Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 20:25:18
...
Napisał(a)
Najlepiej będzie jak co miesiąc ja się zmierzyłem 1 stycznia i teraz się będę mierzył ostatniego dnia moim zdaniem co miesiąc,Dawid Ty tylko 30 brzuszkow robisz dziennie?
Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 20:25:18
Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 20:25:18
...
Napisał(a)
Na więcej mi brzuch nie pozwala :D oprócz tego sklony przeróżne, nożyce, rozciągania itd :)
...
Napisał(a)
Ech, nie mam warunków aby mierzyć się w domu dokładnie bo wszędzie mam listwy. Tamte pomiary były robione w aptece ;)
...
Napisał(a)
No po prostu rozciąganie starając się jak najwyżej ręce unieść, kręcenie nadgarstka w robię itd itp xd nie wiem jak to wyjaśnić, ogólnie jest to ok. 35 minut dziennie całość
1
...
Napisał(a)
No to udało mi się dzienna ilość brzuszków do 61 podnieść:P czyli po prostu dam radę 30 na raz ale po pewnym czasie siła wraca :)
...
Napisał(a)
Przy drzwiach czy tam też są listwy? jeżeli nie prosisz ojca jest wysoki żeby przyłożył pionowo linijke do czubka glowy zaznaczył długopisem czy czyms innym na drzwiach i gitara mierzenie a jak nie idziesz późno tzn 15-20 do apteki i się zmierz ale jak będziesz już po całym dniu wtedy najlepszy wzrost będzie tzn najprawdziwszy.Ja bym się też chętnie zmierzył w aptece ale nie mam takich przyrządów w aptece zresztą powiedzieli by mi że wysoki jestem wkoncu 179 to nie tak mało musisz dużo spać ja śpię do 12 h nawet w dzien na silke chodze aeroby dużo rzeczy jem warzywa owoce i inne pierdoły i się rozciagam bardzo długi jak najwięcej jak nie mogę spać to pije browara lepszy sen i myślę że będę miał 185 porównuje się z ludźmi wydaje się od nich większy i gitara i tak żyje gitara siema jakoś leci a my rosnąć musimy ale i tak ładnie że uroales.Z tego co inni mówią bzika na temat z wzrostu ma się do 19/20 lat więc się nie przejmuj
Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:09:16
Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:11:16
Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:09:16
Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:11:16
...
Napisał(a)
przy drzwiach mam taki jakby próg, więc trzeba stanąć wtedy w lekkim rozkroku, a to może coś odjąć, a nie wiem ile :P
Zmieniony przez - ThejwidsonPL w dniu 2017-01-10 21:13:41
Zmieniony przez - ThejwidsonPL w dniu 2017-01-10 21:13:41
Poprzedni temat
zlamanie guzowatosci 5 kosci srodstopia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
Następny temat
Czy przeciążyłem kolana ?
Polecane artykuły