chaczyk owocow i warzyw nie pisalem gdyz nie jem non stop takich samych raz marchewka, raz jakas surowka, pomidor, ogorek itp hator - tak jak chaczyk pisal 3 puchy 42-50 dni zobaczymy jak mi pojdzie ale mysle ze 50 dni bedzie Odin - postaram sie was nie zawiesc Twister - dziekuje postaram sie przywor - nie dzieki robie plazowke hehe boguc - [...]
Naprawde dobre to z ta "silna wola", hehehehehehehe "trochę dżemu porzeczkowego <wstyd>" - zaden wstyd, przeciez jedzonko musi nam smakowac, inaczej jaki jest sens spozywania posilkow, jestem zdecydowanym zwolennikiem jedzenia wszystkiego co pyszne , np. surowa marchewka
Dzień 157 Redukcja: 12/35 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Trochę lepiej się czuje, apetyt nadal słaby, przesadziłem z marchewką i już to 100kcal nie dojem co powinienem. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 [...]
Artur za batatami nie przepadam, smakują podobnie jak marchewka. Pyra to ma być pyra, a nie }:-( Aaa i wejź mi nie mów, że "nie mam być głodna". Ja jestem stale głodna, wtedy musiałabym jeść ciągle, tak to znowu spuchnę |-) Bull };-) już zamawiam 8-)
[...] zioła prowansalskie, cynamon, papryka słodka, musztarda, bazylia, oregano, imbir świeży Warzywa: brokuły, papryka czerwona, pomidory, kalafior, rzodkiewka, rukola, cukinia, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95181aac56b64c89967a511cc322add2.png Dzisiaj miałam troszeczkę więcej czasu na gotowanie, więc tym razem delikatnie zadbałam o estetykę [...]