napoje

unknovn, dzięki za radę. Będę próbować! Arphiel, amarantus dziś ugotuję, mam nadzieję, że wyjdzie smaczny. Tylko muszę go potem na sitku odcedzić, bo taki drobny. Nie solę ryżu, kaszy, więc z przesoleniem problemu nie będzie ;-) Nabiał odstawiam. Będę obserwować swój organizm. Myślę, że dobrze mi to zrobi i zmusi mnie do jedzenia większej ilości [...]

Kajtek, trening mi się podoba, daje w kość :-)) Dzień 6 – 1.09.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd0e22e8eda0434cb733cded08426426.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da551ddf39c04dc5bca53bb6f6c18559.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, leczo Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, [...]

Wracam po kilkudniowej przerwie. Życie w samochodzie z pojemnikami nie jest łatwe, ale ogarnęłam. No poza wczoraj, popłynęłam jedzeniowo, bez syfu, ale popłynęłam. Trudno. Było minęło. Detoks od nabiału chuy strzelił, więc zaczynam od początku michę beznabiałową. 21 dni było bez, zmian nie zauważyłam, ale możliwe, że za krótki okres odstawienia. [...]

Ruda, tak jest :-) Jagoda, etrala, mass, dzięki dziewczyny };-) Zacznę sobie liczyć od początku. Poprzedni miesiąc nazwijmy przygotowaniem do masy, a teraz to już masa sensu stricto :-D Dołożyłam węgle do miski, żyję, nie przytyłam ;-) Lubię jeść, więc problemu z tym nie będzie. Dla uporządkowania źródła poszczególnych składników w mojej diecie: [...]

[...] na najbliższe 2 tygodnie Dieta * wprowadzamy zasadę J/NJ * czyścimy miche ze wszelkiego śmiecia, bazujemy na produktach jak najmniej przetworzonych, wywalamy gazowane napoje- zostaje woda, zielona herbata. Trening * głównie trening aerobowy- 30minutowe przebieżki, wycieczki rowerowe * trening siłowy z wykorzystaniem własnego ciała- pompki, [...]

Cola jak wszystkie napoje w Mc jest z syropu, dlatego leci na przemian z wodą. Tylko jak się kończy syrop to faktycznie już woda z colą, ale wtedy zawsze wymienią na nową.

Forma Super. Pochwal się michą ;-) Nie ma się czym chwalić, bo odżywiam się tragicznie. Codziennie praktycznie 1-2 posiłki w restauracji i jakieś lody i napoje słodzone. Przykładowy dzień (nie chce mi się wklepywać do kalkulatora kcal): 1.Jajecznica z 5 jajek + bułka + galaretka z malinami 2.10 pierogów z kapustą + osobno jajecznica z 4 jaj na [...]

05.07.2013- DT Aktywność- orbitrek 85 minut, poziom 12 Suplementy- - Napoje: 4,5l wody, 2 kawy, 1 herbata z pokrzywy- pierwszy raz tyle udało mi się wypić Więc stało się!!! były aeroby 8-) Trochę długo wyszedł ten orbitrek, 85 minut.. jakoś tak wyszło.. Tak to wszystko ok :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ded976995e704d3185bdca7af14e0469.jpg

Witam wszystkich W środę zakończył się pierwszy etap redukcji, która z przerwami na regenerację/rekompozycję ma trwać do początków stycznia 2011. Realizacja celów długoterminowych: 1. Redukcja BF z 33.5% do 22%* Na razie idzie w dobrym kierunku, zobaczymy jak będzie dalej 2. Znaczne ograniczenie spożycia soli Tu pełen sukces. Jestem z siebie [...]

no to zoladek pewnie juz sie cieszy:-)) nie wiem jakie problemy masz z ukladem pokarmowym, czy to byla prostu kwestia duzej ilosci zarcia:-) jednak jezeli bylo cos jeszcze, to zwroc uwage na to czy napoje wlasnei typu zero czy energetyki nie dzialaja negatywnie na Twoje jelita, bo ja niestety mialem problemy po energetykach itd

troche puzno poruszam sprawe napoju jest cos w potobie czesto w budkach z kebabami w butelce jak od coca-coli 0,5 l nazywa sie cherry i za 0,5 litra w budce placi sie 3.50 zl http://www.opinie.egospodarka.pl/zdjecia/Napoje-gazowane/Cherry-Coke-butelka-PET-40417-big.jpg Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-02-17 14:21:59 Zmieniony przez - 745906 w [...]

[...] poważnie swój sposób odżywiania. Przede wszystkim zacznij dietę od metody eliminacji. Wyeliminuj z niej wszystkie wysoko przetworze produkty, cukry proste,wypieki i napoje słodzone. Ogranicz mleko, chleb(tylko razowy i tylko około treningowo). Postaw w diecie na warzywa, owoce o niskim i/g oraz mięso,ryby,jaja i chude sery, wszystko [...]

ja piję napoje zero, a masło jadam inne - 100% orzechów bez soli i cukru ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-13 17:46:12

Te lokale co wymieniłem są blisko siłowni-można też przy tych stolikach posiedzieć i pogadać-jakieś napoje,może batony wtedy załatwię

ten alkohol i napoje light mnie zaciekawił, bo o tym nie słyszałem, a inaczej nie przyjmuję (tzn. nie przyjmowałbym gdybym spożywał alkohol :-P ) %-)

[...] Dworce kolejowe i autobusowe, stacje metra sa bardzo scisle strzezone. Przy kazdym wejsciu na dworzec trzeba oddac torebki, bagaze do kontroli, tak jak na lotnisku, wnoszone napoje tez podlegaja kontroli, no i wszyscy ludzie musza przejsc przez taka sama bramke jak na lotnisku. Bez macanki tez sie nie obejdzie chociaz nas, europejczykow, traktuja [...]

[...] Zaczęło się niewinnie od kawałka tortu, o i jak się rozluźniłam to leciało co mi w ręce wpadło %-) Krokiety, pół blachy jabłecznika, udko, owoce, różne soki, kolorowe napoje. Mam dość „syfiastego jedzenia” chyba na najbliższe 2 lata, aż chce się wrócić do trzymania miski. Aktualnie umieram sobie dalej, brzuch mnie mega boli. Z ciekawości [...]

04-11-2012 DZIEŃ 4 -DT Warzywka: Brokuł,cebula,sałata Napoje:Kawax3,herbata zielona ,czarna x 1 x1,woda 1,5 l. Suplementy:Kombucha ,Multiwit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fba29c1463c44fea91766cb115b88cbb.png TRENNING: Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 //rampa 17,5/20/22,5/25/27,5*3 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 //regres 10/7,5/5/2,5 3. [...]

06-11-2012 DZIEŃ 6 -DT MISENCJA: Warzywka: Brokuł Napoje:Kawax3,herbata zielona x 2,czarna x1,woda 1,5 l. Suplementy:Kombucha ,Multiwit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64ddcaedb2f946499c827ea778400e88.png TRENNING: Ćwiczenia na pośladek 1. opuszczanie na drążku 3x10 8/8/5 2. przyciąganie drążka dolnego do mostka 3x 6-8 //+2 drop sety [...]

DZIEŃ 36-DT MISENCJA: Warzywka:Ogórki i kapusta kiszona ,fasolka,brokuł,kalafior Napoje:Kawax2,herbata zielona x 2,yerba x1,woda 2,5l. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa69b99a8f9b4be9b386323ff97d23c4.png TRENNING: Bieg w terenie Trasa :5,5km Czas:40 min ... Tragedia, forma spadła nie biegałam dawno. Ale śnieg też trochę utrudniał i może mróz %-) ale [...]