[...] necie to pokazuje ze quinoa ma 14 g białka w 100g i ok 350 kcal.... Od czego to zależy? czyżbym kupiła jakiś poślad? ktoś kiedyś miał tak z soczewicą. I ponoć produkt produktowi nie równy. np. marchewka marchewce itd. Zależy jaka odmiana w jakiej ziemi rosło, ile miało słonća i jakie akurat plony trafily do próby gdzie liczyli te makroskładniki.
Hej ;) wydaje mi się, że jak nie będziesz liczyć to skończysz na 1000 kcal dziennie... oj, chyba na 3 z przodu, jak dziś ps. dziś czytałam dziennik "fitnesski" która pisze, że je 1000-1200kcal (hę?) Azaliana, mam dla Ciebie sprawdzony przepis na głodzillę- gotujesz ogromny gar kapusty z cebulką, to jest baza. Warto dodac troche marchewki, tę co [...]
[...] podobnie jak te owoce, kabanosy i szynka. 6 posilkow jest ok, ale 3 z nich sa do niczego. jest to 2 sniadanie, podwieczorek i 2 kolacja. owoce, kefir z otrebami czy marchewka to nie posilek. posilek sklada sie z bialka, tluszczu, warzyw, a na sniadanie i okolotreningowo do tego weglowodany. na sniadanie jajka, owsianka itd. jesli na [...]
Rób przysiad tzw. wall squat. Maksymalną liczbę powtórzeń :-) Filmik dawaj, może być tu, może być na priv. Badania na bilirubinę zrobiłaś i słusznie, bo takie żółknięcie może być objawem zespołu Gilberta lub coś z wątrobą, niekoniecznie WZW @-) Może też być przejedzenie marchewką @@-) Ja mam takie małe podejrzenie, że możesz mieć przerost flory [...]
Kurde... ale mi się pytań roi w głowie.... matoboskotłuszczowo ... Marchewka po ugotowaniu ma wysokie IG... czyli kilogram na raz raczej zjeśc nie wypada %-)
Hehe BlacCat tylko pogratulować :) Niektórzy już nie znają smaku jaj ze swoich kur albo rosołu czy mięsa. Swoje produkty są zaj**iste. Mam to szczęście, że mam babcie na wsi i kiedyś jak jeszcze dawała radę to trzymała zwierzaki :) Mleko prosto od krowy mniam :D Baranina z marchewką pyszności. Miód też był od własnych pszczół.
fasolka szparagowa, marchewka, cebula, cukinia, sałata, kalarepa, ogórki, rzodkiewki proponuję rozejrzeć się za mieszankami warzyw mrożonych są naprawdę smaczne, szczególnie te z gotowymi przyprawami
do szkoły ? wszytskie jakie lubisz poręczne będą na pewno pomidory, marchewka, kalafiory, brokuły, szparagówka, szpinak, w pojemniku na prawde możesz wziąć to co lubisz ...
Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D
Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D heheh jak to były te warzywa z tłuszczem to [...]
ale srio...co mnie odwaliło na seler z marchewką i whey? A jadłam tak z rok chyba, taką miałam fazę. boję się znowu sobie nagotować, bo jeszcze się wkręcę...