czyli moge moge dac do jednego posiłku 20g bo tyle mi brakuje czy rozłozyc na na kilka posiłków, bo dałbym do sniadania cąłość. I jeszcze mam jedno ostatnie pytanie, aeroby bede robił po treningu siłowym około 20-30 min i chciałem sie zapytac kiedy wziąśc carbo i WPC przed aero czy po i posiłek potreningowy po jakim czasie dac od aero??
Pieknie... badania na pewno zrobie, pytanie brzmi po jakim czasie od zastosowania ostatniej porcji ? jesli to epi to okres poltrwania jakies 6 h a jesli cos innego? i jaki tesc badac ? takie pytanie dostalem kiedy badalem kilka lat temu z powodow dermatologicznych
[...] to 80g na posilek) oliwy tez troszke. Nic nie pomoglo wiec musze sie porzadnie przyjrzec diecie. Dodatkowo biegam 2x30min. No nic z nowym planem zaczne nowa diete. Zobaczymy. Plus w calej sytuacji biust sie poprawil ) Wlasnie mialam pytac, po jakim czasie od zmian w diecie myslicie pojawia sie zmiany w wygladzie? Nastawiam sie na miesiac, dwa.
[...] inna niż my i że uważa,że ze względu na to że urodziła się chłopcem może mieć przewagę z racji szkieletu - A nie obelgi. Komisje sportowe są ok., jedyne co mogliby zrobić to określić po jakim czasie od zabiegu i pojakim czasie stosowania kuracji hormonalnej osoba może startować, bo na początku faktycznie byłaby ciągle fizycznie jak mężczyzna.
[...] skonczyc sie nieciekawie. właśnie dlatego zastanawiam się czy nie lepiej do sufitu, tam ściana jest chyba wytrzymalsza, aczkolwiek też obawiam się że w czasie podnoszenia po jakimś czasie spadnie na mnie całe to żelastwo z kawałkiem ściany na dodatek a co do planu Lafaya, po jakim czasie przechodzi się z jednego poziomu na drugi? Wydawało mi się [...]
[...] to zrobić samemu, najpierw czytałbym z miesiąc tematy na SFD odsiewając te merytoryczne od głupoty. Później musiałbym zacząć eksperymenować sam na sobie i nie wiadomo po jakim czasie zaczęłyby się pojawiać wymierne korzyści. Nie ma się co kryć - czas to pieniądz. Dzięki osobom takim jak Koniu mogłem zacząć realizację planu z dnia na dzień. [...]
[...] stykną. Ale to jak uważasz. 2. Nie masz nic na tył barków. Zamiast podciągania sztangi wzdłuż tułowia daj unoszenie sztangielek bokiem w opadzie. Dodatkowo mam pytanie : Po jakim czasie przerzucic sie na jakis plan 4-5dniowy , bardziej wymagajacy. Po co? Trening 3 dniowy jest wystarczający. Po jakim czasie warto wziac krete mono. Jak uznasz, że [...]
czyli około 1,5 miesiąca obsencji od każdego sportu? sam sie zapisałem na operacje w okolicach maja i chce wiedzieć, po jakim czasie na siłke a po jakim w piłke bedzie mozna grać :)
[...] to autor miał na myśli. Pięknie dziękuję za info o czasie półtrwania Hcg, chciałbym jednak zapytać jeszcze te raz o to :kiedy Hcg osiąga w organizmie szczyt działania, po jakim czasie od wbicia, to chyba źle postawione pytanie, bo daną ilość Hcg na każdego może działać inaczej.... Probuje jednak rozwikłać dlaczego w tydzień po Hcg miałem [...]
[...] sutka: Na koniec chciałem zadać oprócz tego pare konkretnych pytań. 1. Ile czasu trwa okres gojenia, w sensie że nie można ćwiczyć? 2.Chodze regularnie na siłownie, po jakim czasie można tam wrócić? 3.Trenuje sztuki walki, tutaj tez jaka przerwa? 4.Czy gdzieś Oprócz Kielc i wspomnianego doktora są robione dobre operacje sutków? 5.Ile [...]
Nie ma nic wspólnego z tym co napisałam, podałam ci przykład jakby wyglądał progres w twoim przypadku. A to co wkleiłaś to plan z jakim masz wykonywać dany trening po jakim czasie. Jak zaczynasz 3 tydzień to jeśli masz tam mniej powtórzeń (12) to logiczne jest, że weźmiesz więcej do każdego ćwiczenia. Zapamiętaj sobie w ostatniej serii nie musisz [...]
Zaraz wrzucę kilka zaległych misek i będę się mierzyć na czczo. Po jakim czasie? Rożnie, ostatnio, kiedy źle mi się biegało, raz było to ok. 20 min po posiłku(to mogę zrozumieć), ale za drugim razie to 2 godziny po zjedzeniu
w sumie racja, zostanie się na później <ekonomista> p.s po jakim czasie zwiększać pillsy? w DT 2przed i 2po, w DNT 2przed snem i po jakim czasie zwiększać? p.s oni tutaj nie wiedzą co to jest aakg <lol>
Test na pewno nie będzie w widełkach 3 dni po propie. Estro warto sprawdzić bo HCG potrafi znacznie podbić jego poziom. To w takim razie po jakim czasie od ostatniej iniekcji propa zacząć podawać hcg?
[...] 1. Przy założeniu że mam odpowiednio skomponowaną dietę i zapewniam sobie wszystkie składniki z jedzenia, czy warto dodać odżywki w celu zastąpienia niektórych posiłków 2. W jakim czasie przed siłownią zjeść posiłek, czy uważasz że nie może on zawierać żadnych warzyw tak jak podaje wiele źródeł 3. Czy warto stosować odżywki przedtreningowe 4. Po [...]