kupie

[...] nie ma pojecia jak to zrobic żeby nie bolalo. Może brak podstawowej wiedzy przy środkach typu Prop: Malay podróbka, Phoenix, Atomik, Swiss?? Dla tego zawsze wybiore apteczne środki jak tylko mam wybór typu enan,sustanon, propionat. A jak nie będe miał wyboru to przestane brać sterydy i kupie Massakre Olimpa bo ponoć nawala po nerkach jak koksy

Oczywiście, taką wiedzą się chętnie podzielę. Jak kupię olej i po stosowaniu zauważę jakieś ciekawe zmiany to też napiszę :-)

Umiar przede wszystkim, ale pieczywa u mnie nie znajdziesz na talerzu. W zasadzie to ostatnio jadam sporo tłuszczy, skromnie białko i bardzo małe ilości węgli, głównie warzywa jakieś. Jakoś dobrze mi z tym i nie mam uczucia ciężkości a syty jestem cały czas. Kawa z masłem już ponad 50g wchodzi (dzisiaj np poszło już 60g o godzinie 4:00). Książka [...]

Nie, nie zapisuje oczywiście Hantelki już wykombinowałam, za piłką się rozgladam, ale ta odżywka - zgaduję, że pewnie za bezcen jej nie kupię? Oj Obliques, żeby to było takie proste... Jakieś okazje nadarzają się cały czas, brakłoby mi wymówek na wszystkie. O ile kebabów i innych fast foodów po prostu nie jadam, bo nie lubię, to jakiś toaścik, [...]

Hej! Piłka trochę poczeka, odżywki nie kupię bo zwyczajnie jestem tym biednym żuczkiem. Obli, mogłabyś mi wq takim razie podesłać , co mam robic z tymi hantelkami? Acha, sprawdziłam, co jadam "dodatkowo" - są to olbrzymie ilości gumy Orbit zielonej i keczupu/ musztardy w zależności od tego, co zostanie niewyjedzone w lodówce. PS. Czuję [...]

Szczerze Ci powiem, że nie wiem. Ale jutro to sprawdzę tylko kupię odpowiedni plecak jakiś żebym mógł spokojnie wykonywać ćwiczenia.

[...] Rzeczywiscie w bicepsie za duzo tego Ogranicze cwiczenia Co do plecow to sa cwiczeniowe na maszynach pozniewaz poki co na silowni nie ma pasa W najblizszym czasie kupie sobie to wtedy bede cwiczyl ze sztanga... Musze tez wzmocnic dolna czesc grzebietu bo czuje ze ejst slaba (np. w cwiczeniach na brzuch) A co do nog to ja je robie [...]

Ok dzięki za pomoc. Pozdrawiam. Kupię białko bo mam wrażenie , że strasznie mi mięsnie poleciały(oprócz wody) pomimo , że staram się dużo białka w diecie jeść (jaja, piersi , tuńczyk, twaróg to podstawa mojej diety) w 1 miesiąc 10 kilo a teraz w półtorej miecha 4 kilo .

kupię kruszarkę do lodu z allegro za 12,50 - zobaczymy jak się sprawdzi... ale jeśli ktoś ma dobry domowy sposób, z chęcią bym skorzystał

kolejne urządzenie, które będę wykorzystywał w 10% pewnie... Ok, kupię to specjalnie do tych szejków :)

maskara taki deserek :D namówiłaś mnie ;) słodyczy mi bardzo brakuje w tym sporcie ;) na 100% kupię. Oglądałem filmiki z jutuba, i przyznam, że ciekawe jest to urządzenie. Znajdę jeszcze jakieś zastosowania Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-03-31 16:54:02

Komedia, nawet jak kupię miarki mogę wygrać supli za dwa koła ??? MISTRZOSTWO ŚWIATA

pilnie kupię konto "your boss"

[...] mimo iz : trenuje sztuki walki przez co ciezej nabierac masy, mimo iz nie cwicze regualrnie bo studia, mimo iz na dozywki mam malo kasy, pierwszy raz stacka kupilem zwykle kupie gainer/bialko + kretka z raz moze dwa razy do roku. To teraz odkad jade na dzielony 8 kg to robie w 6 miesiecy! Waze 100 kg , mam 40 w bicu. 25 kg wagi i 5 cm w bicu, [...]

a wlasnie moze w tym rzecz, bo wyraznie zauwazlem ze metabolizm mi sie spowolnil, no to dam do diety orzechy i ryby a najblizszym czasie kupie oliwe. Maslo smialo moge jesc ?

Nie ma co się tam spieszyc:-) tym razem mam być w cywilizowanej części - Shanghai :-) ale bywałem już w różnych miejscach :-P sprawdziłem że białko tam kupię :-P ale UNS-a nie ma tam jeszcze %-) Jutro napisze cos o dzisiejszym dniu.. idę jakiś filmik z żonką obejrzeć.. dawno nie było czasu :-)

o prosze ;) to chyba sobie kupie MD :D na pamiątke jakąś będzie:D seba nie narzekaj nogi kosa wyszły ;>

o prosze ;) to chyba sobie kupie MD :D na pamiątke jakąś będzie:D seba nie narzekaj nogi kosa wyszły ;> Oddam Ci moją jak już przeczytam :-) Tylko jakoś na zawody się musimy zgadać :-P

07.01.2019 Czasami są takie dni, że wszyscy i wszystko sprzeciwiają się temu, żebyś wykonał swój plan - to właśnie dzisiaj \-) a ja jak na złość wykonałem ten plan w co najmniej 80% :)) Poszedłem dzisiaj na siłownię, 100m przed wejściem przypomniało mi się, że nie wziąłem spodenek - więc cofnąłem się 1,5km do mieszkania. Po przyjściu na miejsce, [...]

Hej, spodziewałem się troczę więcej odpowiedzi i porad. Lecz pomysł zarzucony przez Freed85 dotyczący Kompleksu Sztangowegolub jak kto woli treningu obwodowegojest bardzo ciekawy. Od jutra zaczynam go stosować. Oczywiście pierwsze dwa treningi będzie to dobór odpowiedniego ciężaru oraz popracowanie nad techniką ćwiczeń. Jak tylko dobiorę ciężar [...]