marchewka

[...] wiecejczytam na ten temat tym bardziej jestem skołowana tym wszystkim.może ktos z Was udzieli mi rad jak to zrobic?co do diety...to juz od mies.ograniczam tłuszcz ,słodyczy w ogóle nie jadam,uwielbiam jesc filety drobiowe z surówkami własnorecznie zrobionymi np.seler +jabłko+marchewka lub buraczki .nie jem pieczywa i nadal nie ma efektow

Witam ! Z jakich warzyw , owoców mam wycisnąć sok . trenuję na siłownie , mam plan na masę i głownie zależy mi na masie i sile . I pomyślałem że zdrowiej będzie wycisnąć sok z czegoś niż truć się chemią . Myślałem na wyciśnięciu Buraka z marchewką pietruszką i jabłkiem . Co o tym myślicie ? I kiedy mam to pić , przed podczas czy po treningu.

jestem na diecie masowej i mam pytanie co do obiadow jakie obiady ktore robione sa w domach mozna jest np zamiast potrawy chinskiej? mozna wcinac np w sobote i niedziele: schabowego raczej bez panierki, ziemniaki, marchewka i mizeria? i co jeszcze z normalnych mozna w miare jesc?

Witam. Oto mój drugi temat na dziś i następny problem;) Mój obiad nieraz wygląda tak: 1 porcja: 150g piersi z kurczaka Marchewka, pietruszka( wychodzi około po 10 plasterków tego i tego;) 10g pieczarek I wszystko to jest robione na parze. Polecacie taki posiłek na spożywanie codziennie ?:) Zmieńcie coś jak źle, dodajcie, odejmijcie. Proszę o Wasze [...]

Witam . jak w temacie :) . Zdrowa czysta kapusta prosto z dzialki mozna wcinac smialo? ;) . Np; z marchewka i tunczykiem ;>

Hej mam pytanie czy taka kolacja jest dobra? Koledzy mówią, że jem za dużo na kolację. Kolacje jem o 19-20 a ide spac o ok. 23 Makrela wędzona + wędzony pstrąg (mieszanka) trochę gotowanych brokułów + 2 gotowane jajka grejpfrut, trochę papryki czerwonej i zielonej, marchewka + pomidor A na koniec jem twaróg 150g 0% tłuszczu

Witam.Czy można jeść tzw. przekąski między posiłkami chodzi mi oczywiście o zdrowe przekąski takie jak warzywa np. marchewka albo owoce np. jabłko.Będzie źle jeżeli będę dostarczał cukry proste np. fruktozę zawartą w owocach?

Witam jestem na redukcji przed trenningiem 40 ryzu bialego + tarte jablko i marchewka+ piers z kurczaka,trenning + 30 min aerobow bezposrednio po trenningu 40g wpc po 30 min 40g ryzu bialego + piers?To dobre rozwiazanie czy wyzucic wegle z posilku potrenningowego?Trenning koncze ok 19:30 Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2015-01-22 17:03:11

Przez ostatni rok dużo czasu spędzałem przy komputerze. Teraz trochę zaczęły mnie boleć oczy. Nie jest to jakiś mocny ból, ale już czuję, że jest troszkę gorzej. Ograniczyłem trochę siedzenie przed komputerem, jednak spędzam przy nim i tak dużo czasu. Co mogę robić, aby nie doprowadzić do mocniejszego bólu oczu ? Podobno marchewka pomaga.

czy mozna w tej diecie (Norweska) przyzadzac mieso i ryby oraz warzywa na parze? Czy mozna uzywac do herbaty i kawy slodzika.Jakie pieczywo i w jakiej ilosci jednorazowo jest dopuszczalne.o ktorej godzinie ostatni posilek z trzech zalecanych.Czy mozna przegryzac marchewką bądx selerem naciowym.Czy są dopuszczalne otreby z jogurtem light

czy jesli np. na sniadanie jem pomarancze to mam wliczyc te 25g wegli do diety, czy tez mam pomijac je w bilansie weglowodanow ? bo warzyw typu marchewka, pomidor nie wlcizam, gdyz maja marginalna ilsoc wegli, ale owoce maja juz jednak ich troche wiecej

witam,na opakowaniu jest napisane ze warzywa waża 450g ale po przygotowaniu wychodzi 250/300g czyli warzyw jest ogólnie 300g a z opakowaniem i lodem tyle ważą 450g? i drugie pytanie czy wliczać warzywa do bilansu?

witam o to moja dieta: 8;30 5 jajek na twardo ,sok pomaranczowy 11;30 slatka z tunczyka 125g 14;30 ryz 1 torebka kurczak 0,5kg gotowany ,surowka z bialej kapusty z marchewka 16;30 chlep rzowy z dżemem i maslem 5 kromek plus 0,5 l mleka 20;00 serek wiejski 250g , kanapki z razowego z szynka i pomidorem 5 sztuk 21;30 jablko,dwa banany

Jakie warzywa mogę jeść około treningowo podczas diety redukcyjnej? Najbardziej interesują mnie buraki i marchewka gotowana - mogę to jeść czy nie bardzo?

Witam. Jak myślicie warto wrzucić taką sałatke do diety. Dokładny skład tej sałatki to:cukinia,marchewka,cebula.??

Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie warzywa są najbardziej wartościowe, oczywiście w miare łatwo dostępne i smaczne oprócz takich podstawowych jak np. marchewka sałata ogórek pomidor SOG za pomoc ;)

Witam co myślicie o takim mixie zmielonym w blenderze.Pytam ponieważ nie mam czasu na zabawę w robienie sałatek itd.Wrzucam po dobrej garści wszystkiego mielę i gotowe.Brokuły,,marchewka,kalafior,burak czerwony,szparagi.I to jest moja sałatka do obiadu.

Czy ta dieta nie jest szkodliwa dla zdrowia i jaka ilość powinna być mięsa (200 czy 300 g),bo kawał mięsa to może być różnie interpretowany?Sałata i marchewka powinna być skropiona za każdym razem cytryną?

Warzywa mrożone trzeba gotować/smażyć ? Bo dotychczas to kładłem je na talerzy poleżały kilka godzin i jadłem takie surowe i nie wiem czyto dobrze wlasnie xD (marchewka,kalafior,brokuła)

Co o tym myslicie? Sałata rzymska 2 liscie 1/2 pomidora siemie lniane łyzeczka makaron pelnoziarnisty 100g piers z kurczaka 60g marchewka ( łyzeczka) troche sera camembert light papryka zrobiona z tego salatka