CO DZIŚ JESZ?

1. Jaja140g,mleko sojowe 150g, imbir, sos sojowy, makrela wedzona
2. Pasztet z dzika domowy 160g,roszponka,rukola,ogorek kiszony,galaretka z truskawek i jogurtu balkanskiego
3. Zupa tajska z krewetkami: krewetki 160g, zolta pasta curry, mleczko koko, sos rybny, trawa cytrynowa,imbir,sok z limonki, cukinia 170g, daktyle suszone 2szt
4 seler naciowy,jablko,ogorek,duszony,krolik, wakame

1. Omlet z kiwi
2. Piers z kurczaka nadziewana fetą i pomidorkami marynowanymi + zupa krem grzybowa + jabłko
3. Placki owsiano - jabłkowo - borówkowe
4. Łosos z ryżem i warzywami

Śniadanie 1.-jajecznica,razowy chleb,sałatka
Śniadanie 2 .-jogurt z odrobiną muesli i owocami-morele
Obiad.-ryż,gotowana pierś z kurczaka,sałatka
Kolacja.-pól jabłka,pól banana,pół pomarańczy


Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-06-16 17:30:53

1. omlet z siemieniem lnianym i truskawkami
2. piers z kurczaka z zupą borowikową
3. placek jabłkowo-marchewkowy
4. sałatka z łososiem i ciecierzycą

1. Stek z rostbefu
2. Zapiekany omlet ze zblendowanym kalafiorem i mozzarellą
3. Lody kalafiorowe z odżywką białkową

1. omlet z siemieniem lnianym i truskawki
2. udko z kurczaka i zupa grzybowa
3. sałatka z kaszy pęczak, tuńczyka i fasolki szparagowej
4. lody z truskawek i jeżyn z waflami i wiórkami koko

1.Kanapki na waflach ryżowych
2.Kotlety z czerwonej soczewicy,rzodkiewki,ziemniaki
3.Banan,orzechy,jogurt grecki
4.Jaja w sosie tatarskim z chlebem żytnim

1. Jajecznica na boczku, mix truskawek
2. Zupa krem z pora
3. Babka ziemniaczana + pasta z makreli, torcik bezglutenowy
4. Wafle ryżowa + pasta z makreli, jakieś mega wyczesane ciastko z cukierni
5. Dobije pewnie zupką mocy, został ostatni słoiczek


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-06-17 20:24:07

1. omlet marchewkowo - kokosowy z lodami jeżynowo - truskawkowymi
2. udko z kurczaka z ryżem i masłem
3. placki twarogowe z lodami jezynowo - truskawkowymi
4. piers z kurczaka z ziemniakami i pomidorami