kupie

Mieszkam po drugiej stronie odry i napewno poszukam odpowiednich zamiennikow a bedac w Ojczyznie z racji tego ze auto mam nie male kupie pare kartonow na zapas %-) Forma naprawde swietna o zarciu nie wspominam nawet. Ja ostatnio podlapalem rade jednego z niemieckich pro co do treningu plecow i zaczynam od samych wioslowan wlasnie. Zaj**iscie to [...]

Póki co objętości mi starczy hehe. Ale dzięki, na bank kupię na test jedną paczkę. Widzę jeszcze 9g mniej węgli na 100g. Nieźle. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-08-06 20:19:38

[...] na cube sl fitnesie i sobie bardzo chwale. reszta typowe kolarki komfort wiekszy a nie odstaje, troche na podjazdach mam tyly ale to mysle wpinane pedaly z podeszwami carbonowymi by sprawe zalatwily. na 40 urodziny jak sie nie znudzi kupie sobie rowerek + solidne ciuchy buty pedaly itp oczywiscie caly z carbonu bedzie juz chyba do smierci%-)

No fakt pomysle po zimie nad ta zmiana. Trenażera raczej nie kupię bo w domu mam stacjonarny dość dobry. W sumie szwagier ma kolazowke wiec może przetestuje kilka razy i zdecyduje czy warto inwestować w swoją czy zostać przy trekingu.

O ch**, chyba kupie sobie kolazowke %-) Tort miazga, dzielo kolezanki?

Konkretne nabicie i waskularyzacja, wiec chyba kupie se kolarzowke i bede stolowal sie w paczkarni jak ty %-) Przy okazji wesolych i spokojnych świąt zycze :-))

Bzyk wiesz, że dziś światowy dzień roweru? Doradź sklep online tu lub na priv, gdzie kupię ciekawe spodenki bez szelek z pieluchą w ładnym kolorze/kroju i nie zapłacę 400zł. Te z Deca są pospolite. Sklep z butami też możesz mi podesłać. I tu pytanie. Buty kupujemy na styk czy z zapasem? Oraz spodenki kolarskie bezproblemowo się rozciągną na udzie [...]

Czekoladę kupię na bank, bo to moje smaki ;)

[...] jednak taka, że de facto ciężko coś w tej stopie złamać gdyż te wszystkie kostki strasznie małe są %-) Nie dość że małe, to wszelkie struktury trzymające te małe kosteczki w kupie są wyjątkowo silne i jeśli coś się tam dzieje, związane jest najczęściej z naciągnięciem tych małych, krótkich wiązadełek. W takim wypadku ruch będzie najlepszym [...]

Ale serio, o czym my gadamy jak mamy wiosnę za oknem obecnie? %-) Średnia temperatura z treningu 5 stopni i do tego pełne słońce. Ciuchy mam na lajcie do -5, tylko wtedy problemem stają się bidony, bo izotonik mi zamarza. Ale jak w końcu będą takie temperatury, to w końcu kupię termiczne flaszki, bo póki co mi szkoda kasy, jak może w tym roku się [...]

[...] Pierwsza połowa treningu na wspólnej jeździe z Na Osi. Chłopaki jechali swój trening, a ja swój. Ale na Zwift jechaliśmy niby wszyscy w kupie :-D Miałem 3 powtórzenia 10 min @95% + 3 min @100%. Normalnie na szosie nie było to łatwe, a tu trenażer. Po pierwszym powtórzeniu doszedłem do wniosku, że będę [...]

Poczekaj aż kupię aero, to dopiero będzie prędkość! Jakieś 0,3 km/h powinno być lepiej %-) W ogóle ciekaw jestem jakby mi teraz test FTP wyszedł, bo ważę jakieś 3-4 kg mniej, niż w trakcie ostatniego. Ale na razie nie będzie kiedy sprawdzić raczej, bo 9.08. kolejny start.

Łukasz proszę Cię o radę (Damiana i Szajbe tez bardzo proszę). Mam nowy rower którego tu już kiedyś pokazałem. I szkoda mi go trochę zakładać na mój trenażer, szkoda kasety, koła i ramy (ta czerwona opona zawsze mi jakieś ślady zostawiła). Może kupiłbym sobie taki nakładamy już na wbudowaną kasetę (bez koła). Tylko jaki wybrać? One chyba nie mają [...]

Łukasz proszę Cię o radę (Damiana i Szajbe tez bardzo proszę). Mam nowy rower którego tu już kiedyś pokazałem. I szkoda mi go trochę zakładać na mój trenażer, szkoda kasety, koła i ramy (ta czerwona opona zawsze mi jakieś ślady zostawiła). Może kupiłbym sobie taki nakładamy już na wbudowaną kasetę (bez koła). Tylko jaki wybrać? One chyba nie mają [...]

Taka maść z apteki? Jeśli tak to kupię. Obojętne jaka? Marta, jak Cie tu mam to jeszcze pytanie. Czy mogę zacząć z hantelkami od kolejnego tygodnia? (Przynajmniej z samym gryfem....) np trening Obli z piłką i hantlami? Czuje stawy mocno ale przynajmniej ręce (rozpiętki, biceps, itd) już bym mogła z obciążeniem - co myślisz? Czy rozbudować poprostu [...]

przede wszystkim wygoda wrzucam do pojemnika, dodaje warzywa, zalewam wodą to ładuje do mikrofali ustawiam czas i mam spokój do czasu aż się zrobi (zero mieszania itp) może kiedyś kupię garnek specjalny do gotowania ryżu i będę robił tak jak radzisz bo może się to okazać ekonomiczniejsze (mamy płytę indukcyjną) co do plastiku i gotowania to nie [...]

jutro będę robił ryż, jak będzie dobry to kupie jeszcze z 2-3 worki

dużo tych jajek wrzucasz 60-90 tygodniowo,to wychodzi Ci 10-12 jaj dziennie to słabo z porównaniu z toba sie prezentuje ,bo zjadam co drugi dzien 4-6 jajców,wychodzi 35 na tydzień gdzieś TROCHE OBRZYDZIŁES MI TO MIĘSO Z KUR!!! CZASAMI JAK KUPIE PIERSI W SUPERMARKECIE TO SĄ JAKIES TAKIE TWARDE I WŁOKNISTE I TERAZ WIEM SKAD TO SIE BIERZE FUUUJ

[...] do cukierni i coś tam kupiłem z tego względu że uwielbiam szarlotkę, to dla mnie poleciał duży kawał reszta posiłków była już bez węgli więc jakoś bilans jakoś utrzymałem w kupie wieczorem polazłem przetestować buty, nie biegałem już 4 miesiące, więc kondycja słaba zrobiłem +3km zapoznawczo po starej trasie w trakcie biegu czułem różnicę w [...]

Panowie dziękuję za uwagi i ocenę każdą wezmę do siebie i na spokojnie będę analizował przed kolejnym treningiem. Jednak jestem świadomy , że nagle nie zmienię wszystkiego o 180 stopni ;) Eclipse - Już pisałem o braku rozciągania, o nie wykonywaniu specjalnych ćwiczeń mobilizujących dane rejony ciała itd. Wiem , że tutaj są ogromne braki, ale [...]