To jednak kupię odrazu 4,8kg :) bo jednak mam duże braki :/ A jeszcze byłbym wdzięczny za jakieś inf. jaką kreatynę do tego wybrać bo również tego dużo i z opisów (w ultokach) to każda "niby" najlepsza.
[...] jestem ektomorfikiem ale to takim jesli chodzi o nowe kilogramy to bardzo, ale to bardzo ciezkie do zrobienia.. no fundusze niezbyt są, dlatego ten gainer nie jest taki dla mnie obojetny, ale jesli trzeba to kupie, najchetniej jakis weglowodanowy.. ale też słabej jakości No a ja czytałem o nim wprost przeciwnie, ze jest własnie tani i dobry
[...] wpieprzal bo z kasa bym nie wyrobił na coś lepszego a tak jak mam zamiar 1 miesiac jechac na tym białku na sprobowanie i zobaczymy jak bedzie ok a musi być okey :D to potem kupie 4kg białka wiec wiesz na zime moge tam kase wy***ac na białko oczywiscie nie bede samego jadl ... głównie bo w diecie mi brakuje tego białka ;/ ale czy mi przyswoi sie [...]
[...] mogą być na tle nerwowym, ginekologicznym, to raczej nie miejsce na diagnostykę problemu. Usg jamy brzusznej robiłaś, badanie ginekologiczne? I tak jak już o tej kupie piszemy, to piszesz, że robisz kupę jak królik, królik to raczej takie bobki robi wedle mojej wiedzy, więc moim zdaniem nic Ci na zaparcia nie pomogło. Poza tym, ja [...]
B. dziękuje za pomoc lecz niestety nie stać mnie na wydatek powyżej 300zł. Sama dieta wychodzi mi ponad 400zł miesięcznie także póki co gdy jestem chudy kupię sobie jakomś lepszą ławeczkę , hantle , drążek i obciążenie - To tak na start. I mam pytanie czy opłaca się kupować taką ławkę z wyciągiem ?? tak jak wyżej w linku przedstawiłem ?? Niech mi [...]
[...] jest nastawiona na zawody trener wczoraj do mnie na treningu ze jak dobrze mi idzie i jak sie troche podszkole wezmie mnie na zawody . a z paleniem to myśla nad skonczeniem tego ale nie mam zbyt silnej woli.próbowałem nie raz skończyc ale cos mi nie idzie ale postaram sie jakos ;d kupie paczke gum jak bedzie mi sie chciało palic guma do buzi :)
ja sie pobawie kupie sobie takie 3d do tego jakiegoś izolacika może jeszcze jajeczne i wszystko wymieszam oczywiście te same smaki haa to dopiero bedzie aminogram urozmaicony
Stwierdziłem jednak, że kupię samego redoxa. Zdaje sobie sprawę że dieta to 70% sukcesu i trzymam ją dokładnie, ale chciałem przyspieszyć ten proces. Jeszcze raz dzięki wszystkim za pomoc!
ad.3 Co masz na mysli dokładniej ugiananie bica? Zwykłe podnoszenie hantli siedząc? Za 2 miesiące dopiero go kupie ponieważ nie mam narazie tych paru groszy :) ad.4 Nie tym planem. Jechałem zwykłym ułożonym błędnie przez siebie. Lecz ten(fbw) nie sprawia mi kłopotów, więc zwiększać tylko serie czy powtórzenia ?
ogolnie są spoko ja nie mówie o parówkach za 2zł kilogram choc takie tez czasem są spoko ale jakies berlinki albo drobiowesą spoko czasem jak jestem głodny to se kupie 2 parówki i 2 kajzerki
Dzięki za odpowiedź! Ramę odstawię, tak jak mówisz zastąpię jakimś masłem. Białka nie kupiłem i chyba nie kupię jeśli mam go wystarczająco z diety ;) Czemu byś się wstrzymał z kreatyną ? Jakieś argumenty ? Przeczytałem http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html i myślę że jestem gotowy na jakieś mono.