak powinien wyglądać mój trening klatki w celu doścignięcia ich? Po jakim mniej więcej czasie bedzie mozliwe wyciśnięcie tyle co oni? Wiem ze nie da sie tego określić, ale tak średnio...

[...] diety. mam pytanie o posilek po treningowy czy moze to byc posilek pelnowartosciowy taki jak obiad(przed treningowy) dodam ze jem go okolo godziny 19-20 jesli moze byc to w jakim czasie po treningu dodam ze odrazu po treningu jest carbo i z 40 min po bialko. czy moze sobie juz odpuscic ten posilek i zostac przy twarogu juz na noc. chce zeby to [...]

[...] cwicze wieczorami (godzina 18 lub 20). Sa to treningi aerobowo - wytrzymalosciowe. Trwaja okolo 2 godzin. Okolo 1-1,5 godz. przed jem pelny posilek. I tutaj mam pytanie. W jakim czasie nalezy spozywac carbo? Diete stosuje z nadwyzka kaloryczna, zalezy mi na stopniowym zwiekszeniu masy miesniowej. Po powrocie jem posilek, przed snem pije bialko.

[...] być takie połączenie przy zrzucaniu tłuszczu z Brzucha i nabieraniu masy mięśniowej? Dodam że ćwiczę pon, sroda, piatek - siłownia i wtorek, czwartek, sobota biegam. 2)W jakim czasie przed i po treningu zjadać te odżywki? pół godziny, godzina? 3)W odżywce ActivLab jest kreatyna czy w związku z tym rozpuszczać ją tylko w wodzie? Czy w mleku to [...]