kupie

Jest wyspa na głowie, jest zabawa %-) monos jak wchodzi ten lniany z reala ? bo może kupię :-)

17.11.2013 DZIEŃ 49 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i39.tinypic.com/21ctd9e.png http://i42.tinypic.com/2epq0yv.jpg http://i40.tinypic.com/xndkxy.jpg http://i42.tinypic.com/2el3ths.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Dzisiaj jako jeździłem dużo [...]

Jest pierwszy filmik. Krótka porada związana z problemami z przewodem pokarmowy występującymi niekiedy nawet przy dobrym jakościowo doborze pokarmów. %) https://www.youtube.com/watch?v=1spFKi81eKc&feature=youtu.be NIestety wyszedł mega pogłos Kupię sobie mikrofon, albo zmienię lokum. Proszę o krótkie info zwrotne, czy pogłos jest na tyle [...]

Poisonbolt - testuj testuj ;-) Ja dziś bez buraków przed treningiem i 160 w siadach poszło tylko na 3 powt (ostatnio na 4) %-) kacper95 - nie wszyscy zawodnicy biorą, tzn nie wszyscy z lekkich kategorii, np to jest sylwetka zawodnika który pierwszy start zalicztył bez SAA i do drugiego przygotowuje się również bez towaru. Wiem to na 100%, bo [...]

Poisonbolt - testuj testuj ;-) Ja dziś bez buraków przed treningiem i 160 w siadach poszło tylko na 3 powt (ostatnio na 4) %-) kacper95 - nie wszyscy zawodnicy biorą, tzn nie wszyscy z lekkich kategorii, np to jest sylwetka zawodnika który pierwszy start zalicztył bez SAA i do drugiego przygotowuje się również bez towaru. Wiem to na 100%, bo [...]

Wygląda na to, ze naprawa samochodu pochłonie znaczą cześć mojego budżetu (nie ma dużej różnicy kwotowej czy będę naprawiać stary czy też kupię nowy silnik). Dlatego już nie bawem w mim dzienniku małą rewolucja: "Tydzień Studencki" a w nim dania i desery, któe nie obciążają zbytnio nadwątlonego budżetu! %) Dziś na obiad poszła wątróbka. Zamiast [...]

lodzianin1 - podobno przejawy troski pozwalaja budowac pozytywne relacje w grupie };-) Poisonbolt - nie, to była chwilowa zagrywka, taka na wybadanie samopoczucia (i walkęz mingernowym bólem głowy, który cdokucza mi od weekendu - woczraj na wieczór puściło) . Co ciekawe dzis rano waga pokazała więcej niż wczoraj. konik1977 - no ta też następnym [...]

Wojtek, Crx - dzięki, ksiązka jednak to dopiero jak przyjdzie czas na odcinanie kuponów ;-) Kupię sobie ciepłe kapcie, dom nad jeziorem i będę ksiązki pisał ;-) lukk9314 - ja daję 10 - 15g, ale nie weryfikowałem czy to dawka kliniczna ;-) ______________ BTW, 21 i 22 w Poznaniu robię szkolenia z "IIFYM - elastycznego podejścia do diety" i [...]

nie znam ich do końca ich wizji dietetyki ;-) Czasopismo "Body Challenge" wydaje wydawnictwo Forum i założenia ich dietetyki są takie, że trzeba sprzedać jak najwięcej egzemplarzy pisma, a co kto je i ile to jego sprawa. :-) A zatem nie spodziewam się bogatego wnętrza. Obym się pomylił. Czasopismo nie powstało z pasji i chęci upowszechniania [...]

#foodporn - dlatego wrzucam po 23:00 %-) nie inaczej rownie dobrze moznaby bylo wylaczyc w menu tekst,a zostawic same obrazki........jakby autorem Tadziu nie byl - zastanawiam się nad przeglądem zdjęć, wybraniem najlepszych i zrobieniem z ich udziałem kalendarza ;-) Posiłki wyglądają, tak jakby ktoś w za każdym razem wkładał w ich stworzenie [...]

