obciązenie

mój trening zawsze tak wygląda że mieszam płasko/skos ujemny/ skos dotani. czasem całę na sztandze czasem wszystko na sztangielkach lub mieszane :-) Niby obciążenie nie trzeba zwiększać, zresztą nie zawsze co trening da się zwiększyć, a bodziec dajesz do rośnięcia :-))

Tylko broń Boże nie kombinuj stosując na jednym wieksze obciązenie jeśli czworoboczny ćwiczysz sztanga to zamien na hantle z czasem powinny sie wyrównać PS Powiem szczerze ze często sie z tym spotykam wielu ludzi ma róznice zwłaszcza w czworobocznym powód moze być prozaiczny noszenie plecaka przez kilka lat na jednym ramieniu pozdro

a ktos ma zrobione obciazenie z betonu zrobione?? jak sie na nim cwiczy?? jak zrobic mala wage obciazenia?? a i jak dowedziec sie ile robiony obciaznik bedzie wazył?

zmniejsz obciążenie ;D popraw technike. przytyj

obciazenie polecicie jakies czy brac z tych :

ja mam to wszystko co wymienil Ms-Andrzej +porecze do sciany (zamocowane pod drazkiem do sciany) + stojak na obciazenie... i miesci mi sie to wszystko 180cm na 80cm... wszystko ladnie mozna ułozyc... -jak nie beda uzywane stojaki pod sztange mozesz ze soba zlaczyc nasowajac jeden stojak na drugi i wsunąć ich podstawy pod lawke... i juz masz [...]

Z marbo masz taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24529-Lawka-do-cwiczen-L8320-HMS.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html Obciążenie [...]

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5mies,przerwa 6 miesięcy i teraz od nowa zaczynam Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos,wyciąg gryfy,obciązenie Dieta : staram sie duzo jesc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedys hmb,glutamine itp

a masz moze jakies obciazenie? bo widze po koncie ze jestes boista?

Wogle to z czego najczęściej jest robione profesjonalne obciążenie ? Coś kiedyś słyszałem , że ołów jest mocno toksyczny i plastyczny ? Jak się myle to poprawcie

witam jesli potwierdzi mi sie uraz kregu bede miał do sprzedania kompletna siłownie ławka magnus stojaki do niej modlitewnik bardzo dobra ławka mozliwosc ustawienia kata 90 stopni atlas kettler z wyciagiem stacja na nogi nakładane obciazenie z ławeczka około 140 kg obciazenia wiekszosc orginał trz gryfy dwa proste 160,180 łamany hankle dwiesztuki [...]

dario293 sprzedajesz pojedynczo ?? bo wzialbym prosty 180cm łamany hantelki i drobne obciazenie

a czy cena 3zł/kg za obciazenie toczone to dużo czy okej ?? bo mam możliwosc kupna to sie nie bedę z tym bawił

Mój wzrost 1.84m waga 74kg obciążenie 98kg zróżnicowane od 0.25 kg do 20kg drążek planuje zakupić w najbliższym czasie

2 krótkie gryfy + obciążenie stalowe. Stalowe jest prawie 2x tańsze od żeliwa, a równie wytrzymałe, jak nie bardziej

Johimbina jak najbardziej jest wartościowa pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej. Szczególnie ten opornej, gdy ciężko jest już zejść niżej, np. z dołu brzucha, czy okolicy sutków. Najlepiej jakbyś napisał więcej informacji na swój temat, oraz wrzucił zdjęcia sylwetki. Nie jest to produkt dla osób początkujących, z uwagi na obciążenie pracy układu [...]

Sztanga 200cm 2x10kg oraz 2x5kg Za gryf 80zlotych + obciazenie 3zl/kg + twoj koszt przesylki pozdrawiam

siema Gigant ty masz dla mnie obciażenie Olimpijskie o ile to jeszcze aktualne ;) Wysyłka tego to koszt 0k 50zł ja potrzebuje obciazen :> wiec wapdlbym osobiscie na wymiane sprzetu :D napisz na gg dogadamy ise jakos ;]

no okej - rób FBW... Tylko że FBW robiłem w sumie ponad pół roku w domowych warunkach i jest to dla mnie ciut nużące, co więcej nastąpił u mnie zastój jak podkreślałem w temacie. Co prawda w warunkach domowych obciążenie mniejsze, ale ćwiczenia praktycznie te same. Jak do tej pory nikt nie wypowiedział się odnośnie mojego dotychczasowego planu [...]

Mam do sprzedania ławeczkę, ale tez gryfy modlitewnik prase do nog i obciazenie i to calkiem niedrogo 8338497 moje gg :)