lody

[...] z tarta cukinią i jabłkiem, izolat, masło orzechowe, pół pomarańczy 2.makaron gryczany, kurczak, rukola, pomidorki koktajlowe, burak, pestki dyni 3.jabłecznik mój <3, lody truskawkowo bananowe z izolatem, migdały 4.jabłko, masło orzechowe, gorzka czekolada, chleb żytni, hummus, rukola, parmezan, camembert 5.kurczak, ciecierzyca, fasolka [...]

[...] 2.sałata, bataty, ogórek, pestki dyni, ciecierzyca, kurczak, musztarda, płatki drożdzowe 3.pesto z bazylii, pieczony batat z serem owczym i oliwkami sałatka z wątróbką i grejpfrutem 4.Kawa - flat white na mleku orkiszowym wegańska szarlotka jeszcze dostałam lody śliwka w czekoladzie, ale już nie dałam rady :-D %-) czekają na inna okazję :P

[...] 4.Podciąganie nachwyt wąsko 4*5 +2.5/+2.5kg/+5/+5 5.wznosy ramion bokiem 3*15 po 5kg 6.TRX crunches 4*15 7.One leg rdl z KB 3*15 na nogę 16kg micha omlet z tarta cukinia, owoce, izolat, kawa batoniki z kaszy jaglanej z daktylami i kawa TRENING lody wisniowo-truskawkowe z izolatem kurczak, ryz, warzywa schab w sosie sliwkowym, kasza, warzywa

[...] 20 6.Wyciskanie młotkowe stojąc 4*15 po 6/8/8/8 7.Face pull stojąc 4*15 15/20/20/20 8. Ab wheel 4*15 wchodziło Miska 1.omlet z tartą cukinią, izolatem, owocami, jogurtem 2.gofry z mąki kasztanowej i ciecierzycy, lody z truskawek i wiśnie z izolatem 3.Chleb zytni z hummusem i rukolą 4.Łosoś pacyficzny, bataty, warzywa 5.ryz, indyk, warzywa, oliwa

[...] V do brzucha na wyc dolnym 4*15 25/0/35/35 5.Hindu push ups 4*10 a przynajmniej próby ;-) 6.OHP 4*10 20kg 7.AB wheel 4*15 MICHA 1.omlet z płatków owsianych z owocami 2.lody z mozonych wisni, banana, izolatu, jogurtu + gryka i wafel ryzowy 3.ryz brazowy, indyk, suszone pomidory, fasolka szparagowa, oliwa, parmezan 4.ryz brazowy, indyk, [...]

[...] 30/30/30 6.Wznosy do boku + drop sety 3 serie : 6*po 8kg/ 6* po 6kg/ 10* po 4kg 7.Ab wheel 4*15 miska omlet z mąki grycznaej z bananem,malinami, borókami, izolatem, jogurtem lody z wisni, banana, izolatu, jogurtu fallafell w tortilli ryż brązowy, chude mieso z szynki, fasolka szparagowa, parmezan, oliwa, musztartda +migdały i gorzka czekolada [...]

w burger kingu pamietam ze dobre lody oreo byly

Znowu cicho tu... Chyba wszyscy w lidlu siedzą i lody z syropem klonowym kitrają :D

Jak by co to w lidlu jest tydzień amerykański i lody o smaku masła orzechowego - moim zdaniem mistrzostwo :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a7a3e12c833492ab6365a985779a39a.jpg Zmieniony przez - Rhu w dniu 2015-02-28 19:32:08

[...] 1 4 całe jaja+2 białka jaj+ 40 płatków owsianych +30g Whey C-6 +jabłko+ 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2,3,4,5 260g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 200g chudego twarogu + 40g masła orzechowego+ lody z lidla /SFD/Images/2015/8/15/4f21224ed2f440149f0613208941693b.jpg https://www.youtube.com/watch?v=g7uShzmeMZ4

[...] Dzisiaj przetestowałem ostatni smak Be Fit Protein ,a było ciastko z kremem. Pod względem smakowym najlepsze pierwsze miejsce lody waniliowe, jogurt malina, podwójna czekolad i ciastko z kremem. Trzeba pamiętać że próbując te smaki zawsze używałem śmietany i mleka. [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/17/439071c46df84bc88e223a493ec0ff69.jpg 80g płatków owsianych 140 białek jaja 3 całe 10g oleju koksowego i 40g C-6 +lody opera /SFD/Images/2016/7/17/c1c0ce6b30bf44319c2379e8d45d4fb9.jpg /SFD/Images/2016/7/17/08eb197a1bbf426b9e36eb8ea73fd05e.jpg I jeszcze 80g sera żółtgo+200g wędliny z [...]

[...] jednak się trochę zaprogramowałem na sukces i przełamałem bardzo krytyczny moment (który powstał przez moje niedbalstwo i pośpiech). 5 minut po treningu żarliśmy z Młodym lody (znowu mi się odbijało margaryną). Za to do kolacji (godzinę później) ledwo kilka skromnych wiórków masła. [...]

[...] tym sernikiem. Spokojnie wbiegłem do hali, zjadłem zupę (pomidorówka z makaronem - fuj!), odebrałem Buff-a i do domu. Zatrzymaliśmy się z Młodym w McD. Miałem zjeść jakieś lody. Nie musiałem kierować autem i mogłem sobie pozwolić na senność. Ale jakoś mi przeszło. Syn strzelił McFlury, a ja tylko dużą kawę z mlekiem i dogryzłem kabanosami, com [...]

[...] wczoraj przysiadłam do czytania Waszych przepisów, bo bez urozmaicenia długo nie pociągnę. Planuję też kupić gofrownicę, bo widziałam, dużo przepisów z jej wykorzystaniem i odżywki, by robić lody truskawkowe 8-) A, jeszcze tabelka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0699fe28c7f46ccb098b41ed01fc8d3.png Zmieniony przez - Kasia. w dniu 2013-04-13 10:36:20

[...] miejscu są właśnie pierogi z pieca w Pierogarni Stary Toruń albo Stary Młyn. Ale też burgery w Widelcu są świetne :-D i naleśniki w Manekinie niczego sobie. No a na deser lody u Lenkiewicza \-) Wczoraj na kolację wciągnęłam kanapki z tatarem. /SFD/Images/2016/2/2/ee25a28286da400e812dd1147e68f63b.jpg Dziś do pracy przygotowałam sobie kawałek [...]

Nie wiem, może magiczne truskawki :-D w każdym razie zawsze te lody podobnie wyglądają. Sałatka z tuńczykiem - 120g tuńczyka z puszki - 50g kaszy pęczak - 50g truskawek - 80g jabłka - 10g oliwy z oliwek - pół wycisniętej cytryny - mięta - sól , pieprz /SFD/Images/2016/6/13/1d473fd53a254995970c878b5e0ba9f3.jpg

ale cudownie wyglądają te lody :D dawałaś gdzieś przepis w dziale, bo coś mi się kojarzy ale nie mogę znaleźć, jakbyś była tak miła i powiedziała co tam siedzi :)

Filet z sandacza w sosie serowym z ziemniakami i mini porcją warzyw %-) /SFD/2016/7/25/7f25500daf55467ab2f94626f5445bf2.jpg Lody smietankowe z bezą i pistacjami /SFD/2016/7/25/6ce879ecbe8146caa71b800a37668c20.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-25 14:55:52

Może przez mąkę ? Ja używam takiej naaajzwyklejszej + oleju %-) Te lody wyglądają genialnie , jak jogurtowe z promenady co uwielbiam :-)