CO DZIŚ JESZ?

...

Ekspert

Szacuny 373 Napisanych postów 732 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16921

1. kasza kukurydziana+udko z indyka bez skóry+ketchup ze stewia+cukinia; jajka sadzone
2. płatki jaglane, gryczane+siemię lniane+wpc+mleko
3. sernik: twaróg chudy+żelatyna+galaretka low calories truskawkowa+truskawki

Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-08 13:26:44

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183

wjechało/wejdzie:
1. zupa mocy
2. baton koko b/g, kubuś, kilka kostek gorzkiej czeko
3. zsiadłe mleko + ziemniaki + galaretka (żelatyna, wit c, erytrytol)
4. pancaksy na mące gryczanej
5. kurczak + kaszy gryczana + mix warzyw
6. zupa mocy

Strasznie ciężko dopiąć dietę w 100% będąc w okresie kompletnie bez treningowym :(

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

1. Omlet z czekoladą gorzką 90%
2. Twarogowe kuleczki z jogurtem naturalnym, obtoczone kakao
3. Jaglana, whey, kakao, banan
4. Zupa mocy

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Zupę mocy wszędzie widzę

1. Omlet z siemieniem lnianym i truskawkami
2. Piers z kurczaka, ryż basmati, awokado, pomidor i ogórki małosolne
3. Wafle ryżowe z piersią kurczaka i małosolnymi
4. Placki jakies wymodzę

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

1 platki jaglane zurawina, orzechy, kiwi
2 kasza bulgar, szynka, przecier pomidorowy, mozarella, truskawki, pomarancza
3 ziemniaki, pulpety, mizeria
4 ryż/ kasza jeszcze nie wiem co, szynka, przecier, mozarella.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

A cóż to za zupa mocy ?

1. Jajo sadzone, bułka żytnia, pomidor
2.Sałatka z wędzonym kurczakiem,kukurydzą,papryką i ananasem
3.Penne razowe z sosem słodko-kwaśnym,schab
4. Jaja na twardo, rzodkiewki,szczypior,pomidor

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183

Zupa mocy to najprawdziwszy rosół, z tym że gotowany co najmniej kilka dobrych godzin, na kościach z dodatkiem octu jabłkowego. Chodzi o to, aby to co dobre - z kości się wydobyło ;)

1. Jajecznica na boczusiu i maśle + sok pomarańcz
2. Wafle ryżowe, swojska wędlinka
3. Żeberka + mix warzyw + kasza gryczana
4. Zapiekana kasza jaglana na słodko - prawodpodobnie
5. Zupa mocy

...