stefanurs

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2483

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2021 (19:03)

Data rejestracji 09.06.2013 (21:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-11 18:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-24 09:18
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-09-16 12:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-13 22:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	2016-09-10 15:07
Kuchnia SFD	Syropy 0 kalorii zestawienie	2016-08-05 16:07
Trening dla zaawansowanych	pogłębiona lordoza i pochylona miednica	2016-07-28 18:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 13:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 11:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 10:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 10:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-20 00:10
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-07-08 07:58
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-07-05 22:28
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-07-05 20:31
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2016-06-30 20:33
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-25 13:49
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-06-22 09:33
Kuchnia SFD	CO DZIŚ JESZ?	2016-06-16 18:09
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2016-06-13 11:18
Odchudzanie i forma po męsku	[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	2016-06-09 07:41
Kuchnia SFD	Syropy 0 kalorii zestawienie	2016-06-08 10:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-23 15:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-23 12:45

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

stefanurs 7 Początkujący