[...] którego robiłem na tę część ciała. Ogólnie świadomość na ćwiczenia na wysokim poziomie, muszę tylko zadbać bardziej o dietkę bo codziennie coś dokładam wczoraj niestety lody (ale były pyszne). Jak wiecie na razie jadę na kaloryczności mniejszej od dziennego spożycia i tak chcę dojechać do 24.12.2013r. Później wskakuję na masę i już się boję [...]
Panowie do roboty i do kuchni.Ja wczoraj zA mało zdrowych kalorii.Jadłem lody,krakersy i masło orzechowe.Masakra.Dzisiaj 8km biegu ale boli kolano nie wiem o co z nim chodzi. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-07-14 06:46:09
Widziales chuda, je co chce a wyglada jak zawsze. Nasz dom jest pelen zla, wszedzie jakies standardowe slodycze - cukier plus tluszcze trans - czekolady mleczne, cuda wianki z Polski - malaga, tikitaki, kasztanki, grzeszki, krowki.. moglbym dlugo wymieniac. Jak kupie selektywnie lody - gdzie jest cukier przy znikomej ilosci tluszczu ( z punktu [...]
[...] mi bardzo miło :-) Doris- w sumie , od tak długiego nie jedzenia słodkości to nie mam na nich ochoty :-p Dwa - też nie chcę popsuć niczego.Właściwie na co mam ochotę to lody - ale nie umrę jak ich nie zjem %-) Pośladki to wyszły takie ... płaskie tutaj %-) A mam kufer taki że szok. Wkrótce przesyłam Adamowi zdjęcia, także dowiem się co i [...]
No skąd. My sobie nawet kawy tam zrobić nie możemy. . . Ale ja i tak za ciasta mi nie przepadam , jedyne co uwielbiam to lody i masło orzechowe :-P a zabrzmiało. .. dość dwu znacznie :-D
[...] ile dusza zapragnie, 10g kakoo gorzkiego i z 20g wheya np czekolada/waniia/ ciastak z kremem. Wsio to blendera i miksujesz. Kalafior po prostu nadaje konsystecji jak lody. Ja preferuję czekoladowe własnie ( nic nie czuć smaku kalafioru skoro mojej rodzinie typowym Kowalskim smakowało i nie czuli go ani trochę to my tym bardziej). P.s zeby [...]