Miałem 2 x e36 i nie zauważyłem by części jakieś drogie były i wcale się nie psuło, jeszcze sobie kiedyś kupię, no ale to nie temat o samochodach, hundaye dobre.

[...] A Blue Magic kupię po 10 maja...chociaż nie wiem czy to nie przesada: T3, clenbuterol, tren i do tego yoha z geranium. Najwyżej kupie samą johę w prochu na allegro i zrobię sobie roztwór - a cena to 20 zł za 500 mg więc tanioszka. Znowu kasy mało zostało to oszczędnie podchodzę by na spokojnie było na [...]

[...] Pre workout dwie porcje 250ml wody - pobudzenie - 4/5 srednio - pompa - 3/5 brak - koncentracja - 4/5 - ogólne odczucia – nie przypadlo mi to do gustu. Chyba nie kupie tego produktu. Intra workout jedna porcja - pobudzenie - 3/5 (5/5) - pompa - 1/5 (3/5) - koncentracja - 3/5 (5/5) - smak - 1/5 slabiutko. (3/5) - rozpuszczalność 5/5 [...]

Ważne że do przodu! Dokładnie :) Teraz trzymam się tylko tego żeby z obciążenia z głównych serii nie schodzić a jak szama w 100% jest trzymana, cardio też to nie ma bata żeby forma się nie poprawiała :D mi się nigdzie nie spieszy :D Na Sopot się nie szykuję xD Chyba że spontan :D będzie forma, będzie urlop to jazda na weekend, slipy startowe pod [...]

A duża dawka top ile według was ? Chyba też kupię zapobiegawczo

Lniany w dt mam w pierwszym i ostatnim :P więc nie muszę ze sobą zabierać ;p a w DNT gdzie mam to 30ml to jestem już w domu więc też prosto w lodówki ;p ale jakbym miał w tych posiłkach z węglami to bym dolewał do posiłku i nie odgrzewał w mikrofali na bank :P A jeżeli np kurczak + Lniany to zamiast lnianego wtedy poleciałyby migdały do posiłku :) [...]

Mnie jak cholerstwo atakuje to oprócz witamin ładuje wieczorem 2 polopiryny aby właśnie się wypocix mocniej. Do tego warty uwagi jest neosine forte, nawet z Adamem kiedyś o tym pisałem i doradzil aby jak coś zaczyna brać to w większej dawce pyknac i faktycznie zanim się rozkręci wirus to ten neosine akurat sobie zwykle radzi. O widzisz, dzięki za [...]

15 Tydzień Masy 17.10.2019 Hej Tak jak wspominałem dzisiaj DNT. Więc z rana 45min cardio i do pracy :) Po pracy zaraz jadę na zakupy bo ryż się kończy xD kupię z 10-15kg i będzie znów spokój na chwilę i w sumie płatki kukurydziane :D Więc takie zakupy, w domu czeka mnie trochę roboty, standardowo szykowanie szamy a może znajdę czas na [...]

24.10.2019 Hej Piszę już teraz wpis bo pod względem treningowym i dietetycznym już nic się dzisiaj nie zmieni :) Z rana na czczo zrobiłem standardowo 45min jak to w dni bez treningu siłowego bywa :) Później praca, wejdę jeszcze po jajka do biedy bo są w promo więc paczkę kupię, po kurczaka dopiero jutro. Zobaczymy czy coś ustrzelę z mega pak :) [...]

[...] wszystko wywale do góry nogami. Póki co jutro pierwsze zmiany, czyli do 1 i 4 posiłku w dni treningowe będzie leciało białko. Kolejna rzeczą ale to na czwartek dopiero, kupie sobie jakies owoce suszone i 20g węgli w 1 i 4 posiłku będzie szło z owoców suszonych, jakies morele czy moze daktyle bo bardzo mi smakowaly albo żurawina suszona. [...]