[...] tematu bo ci idioci i tak robią co chcą wiele spraw idzie rozwiązać w bardzo łatwy sposub a ci kretyni mają całe sztany doradcze i nie potrafią . Inbecyle . Nic ide zjeść lody sobie na poprawe chumoru co se bede ... Nawalcie troche spamu by było co czytać wiczorem bo cały dzień sie ucze norm i waliłem projekt Sieci tranzytowej dla wojewudztwa [...]
ja pamiętam ze zjadłem kebaba, szejka i cheesburgera z mc donalda, do tego lody algida,pare bułek na słdodko, dwa snickesry i zapilem piwem :D tak jakoś od południa wzięło mnie na węgle trzeba mieć dystans, bo przecież to nie wpłynie na cała redukcję. wiec take it easy. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-12 18:17:10
[...] na dobry początek dnia wpadł lód - założyliśmy się w pracy kto trafniej wytypuje półfinalistów LM - najsłabszy / najsłabsza stawia lody :-) padło na koleżankę - przypadek ? :-D trening to misz masz - wypadł martwy na prostych nogach wpadły dipsy i kompleksik z obserwacji - stanąłem wczoraj przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pizza 40cm, lody, kilka tortilli, jakiś domowy obiadek, słodycze, bułki z dżemem, nutellą i jakimiś szynkami/serami, naleśniki z bananami i nutellą, naleśniki z dżemem, naleśniki z twarogiem, coś jeszcze wymyślę \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ej czesiek zrobie sobie coś takiego na kolację: grube ciasto owsiane przekroję na pół, kajmak, czekolada, bita śmietana, przykryję, na to lody i oj**ię takiego burgera :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] była full dieta, potem przez weekend nie zjadłem prawie nic bo w piątek byłem na działce i takiej sraki dostałem że mnie cały dzień brzuch bolał i jedyne co zjadłem to płatki + 3 lody i może jakieś 3 wafle ryżowe więc kalorie jakoś 1000. Poza tym że nie miałem energii i miałem off od treningów bo odparzyły mi się nogi i musiałem cały czas leżeć .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jem lody, normalne, nie zdrowe. W wakacje peirdole nie da się jeść zdrowo jak robisz pół dnia i ci przynoszą miskę z lodami, przynajmniej policzone. Prawie jakbym słuchał d****i z wk 8-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziennika nie prowadzę bo mam problem z trzymaniem diety, siedź cały dzień w domu z wyjsciem na siłownię i przynoszą ci lody. Nie potrafię się opanować i dlatego nie mam dziennika bo bym co najwyżej się tam żalił
Brak czasu by notować co jem... Ale ćwiczę sumiennie. Nie mierzyłam się jeszcze, mam nadzieje ze uda się w niedzielę. Pomimo pięknej pogody lody jem co 3 dzień, pomimo męczy piwo bezalkoholowe leży w lodówce i też nie kusi. Idzie dobrze. Jutro mam szczepienie więc możliwe że do końca tygodnia odpuszcze treningi, zobaczę jak będę się czuła.
[...] betonu %-) I oczywiście fotki wspólnej zabrakło alr milo było się spotkać i pogadać :-) W sobotę było wieczorem pojedzone i całą niedzielę. Obiad u rodziców, jakieś ciasta lody itp. Dziś do pracy wziąłem sam ryż z kurczakiem nawet bez śniadania B + T bo.ciężko na bebechu i brak apetytu. Może wiecxorem się jeszcze skuszę na domowego burgerka i [...]
[...] na spokojnie pogadać i zrobić sobie pamiątkowe foty itp. Bardzo serdecznie pozdrawiam Ciebie i Twoja Basię :-) Sobota po zawodach wjechały knedle z bitkami, jakieś lody i troszkę slodyczy. Niedziela też bez żadnego szaleństwa z jedzeniem i poniedziałek wiecxorem spotkanie z rodzicami i znajomymi to poszedłem w opór %-) Jeszcze dziś [...]