Bodo99

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

140

przeczytanych postów

2642

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2022 (13:30)

Data rejestracji 27.05.2016 (19:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Nagana witam za co dostalem nagane? pozdr	3	2016-12-29 12:15
Zdrowie i Uroda	Bol w kręgosłupie witam dzisiaj na siłowni ćwiczyłem ściąganie drążka za plecy na siedząco i mnie bolało w kręgosłupie i lekko chrupalo jak to robiłem co to może być dlaczego kiedyś robiłem tak jak dzisaj chodziłem na siłownię i tego nie miałem skoliozy itd	3	2017-01-09 15:47
Piłka Nożna	pytanie dotyczące opaski na brzuchu witam niewiem czy dobry dzial jezeli zly to prosze o przeniesienie mam pytanie po co piłkarze noszą takie opaski na brzuchu i do czego one slużą?zawsze mnie to zastanawialo może wy wiecie pozdr [img width=160	6	2017-01-01 19:47
Zdrowie i Uroda	Wzrost witam, mam pytanie: czy jeszcze urosnę mam 16 lat i 172cm wzrostu jestem najniższy z klasy.ojciec ma 176 a matka 164 wzrostu. czy jest coś co mógł zrobić żeby mieć te 180 wzrostu?jakie brać witaminy jak się odżywiać.czy tran,drożdże piwne i	11	2016-05-27 19:55
Piłka Nożna	Piłkarze dlaczego większość pilkarzy jest wysokich?	4	2016-10-17 17:15
Zdrowie i Uroda	Skok wzrostu w wieku 14 lat nie miałem skoku wzrostowego do 16 lat uroslem 4 cm mam szanse na skok??	33	2016-10-09 12:07
Zdrowie i Uroda	Mastrubacja a wzrost czy mastrubacja w wieku 16 lat moze zatrzymac rosniecie wzrost bo czytalem ze inni pisza ze szybciej sie nasady kosci zrastaja a ja skoku nie mialem wzrostowego i szybciej sie dojrzewa i sie przestaje rosnac za to inni co niedojrzeli nie mieli skoku	17	2016-10-03 22:41
Trening dla początkujących	Cwiczenia jakie ćwiczenia polecacie i jak je wykonywać i jak wygladają na podwyższenie testosteronu?	20	2016-10-02 14:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Żyły,okablowanie witam, chcialbym sie dowiedziec co zrobic aby miec żyle na bicepsie i z tylu ręki.cwicze na silowni 1,5 roku i nie mam a gruby nie jestem 20%bf mam 16 lat,jakis trening na zyly moze jakis znacie nwm co zrocib aby wyszly cwicze mam malo tluszczu a	12	2016-08-22 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywka białkowa w młodym wieku witam, chciałbym brac bialko serwatkowe mam 16 lat 173cm wzrostu,70 kg,staż pół roku na silowni i wlasnie pytanie czy móglbym je brac w tym wieku nie zaszkodzi mi jakie sa skutki uboczne bo nie wiem czy sobie je kupic caly czas cwiczylem na sucho	6	2016-07-16 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sumplementacja witam kupilem białko whey 10 jak je dawkować?waże70kg,173 wzrostu slyszalem ze na 1kg masy ciala 2g bialka?codziennie je brac cwicze caly tydzien na silowni 1h silowo i 30 minut cardio.mam 16 lat.dziekuje za odpowiedz.pozdrawiam	13	2016-07-17 21:08
Zdrowie i Uroda	wzrost witam, czy w wieku 16 lat urośliście? jak się nie miało skoku wzrostowego[10,15cm rosnie sie malo albo wogole 1cm] to mozna go miec w wieku 16lat,17lat? jak pamiętacie napiszcie ile mieliście wzrostu w wieku 16 lat i teraz ile macie. pozdrawiam	33	2016-06-28 21:12
Zdrowie i Uroda	Bardzo prosze o porade dotyczącą wzrostu. witam idę we wrześniu do technikum.klasa będzie składała się z 30 chłopaków wraz ze mną.jak byłem na spotkaniu zapraszającej aby chodzić do tej szkoły wybrać ją to większości chłopaków była wyższa i i też mniejszych.mam 16 lat i 4 miesiące i 172	3	2016-06-24 20:36
Trening dla początkujących	Porada o cwiczenia dla 16 latka witam serdecznie, mam 16 lat i 172 wzrostu,waze 68 kg,cwicze na silowni juz 3 miesiace.czy silownia hamuje rosniecie w moim wieku czy to nie prawda.jakie byscie mi polecali cwiczenia aby nie zahamowac rosniecia,chcialbym byc silniejszy i wyrzezbic	1	2016-06-25 11:01
Zdrowie i Uroda	wzrost witam, napiszcie ile mieliscie wzrostu w wieku 16 lat a ile teraz macie,a jezeli mieliscie w wieku 16 lat 170-2 to bardzo prosze napiszcie ile teraz macie ile uroślicie,wiem ,że nie wszyscy maja takie same geny i tyle samo urosną. dzięki za	2	2016-06-13 19:12
Zdrowie i Uroda	ODŻYWKI,SUPLMENTACJA,WITAMINY witam mam pytanie czy arginina jak ludzie piszą w wieku 16 lat wplynie coś na wzrost,że się coś urośnie? dlaczego mlodzi najwiecej rosna w wakacje co robic aby tak jak oni rosnąc sporo cm w wakacje? pozdrawiam dzięki za odpo	1	2016-06-13 18:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2017-11-06 20:55
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-11 20:57
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-11 15:34
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-11 07:46
Zdrowie i Uroda	Bol w kręgosłupie	2017-01-11 07:44
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 22:26
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 22:22
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 22:20
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 22:19
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:43
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:30
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:27
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:26
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:24
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:22
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:21
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:15
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 21:04
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 20:29
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 20:28
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 20:20
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 16:55
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-10 16:48
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2017-01-08 12:19
Zdrowie i Uroda	Wzrost	2017-01-04 21:14
Piłka Nożna	pytanie dotyczące opaski na brzuchu	2017-01-01 20:23
Zdrowie i Uroda	Wzrost	2017-01-01 20:04
Zdrowie i Uroda	Testosteron	2017-01-01 16:02
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2016-12-29 20:16
Zdrowie i Uroda	Czy mam szansę na skok wzrostu?	2016-12-29 11:57