Pisałem przecież, że mam dietę na - :). Ale nie będę się wykłócać, nie kupie też spalacza (aczkolwiek miło byłoby poznać opinie kilku innych osób na ten temat). Ewentualnie kupie błonnik, żeby wspomóc się w diecie. A jak trening? Wszystko w porządku? Jeszcze pytanko, jakie obciążenia zakładać przy wyciskaniu hantelkami? Proporcjonalnie do sztangi? [...]
Jem brokuły, przeważnie na ostatni posiłek, a tak to fasolka i papryka czasami pieczarki jak kupię na bazarze w dobrej cenie. Teraz papryka tania, to samo fasolka to korzystam. Owsiane mają więcej tłuszczu, dlatego zamieniłem i dodatkowo gorszy smak niż orkiszowe, żytnie. Orkiszowe biją na głowę wszystkie inne płatki jakie jadłem, teraz w stałej [...]
Ostanie aeroby już za mną, myślałem, że będę się bardziej cieszył, ale i tak jest super, już nie będzie trzeba wstawać i walić na czczo, tylko spokojnie można zrobić śniadanie i wypić ciepłą kawkę, coś pięknego. :-P Tak jak napisałem zrobiłem fotki wszystkiego co mam ze słodyczy i normalniejszego jedzenia , ale pewnie jeszcze jutro coś kupię po [...]
ojeju jeju ta milka jedna i druga chodza za mna !! ostatnio w sklepie kilka razy stałam koło nich z myślą kupienia ale stwierdzilam ze jak je już kupie to zjem całe wiec nie kupiłam ostatecznie, a ja tutaj wchodze do Ciebie a tu takie rzeczy, musze pamiętać zatem by po sobocie/w sobote tutaj nie zaglądać jak masz dzień jedzenia wtedy takich rzeczy [...]
nie wiem czemu nie mogę sie przekonać do takich rodzajów "białka", moze wypowiecie sie coś wiecej na ich temat? normalne białko z tym że prawie 2x tańsze niż przy zakupie jaj Gdzie kupię takie tanie?? Seba jakie masz zdanie na temat kreatyny? (czy wogole stosujesz? polecasz jabłczan Czy Monohydrant?I jak polecasz przyjmować codziennie Czy tylko [...]
[...] przestałem całkowicie interesować się tym tematem. Statyny największy przekręt w medycynie i tyle. Dzięki za sugestię o tej książce, poszukam w księgarniach i pewnie kupie coś rodzicom, żeby spokojniej podeszli do tematu. Widze, że kosztuje grosze ale widze że chyba już kolejny raz o tym wspominasz więc mam nadzieję, że będzie ciekawa [...]
[...] z thyro miałem zaufanie do dystrybuowanych produktów FA, ale się skończyło z mojej i zapewne nie tylko mojej strony) A wypowiedzi na animalpaku to żenada i nigdy nie kupie już białka USA wytwarzanego w Radomiu Wole dołożyć te kilkadziesiąt złoty i kupić porządne białko, lub dać mniej i kupić Olimpa czy BX bo mi smaki ich białek podchodzą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
19 listopada amerykanskie lody w lidlu cena w górę z 7,77 na 8,49 wyczuli biznes k***a%-) robimy zakłady?%-) -ile kupię? -ile zjem na raz? -czy obejdę się smakiem? i zjem dopiero w 2016?
A moze ktos z was Marlborasy zamotać od ruskich? Kupie hurtowo. Co do ceny sie dogadamy. Jak ktos ma dostep i chce sie szybko pozbyc to mozna sie smialo do mnie zglaszac. Kupie od zaraz, tzn. jeszcze zależy po ile hehe
No bo tak w sumie sobie myślę - kupię te sosy 0 kalorii, ale nie będzie do czego ich użyć skoro nabiał wyleciał %-) Niby omlety białkowe, ale nie potrafiłbym wywalić tylu żółtek %-) Ewentualnie przestawię się na cycka z kury i tłuszcze będą z jajek.
MASA 2016/17 Dzień nudny i leniwy. Idę zaraz na zakupy na ten tydzień. Stawiam, że dziś kupie 5-7 paczek mięsa po 7,50 zł, a jutro okaże się, że gdzieś zrobią promocję na 5 zł za paczkę...%-) No trudno. /SFD/Images/2016/7/31/23f3e8a12cb240878439ae63dbf97bae.jpg
Ok, jestem ślepy %-) No to kupię 12 kg XD Matka mnie szmatą przegoni jak nie będzie miała miejsca w lodówce :)) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-04 20:23:23
REDUKCJA Dzień był spoko do pewnego momentu. Potem mętlik w głowie i wqrwienie, a jakby tego było mało pierdo*eło mi coś w prawym kolanie w trakcie siadów więc lipa bo zrobiłem tylko 3 ćwiczenia, a szkoda bo 150 kg szło wyjątkowo lekko. Trochę przeszło w trakcie cardio, ale przez chwile ledwo nogę stawiałem na podłodze. Jednak 2 ciężkie treningi [...]
MASA 2017/18 Siemanko. Dziś wypadł DÓŁ POWER. Mimo 3h snu bo poranna zmiana poszło bardzo fajnie. Tyle ile sobie zamierzyłem to zaliczyłem w siadach i martwym. Humor był bardzo ok, a potem po raz chyba 50ty w tym tygodniu usłyszałem "targasz tyle bo jesteś niski" No jakbym nie wiedział, że to pomaga, ale dla niektórych to chyba 90% sukcesu. A [...]
[...] ucieczka,tudzież utorowanie sobie drogi ucieczki a nie zabawy w miliony uników aż się przeciwnik zmęczy, bo prędzej on Cię ustrzeli niż Ty unikniesz wszystkich jego ciosow. PS: I jeszcze jedna ważna kwestia. Z tego co zauważyłem, to ścierwo trzyma się w kupie,z reguły sporej ilościowo kupie. Tak wiec chyba nie muszę Ci tłumaczyć co to oznacza...