lody

[...] i zrobiłem kilka fotek ;) Może ktoś też tam był? od jutra zaczynam okres redukcji pod zawody a ten weekend potraktowałem jako ostatnie kulinarne szaleństwo. Pizza, lody, burgery, tak mogę wymieniać i wymieniać haha. Co jakiś czas będę dodawać foto z kolejnymi "gwiazdami" a dzisiaj Pan znany z Youtube Paris ;) [...]

Doubel p.s. i lody :) Zmieniony przez - DamianSzpaQ w dniu 2015-12-06 17:29:37

jak nie jesz kilogramami warzyw to nie wliczaj ja jadam różnie twaróg , jak mam jakiś dobry to nawet sam wystarczy , możesz dać 1 łyżeczke np dżemu (nie umrzesz od tego) albo sól przyprawy albo troche jogurtu/kefiru/maślanki naturalnej i wymieeszać wtedy masz koktail a wręcz lody

1. omlet z siemieniem lnianym i truskawki 2. udko z kurczaka i zupa grzybowa 3. sałatka z kaszy pęczak, tuńczyka i fasolki szparagowej 4. lody z truskawek i jeżyn z waflami i wiórkami koko

1. Szejk z wheya, truskawek i mleka kokosowego 2. piers z kurczaka z fetą, kasza gryczana i warzywa 3. brownie z batata z czeresniami 4. omlet z mozzarellą i lody

1. omlet z siemieniem lnianym + mandarynka + nektarynka 2. pieczone udko z kurczaka z ryżem i warzywami 3. placki owsiane jabłkowo-kokosowe z borówkami 4. kanapki z mozzarellą + lody truskawkowe

[...] eurosportu i do przodu. Riddick szpada Andrzej szabla pchnięcie kontra cięcie oko za ucho byłoby widowisko jednak szukajmy dalej ??? Obaj panowie nie chcą już boksować lecz koniecznie chcą się spotkać najchętniej w Polsce. Dobrze jest się spotkać np. przy kieliszku ..przy kawie...na lody mogą się wybrać albo do warszawskich Łazienek .

Wczoraj ani dziś nie trzymałem diety, do tego dziś zjadłem ponad litr lodów xP Wszystko jest dla ludzi, ale jak jest redukcja to albo się ją trzyma albo je lody. Tak więc od jutra przechodzę na redu bez jedzenia słodyczy, lodów, etc. i będę trzymał się kalorii. Jeżeli tak nie będzie to zamykam dziennik.

dzisiaj turniej , także cały dzień na syfiastym jedzeniu , KFC x 2 razy , 3 paczki laysów , lody oreo z maca , dużo Coca Coli , kiełbaski i rózne inne świnstwa , ale jest co swietowac bo wygralismy turniej , gdzie grały 32 osoby także taki odskok , od rzeczywistosci , a dzis kolejny turniej , ale juz bez swinstw raczej , no i na koniec dnia tak [...]

ja tam znam zdrowsze lody ;p Np mrożone owoce z odżywką :)

[...] i musi rozpatrywac diete pod swoim katem. A ta dieta jest zla tez z takich wzgledow,ze za duzo w niej laktozy, malo zdrowych tluszczy, warzyw, a wlasciwie to brak Jakies lody i pasztety nie nadaja się na wrzucenie ich na co dzien do diety. Poza tym jest monotonna. I jeszcze ten mamusiny obiad tez moze kryc w sobie rozne ciekawostki [...]

zawsze jest tak ze to co najgorzej "wchodzi" jest najlepsze (dlatego lody waniliowe nie są za bardzo wskazane ;) ). rowinież uważam ze brązowy najbardziej wskazany jednak nie przykladam do tego zbytniej wagi, pozatym Słodek tez je biały :P

[...] ilosci, dlaczego wszystkiego po 100g? To sa tak duze ilosci jedzenia, ze twoj brzuch zamiast sie zmniejszac bedzie ogromny (bo rozepchany), stad o 1000kcal wiecej. Wywal te lody, dodaj oliwe i orzechy, wydaje mi sie ze powienienes pic troche mniej tego mleka, ale nie jestem pewien. Zamien ryz bialy na brazowy/kasze, jesli sie zalales to raczej [...]

obfity obiad to 1200-1500 kcal, 100g makaronu razowego 400g batatów 200g kurczaka 250g brokułów 20g lnianaego 20 g migdałów do tego dietetyczny deser- lody z wpc i dwa piwa 0,66 i mamy pokryte dzienne zapotrzebowanie %-)

Siemka 4DT pod rzad :4Pull Power Siady 3x6-10 86kg 10/10/10 MCNPN 3X6-10 86kg 10/10/10 Wioslowanie Pendley 3x6-10 58.5kg10.10.10 Facepull 3x8-15 32kg 12.12.12 Mlotki 3x-6-10 17kg 10.9.8 IF -Zaczelem jesc ok 17 i skoncze pewnie przed 21. 4h okno ..Ale trudno :D 1Posilek Omlet z owocami.Wpc .twarogiem 2Potreningowy (I tu nabilem cale kalorie :D [...]

Kavva nie irytuj się, to nie off top, tylko dyskusja na temat tego, czy można wodne lody...

Zależy jakie lody, niektóre mogą odprężać %-) %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-07-03 10:11:55

nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody... Ale jaja. Swoja droga z jakiej do jakiej wagi chcesz schodzic?

he glukoza w postaci bochna ... sprobuj w pracy zjesc takie cos bulki mi podniesli wiec skupilem sie na chlebku dzis makaron juz podobno czeka a zaraz spadam na niego do domku pozniej w markecie jakies lody i tak do wieczora pozniej BX wpadnie plus makaron i koniec dnia furraa ww zjedzona ...

lody?? shit ja na takie cos sobie nie pozwalam