Witam. Mam 23 lata, ekto, niska waga (BMI 19.0). Kiedyś ćwiczyłem (udało się zrobić 6kg masy), ale ostatnie 3 lata już tylko piłka nożna. Ziomek ogarnięty w temacie ułożył mi dietę wysoko-węglowodanową, tradycyjną przy budowaniu masy. Nie mam w tej chwili możliwości chodzić na siłkę, za 2-3 miesiące może sobie kupię sprzęt do treningu (cały). [...]
[...] z karnetu korzystałabym 7 dni w tygodniu, a czasem w ogóle; a jeszcze inny aspekt - w domu jednak lepiej się koncentruję przy ćwiczeniach, które wymagają różnego tempa albo skupienia na mięśniach) Co mam w domu? * piłka * gryf krótki ok. 1,3 m (ok. 6kg) * 2 gryfy króciutkie (sztangielki po 2 kg każdy) * obciążenia 2x5kg, 4x2kg, 4*1kg; 4*0,5kg [...]
Nie pisałem o mojej próbie w SUPER-ce ,bo nie było za bardzo o czym... Ostatnio wyciskam w Katana a/s ,lecz zawsze przed bojem mocno ściągam ją w dół z przodu. Uzyskuję tym mocny dekolt,który odkrywa mi prawie całą klatę. SUPER-ki nie trzeba tak mocno ściągać w dół,ponieważ jest już tak uszyta że posiada z przodu potężne podwójnie wzmocnione [...]
22.11.2017 DT Logistycznie sukces - między odwożeniem jednego Młodego i przywożeniem drugiego - osiedlowa siłownia. Trzeba było zmodyfikować program... C PULL 1. 10.11.2017 2. 22.11.2017 osiedlowa Good morning 1. Sztanga Reebokx10, plus 10kgx10px2s, 20kgx10px2s, 25kgx10px2s, 20kgx 10px3s, 10kgx2sx10p, sztanga Reebokx20 przesadziłam z ilością, [...]
kończe 1 puche jeść i już w życiu tego nie kupie lipny smak lepszą pompe mialem po zwyklym "Hemo NO" za tyle pieniedzy to za mało lepiej dozucic na cos konkretnego nawet zwiekszona dawka nic mi nie dala... :/ jestem strasznie niezadowolony
Balboa, 40 zl to nie jest dla mnie wydatek. Moge sobie pozwolic na wykup transmisji a nie prosic o stream, ktory rowniez moglbym miec bez zebrania, bo ogladam gale i wiem gdzie szukac. Wiec o moje pieniadze sie nie martwcie. Ale juz nie kupie PPV. Gale nudne, decyzje z dvpy, przeciagniete to wszystko na maksa. Beznadzieja.
[...] PPV. Co juz jest nierealne. Zawsze bedzie juz kodowane. Bo sie ludzie przyzwyczaili. Probowali z pilka i zrezygnowali bo ludzie przezyli szok No nie do konca zrezygnowali bo ME w pilke tez beda kodowane :-)) Tylko ze probowali ppv na zwyklym meczu reprezentacji a to jednak okazjonalna impreza ME. No ja juz nie kupie. Wkvrwili mnie dzisiaj
Mi doszło w piątek, zamawiałem w środę wieczorem. Smak czekoladowy. Może i słodkie, ale mi smakuje :). Czy jeszcze kupię, to nie wiem. Zobaczę po zjedzeniu:P
Mam smak bananowy ale nie podszedl mi za bardzo Musze sie zmuszac Po jakims czasie da sie do niego przyzwyczaic Wiecej nie kupie gainera o smaku bananowym
Gainer rewelacja smak jak i rozpuszczalność bardzo dobra + cena. Na pewno kupie jeszcze nie raz. Można trochę więcej białka dodać, ale i tak bez diety to nic sam gainer nie da. POLECAM JAK NAJBARDZIEJ pozdro
[...] nawet nie stało koło czekolady, bardziej krówka, toffi ale da się wypić 6,5/10 Rozpuszczalność 9/10 Już drugi dzień biorę, i żadnych problemów z żołądkiem. Pierwsza porcja mi troszkę jeździła po żołądku. Ale z każdą następną coraz mniej. Polecam i na pewno kupie kolejne 3kg jak się skończy! Zmieniony przez - Ekonomist w dniu 2012-09-06 23:55:38