kupie

O każdy sprzęt dbam więc wypaść mi nie wypadną. A żelazne kupie na pewno ale na następny rok albo wcześniej na razie nie chcę babci naciągać. Mam nadzieje że kiedyś też będę tutaj stałym sfdowiczem i że będziesz już zapamiętał moje posty :) DZIĘKUJĘ CI BARDZO chyba nawet nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo mi pomogłeś. Zmieniony przez - Prixpl w [...]

Oczywiscie witaminy, oslonki i mutantmass od poczatku do konca , kreatyna po skonczonych cyklach i 3 posilki dziennie ze wzgledu na mutan massa ktory zapycha potwornie chyba ze kupie cos na apetyt o ile cos takiego mozna wogole dostac bo nie jestem w stanie jesc 5 razy dziennie plus gainer

ok zma kupie, ale czy po jablczanie naprawde znacznie spadnie sila?? Z tego, co wydaje mi sie ze wiem :) kreatyna na redukacji ochrni dodatkowo moje miesnie przed spadkami, do tego pozowli szybciej sie regenerowac i chyba zwiekszy komfort cwiczen (bede maial wiecej sily, co wynika z szybszej regeneracjii) tak?? bo z tej biochemicznej papalniny o [...]

I tak nie kupię żadnej diety, więc mógłby ktoś się zainteresować bo waga spada a jem dość sporo i nie wiem co jest, i potrzebuje pomocy. Po to wypełniam te wszystkie ankiety i pisze w czym mam problem.

Zależy co rozumiesz poprzez wzmocnienie nadgarstków. Jeżeli chodzi o sam nadgarstek zbudowany jest on z kości i chrząstek czyli są to połączenia stawowe. Ciężko jest stricte wzmocnić kości i chrząstki. Natomiast jeżeli wzmocnimy mięśnie odpowiedzialne za ruchy nadgarstka to również automatycznie będzie wzmacniany cały układ aparatu ścięgnistego [...]

kupie te herbatke. co mi szkodzi... tyle kasy wydalem na walke z tym "syfem" ze 4 zl nie zrobi roznicy w moim budżecie mam nadzieje ze pomoze :D czyli te maseczke ze zwyklych drozdzy lekko rozrobionych z woda co dwa dni na ok 10 min tak?

Masz rację , źle mi policzyło te kalorie.. Wyszło mi teraz około 3600.. 9.00 - Śniadanie: Mleko 2% - 200 ml Płatki owsiane - 100 gr Orzechy włoskie - 20 gr Rodzynki (garść) 2 jaja całe 11.30 - 2 Śniadanie: Wafle ryżowe Szynka drobiowa Pomidor Orzechy 13.00 - Posiłek przed treningowy: ryż brązowy - 100 gr pierś z kurczaka - 150 gr Oliwa z oliwek - [...]

Masz rację , źle mi policzyło te kalorie.. Wyszło mi teraz około 3600.. 9.00 - Śniadanie: Mleko 2% - 200 ml Płatki owsiane - 100 gr Orzechy włoskie - 20 gr Rodzynki (garść) 2 jaja całe 11.30 - 2 Śniadanie: Wafle ryżowe (CHLEB PELNOZIARNISTY , ZADNYCH WAFLI) Szynka drobiowa (PIERS Z KURCZAKA,SZYNKA TO SYF) Pomidor Orzechy 13.00 - Posiłek przed [...]

Właśnie, a ja na tej swojej redukcji potrafiłam ćwiczyć aeroby ponad godzinę 5-6 razy w tygodniu (bieżnia+stepper, więc intensywnie). Nie wiem, chyba kupię sobie opaskę i będę puls obserwować tak na codzień. Miałam echo serca, wszystko ok. Miałam też holtera i rozpiętość pulsu to od wspomnianego 38 do 140 jakoś w ciągu dnia (biegłam na autobus, [...]

co 5 dni biore.Wiem co to deca dick nie bedzie stawac i to wsjo. Na cykl wezme okolo 11-12 ampulek ,8 to holenderska i 4 to norma oczywiscie zastrzyk co 5 dzien jedna ampulka czyli 200mg.O clomidzie wiem 2 paczki kupie diete mam i bialko i carbo po cyklu clenbuterol i kretke

Ehh 6 tyg. wole przecierpiec, jak juz sie zaczalem truc to chociaz zeby byly z tego rezultaty, najwyzej kupie esseliv na oslone watroby, jutro zamiast 3/3 wejde na 2/2 tak jak bylo, a dopiero od trzeciego tygodnia wejde na 3/3..

Yhm... no skoro tak, to już chyba wiem co kupię :) Dziękuję bardzo za pomoc :)

Witam. Wina gwintu śruby, inne wchodzą bez problemu, tyle, ze potrzebne są do skręcenia ławki:). Myśle, że pojde do sklepu z narzędziami i kupie sobie zwykła śrubę o takim gwincie, ew. jak będe w Krakowie to wtedy sobie dokupie taką w sklepie ze sprzętem do siłowni. No chyba, że nie byłoby dla Państwa problemem wysłanie tej części to byłbym bardzo [...]

Wiem co kupiłem ,gainer to uzupełnienie diety ,więc wiadomo ,że na masę nie kupię thermo speeda xDD ,kreatyna to podstawa oraz węglowodany.

Spoko czaje ze na kazdego kazda odzywka dziala inaczej ale nie mów mi ze ty weźniesz NP. mesophorn i nie bedziesz mogl sie na niczym skupic tylko silka i silka i ciagle cwiczenia a ja kupie zjem podwujna porcje jak to pisza czest i nic nie czuje :/

Ok a przysiady z hantlami 10kg np + jak kupie obciazniki biegi co 2dni tak 40min truchtem ( obciazniki 4kg ) to dobrze by bylo?

niom - chyba sobie to kupie

ceny tych batonów to jakas pomyłka ... taki boton treca powinien kosztowac nie 8 czy 7 zł a 4 zł baton łolimpa 3 zł a batony po 10 czy 11 zł to sa nieco smieszne dla mnie-zjem raz zeby sprobowac i nigdy wiecej nie kupie bo za 10 zł to moge ładna róze dziewczynie kupic i sie spodziewac podziekowania za nią

mysle ze kupie to białko. Przyda sie. i może jeszcze l-karnityne. Czytałam tego pota któego napisałą smoczek juz wcześniej kilka razy. Ale ja tak nie moge niestety. Mam zamiar od przyszłego tygodnia jeść tak: śniadanie: pół kromki chlega ze zbożem z masłem obiad: to co będzie bez ziemniakó, troche mięsa i dużo surówek . Co wy na to?? A [...]

forma dobra ale nie wierzcie w to co kazdy mowi , 18 kg :) w dwa miesiace :) to po co ja sie tyle mecze :) kupie te odzywki i bedzie ok :) myslenie nie boli chlopaki