Witam, tak jak w temacie mam na sprzedaz zestaw oryginalnych zeliwnych obciazen o lacznej wadze 70kg w konfiguracji: 2x20kg, 2x10kg, 2x5kg Cena to 4,25zł za jeden kilogram + koszty wysylki. ( w wypadku odbioru osobistego cena za jeden kilogram to 4.40zł) PREFEROWANY ODBIOR OSOBISTY NA TERENIE TROJMIASTA z uwagi na problematyczna i droga [...]
Witam Do sprzedania mam obciazenie 60kg skład: -2x10kg -6x5kg -4x2kg -2x1kg oraz hantle 2x10kg sklad: -4x2kg -4x1,25kg -4x1kg -2x gryfik (bez zakretek Za calosc chce 370 zl Wysylka: -Odbior osobisty -wysylka za pobraniem ( po wczesniejszej wplacie kosztow kuriera) -wysylka zwykla( po wplacie calosci na konto) -dowóz autem (za zwrot kosztow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jestem początkujący i proszę o radę czy : 1. http://allegro.pl/mega-wyprzedaz-lawka-pod-sztange-spokey-hektor-i3881195684.html 2.http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-hms-od-loombard-i3894302480.html 3.http://allegro.pl/skladana-lawka-pod-sztange-i3862028495.html [...]
Witam chciałem zapytać czy to dobre obciążenie ? i czy te 2 firmy to to samo bo widzę często na aukcjach na allegro sprzedam obciążenie firmy spokey/thorn jakby to byla ta sam firma pod 2 nazwami oplaca sie kupic 100kg tego za 480zł ?
Sprzedam 20kg, badz ewentualnie 30kg firmowego obciazenia, nie zadne tloczone. 2x10kg + ew. 2x5kg (musze sie zastanowic na tym 2x5kg) Oczywiscie odbior osobity w chorzowie, bo po co placic prawie drugie tyle za wysylke. Istnieje tez mozliwosc (wlasciwie to wole taki rodzaj transakcji) wymiany na ps2 przerobiona+moja doplata
Czy po treningu zawsze zdejmujecie obciążenia z gryfu aby ten się nie wykrzywił? Mam gryf Spokey 213cm (27mm, albo 28mm). Obecnie zostawiam na nim jakieś 50kg ociążeń i trochę się o niego boję. Co o tym myślicie. Ile max. obciążenie mogę na nim zostawiać po skończonym treningu nie martwiąc się o niego? THX
Witam, Czy Ktoś ma doświadczenie i może wypowiedzieć się na temat jakości obciążenia firmy Maxam: http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-gumowane-31mm-2-5kg-maxam-pro-i6308617974.html Przymierzam się do zakupu hantli do domu i zależy mi na ciszy i generalnie żeby też bardzo ta guma nie śmierdziała. Alternatywa to jeszcze obciążenie Marbo: [...]
Witam. Jeśli ktoś posiada obciążenie Titan prosze o podanie jego wymiarow (wkleje zdjęcie jak mi sie uda) Chciałbym takie zrobic,mam odpowiednie narzędzia i materiał.
Szukam taniego obciążenia około 50kg i jeśli będzie ktoś miał to również gryfu może być żeliwne jak i toczone jako że moje fundusze są już skromne to chciałbym zaoszczędzić na transporcie dlatego interesują mnie tylko oferty z Rybnika i najbliższej okolicy. oferty można zamieszczać tutaj jak i na gg pod numerem 4401777 proszę o oferty tylko że tak [...]
Witam! Mam na sprzedaż obciążenie na siłownie 4 krążki 5.5kg i 2 krążki 3kg. Obciążenie stalowe. Krążki 5.5kg pomalowane na czarno. Za całość chcę 80zł lub 2.85 zł za kilogram. Mogę wysłać, jestem z mazowieckiego. Krążki są cienkie, zdjęcie je jakoś zniekształciło i wyglądają na grube. Średnica otworu 29mm. Proszę o kontakt na mail. [...]
mam takie obciazenie: 2x 10kg 4x 5kg 4x 1,25kg 8x 1kg 4x 0,5kg w sumie 55kg... i zaczyna mi brakować ciężarów, małych i dużych. Mam do dyspozycji powiedzmy 50zł. Co wybrać? Z jednej strony potrzebuje małych kółek aby stopniowo zwiększać ciężar z drugiej potem będzie za mało miejsca na sztandze. Może wziąśc 2x 5kg i przyzwyczajać ciało, najwyżej [...]
Hej. Dziś robiłem martwy ciąg i nie udało mi się podnieść planowana ilość powtórzeń ciężaru. Czy dobrze robiłem skoki ciężaru? Więc....miałem podnieść 160 kg razy 6 . I tak to wyglądało... Nie udało się. 50 kg *8 powtórzeń. , 70*8 , 100 *6 , 130*6, 160 *1. Jutro mam wycisnąć sztangielki na skosie i czy 4 kg w hantelku jeśli chodzi o skok ciężaru [...]
Sprzedam obciążenie żeliwne MARBO oraz ławkę, więcej informacji tutaj http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/NlHP/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5b996a82cfa449a9e9617789591e920.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9c23772a1934d8fbab8126df5cfe6d0.jpg
Witam, jest to mój pierwszy temat na tym forum, ale nie pierwszy raz z niego korzystam. Mam do forumowiczów dwa pytania: 1- Czy istnieje coś takiego jak np. koszulka która waży np. 10 kg bądź inne części garderoby o zwiększonej masie jak buty,pasy,frotki ? 2- Niezwiązane z tematem, czy wyprowadzanie (oczywiście poprawnie technicznie) [...]
Witam, mam kilka pytan odnosnie treningu na mase: jakie jest przedzial procentowy obciazenia w treningu na mase?? jak to jest z tym dokladaniem obciazenia, czy dokladamy na wyczucie, czy jest jakas norma wedlug ktorej trzeba sie trzymac?? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, szukam sprzetu do cwiczenia lawki stojakow do lawki i obciazenia 30-40kg bo juz troche mam. W domu posiadam tez sztangi lamana prosta 180cm hantelki i drazek do podciagania. Co polecacie? Myslalem nad sprzetem od keltona tylko nie wiem jaka lawka bo maja kilka tych regulowanych i jakie stojaki czy laczone czy wolne. Tez zadtanawiam sie [...]
meteor 4x5kg 4x2,5kg 4x5kg 4x1,5kg 4x1kg hektor 2x5kg 2x2,5kg Wszedzie jest otwor 3cm, tylko w krazkach hektora po 2,5 jest on troszke mniejszy, jakies 2,7 - 2,8cm Czekam na propozycje
Witam ! Zakupie obciazenie :) Nie interesuje mnie jakie, byle nie byly betonowe :) Toczone, stalowe, oryginalne ... bez roznicy :) Wielkosci talezy rowniez obojetne, wazne zeby byly na sztange 28mm. Co do ilosci to mysle ze tak okolo 60kg, chociaz jak bedzie interesujaca oferta to chetnie skusze sie na wiecej :) Jestem z woj. lodzkiego, lecz nie [...]
Cześć, od kilku dni ćwiczę hantlami, narazie z obciążeniem 4kg. Wczoraj ćwiczyłem tak długo, aż opadłem z sił - jednak dziś nie mam wcale zakwasów, czy mam się z tego cieszyć, czy poprostu oznacza to że pora zwiększyć obciążenie, bo to już jest za małe? Czy aby mięśnie prawidłowo rosły/przybierały na sile niezbędne są zakwasy?
