stefanurs

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2483

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2021 (19:03)

Data rejestracji 09.06.2013 (21:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-11 18:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-24 09:18
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-09-16 12:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-13 22:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	2016-09-10 15:07
Kuchnia SFD	Syropy 0 kalorii zestawienie	2016-08-05 16:07
Trening dla zaawansowanych	pogłębiona lordoza i pochylona miednica	2016-07-28 18:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 13:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 11:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 10:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 10:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 00:10
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-07-08 07:58
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-07-05 22:28
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-07-05 20:31
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2016-06-30 20:33
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-25 13:49
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-22 09:33
Kuchnia SFD	CO DZIŚ JESZ?	2016-06-16 18:09
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-06-13 11:18
Odchudzanie i forma po męsku	[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	2016-06-09 07:41
Kuchnia SFD	Syropy 0 kalorii zestawienie	2016-06-08 10:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-23 15:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-23 12:45

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

stefanurs 7 Początkujący