[...] się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? forum SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? 15-25 minutach 5)Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? 1-2kg 6) Jaki był Twój ubytek [...]
[...] się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series gazeta sdw i forum II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? 30min cos takiego 5)Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? nie wiem 6) Jaki był Twój [...]
[...] Horse Series? - na forum internetowym Sportowe forum dyskusyjne sfd.pl II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? a) Tak, bardzo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) powyżej 3kg 6) Jaki był [...]
[...] się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? Na forum SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) powyżej 3kg 6) Jaki był [...]
[...] się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? Na forum SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) nie wiem 6) Jaki był Twój [...]
[...] raz pierwszy zetknąłeś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? sfd II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? Bardzo słabą 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? wielce wzmożonej termogenezy nie odczułem niestety.. 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym [...]
[...] się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? Forum sfd. II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) Tak , ale słabo 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30min 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b) 1-3kg 6) Jaki był Twój ubytek [...]
[...] pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? Sfd.pl II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) Tak. 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30min 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b) nie wiem 6) Jaki był Twój [...]
[...] Iron Horse Series? Na forum SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? b) Tak, ale w dość znacznym stopniu od połowy testu 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15 min 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) nie wiem, 0-2kg, nietypowa redukcja [...]
[...] zetknąłeś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? Forum SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? b) Tak, ale słabo 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) 2kg 6) Jaki był Twój ubytek [...]
[...] Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym sfd.pl II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) Tak, ale słabo 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) 15-30 minutach 3) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? b) 1-3 kg 4) Jaki był Twój [...]
[...] zetknąłeś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? forum SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś termogenezę? b) minimalnie tak 4) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś wzmożoną termogenezę? b) ok 30min 5) Jaki był Twój ubytek wagi po przeprowadzonym teście? a) 1,5kg 6) Jaki był Twój ubytek [...]
[...] Wchodzisz od razu na swoją docelową dawkę . 1500 deki na bank nie potrzebujesz. Możesz dac 250 test i 1000 deki week. Do tego provi, nolva, 2 razy w tyg exe po pół tabsa. Po jakims czasie zbadaj prolke. Chociaz o dziwio przy takim zestawie rzadko kto zgłasza problemy z prolką. Z czasem mozesz zejsc np na 800 deki i dołozyc kolejny anabolik typu [...]
To juz dywagacje sa. Nie pamietam szczegolow wiec nie bede mowil co jak tam i w jakim czasie szlo. Mi sie osobiscie wydaje, ze przy dlugim on, po jakims czasie, test naturalny lekko sie podbija z poprzedniego przytłumionego stanu.
[...] teraz interesuje mnie co zrobić po treningu ...... ja widze to tak : po treningu siłowym a przed aerobami HMB..... po skończonym całym treningu L-glutamine potem koktajl białkowy(tylko w jakim czasie po glutaminie?? ).....może jeszcze wafle ryżowe?? ......no i potem w domku wysoko białkowa potrawa ...czyli moja ulubiona sałatka z tuńczykiem :)
[...] więc chyba dobrze pracowałem, dlatego uważam, że mógłbym zacząć od FBW. Zrozumiałem, że mam zacząć od jednolitego treningu A-A-A. Jednak z tego co się orientuję to po jakimś czasie organizm trzeba "zaskoczyć" właśnie urozmaicając trening. Po jakim okresie mógłbym to zrobić (orientacyjnie)? Jeżeli chodzi o nogi to chciałem robić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuć najlepiej zdjęcia sylwetki, przydadzą się do oceny. 1. Zależy od tego, ile chcesz zredukować i na jakim poziomie utrzymuje się aktualnie Twój poziom tkanki tłuszczowej. 3 miesiące to taki optymalny i odpowiedni czas, w którym można wiele zdziałać. 2. Jeśli zerowe zapotrzebowanie to 3100 kcal, to zacznij redukcję na poziomie +-2700 kcal i [...]
[...] czsomiesz na 9 minut i rozpoczyna od poziomu I rozgrzewka eliminacyjna-sa tak podane konkretne podejścia,ciężary i powtórenia-to wszystko trzeba zrobić-te 3 sekwencje. W jakim czasie to zrobicie-wasza sprawa ale zostanie wtedy mniej czasu na poziom II Po zakończeniu poziomu I szykujecie sztange na 50 % CC i jedziecie dalej-zegar cały czas [...]
Albo jednak zmieniłem zdanie. Chyba teraz wyjdę już :D A mam takie pytanie, czy jak się wyzeruje i zacznę redukować, to dodać sobie od razu areoby (wszystko wyglada tak samo, praca przed PC itd) czy dopiero po czasie je wcisnąć, a jak tak to po jakim najlepiej?
[...] tym sporcie przede wszystkim diety i treningu. Dieta jest najważniejsza. To właśnie od niej zależy ile siły (i chęci) masz przed treningiem i w trakcie. To od diety zależy w jakim czasie i z jakim rezultatem się zregenerujesz - czyli tak naprawdę ile z tego treningu wyniesiesz pozytywnego. Bo smutna prawda jest taka, że wiele osób, każdym [...]