kamcio
Witam Wszystkich. Jestem tutaj nowy i proszę o wyrozumiałość. Mam kilka pytań dotyczących dwóch wyżej wymienionych odżywek.
1) Planuje jeść przed i po treningu ActivLab Muscle Up Protein + Carbo z olimpu. Czy może być takie połączenie przy zrzucaniu tłuszczu z Brzucha i nabieraniu masy mięśniowej? Dodam że ćwiczę pon, sroda, piatek - siłownia i wtorek, czwartek, sobota biegam.
2)W jakim czasie przed i po treningu zjadać te odżywki? pół godziny, godzina?
3)W odżywce ActivLab jest kreatyna czy w związku z tym rozpuszczać ją tylko w wodzie? Czy w mleku to nie robi różnicy
4)W związku z tą kreatyną w odżywce czego nie jeść żeby się nie "zalać"
Z góry dziękuje za odpowiedzi na moje pytania i proszę o wyrozumiałość gdyż jestem zielony w tych sprawach i chcę się nauczyć. Pozdrawiam
1) Planuje jeść przed i po treningu ActivLab Muscle Up Protein + Carbo z olimpu. Czy może być takie połączenie przy zrzucaniu tłuszczu z Brzucha i nabieraniu masy mięśniowej? Dodam że ćwiczę pon, sroda, piatek - siłownia i wtorek, czwartek, sobota biegam.
2)W jakim czasie przed i po treningu zjadać te odżywki? pół godziny, godzina?
3)W odżywce ActivLab jest kreatyna czy w związku z tym rozpuszczać ją tylko w wodzie? Czy w mleku to nie robi różnicy
4)W związku z tą kreatyną w odżywce czego nie jeść żeby się nie "zalać"
Z góry dziękuje za odpowiedzi na moje pytania i proszę o wyrozumiałość gdyż jestem zielony w tych sprawach i chcę się nauczyć. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Amentoris
