kulturysci

tomcichy Jego dziennik,wrzucił co go motywuje,a ty wyjeżdżasz z krytyka ze kulturyści czegoś tam nie potrafią, dźwignij chociaż pol ciężaru co oni to bd dobry , nie pojmuje takich ludzi %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-11-05 16:13:11

oczywiscie chocdziło o WPC a dokałdniej o Ostrowie . Walnęłem literówke ..więc przyluzujcie Więc tak ja to mieszam w szejkerze proporcje wychodzą zwykle tak że jest około 100gram białka ...po co kofeina...poczytaj o kofeinie to będziesz wiedział .. ciekawostkę dodam ze kulturyści coraz częściej wcinaja po 800mg w ciagu dnia w dawkach podzielonych [...]

Mam pytanie jak to jest z masa miesniowa? Bo naprzyklad kulturysci maja same miesnie a jak na moje to sa za bardzo one widoczne jak cwiczyc na mase zeby byly miesnie ale nie byly az tak bardzo wyrazne ?? odp ktos?

[...] tam znajdziesz wiecej swoich idoli,no albo do gabinetu biologicznego ,tam zawsze stoi tak biały pan z wypasionąa sylwetką hihihih! Tak jak pisałes moimi idolami są najlepsi kulturysci ,nie tylko zawodowi ,ale polscy też ,a w szczególnosci weterani i tak pozostanie ! Na fotce Markus i Pawełek T ,Pawełek siedzi z tyłu :)) Zmieniony przez - chunga [...]

Ech... To były czasy @-) Czołowi kulturyści mieli talię, brzuchy jak decha, a nie wydęte bebzony jak teraz #-P

RYBA - jak ja przyrzadzic, smazyc? Kurde inaczej nie potrafie. No chyba, ze mnie nauczysz GRILLUJ PARUJ GOTUJ W OSTATNIEJ KOLEJNOSCI SMAZ:) DAJESZ PRZYPRAW DUZO(SóL PRZYPRAWE DO RYB,PAPRYKE SLODKA..ITP ITD MOZLIWOSCI MASZ DUZO)PRZYPRAWIASZ WEDLUG GUSTU I SMAKU WKLADASZ RYBKE DO PIEKARINKA BADZ GOTUJESZC NA PARZE(GRILUJESZ) I RYBKA JEST IDEALNA - [...]

Wiadomo, ze troch eprzesadzam ale to byli kulturysci i mieli po 5 cwiczen. Przyklad Reg Park i jego 5x5. N apoczatku Park robil tylko przysiady i przenoszenie tak czytalem i doszedl do niezlych wynikow. John Grimek zdobywal mase w ten sposob, ze robil przysiady, pozniej przenoszenie, przysiady, lawke i przysiady wycisk na barki. tak sie kiedys [...]

:)) yebani kulturysci :D

Z innych nowości: Organizatorzy Tip Sport Arena zauwazyli nasze zainteresowanie zawodami w Pradze-dowiem się wkrótce,czy przyślą kilka okolicznościowych koszulek i biletów dla naszych forumowiczów Zorganizujemy wtedy specjalny konkurs i nagrodzimy zwyciezców.... Wiadomo,że Mr Olympia to wydarzenie roku w zawodowej kulturystyce ale patrząc na to [...]

Na dzień dzisiejszy tacy kulturyści zgłosili swój akces do starty w Open Pro: PRO MEN’S OPEN Kai Greene Dennis Wolf Dexter Jackson Shawn Rhoden Victor Martinez Juan Morel Mamdouh „Big Ramy“ Elssbiay Jon Delarosa Dalibor Hájek Johnnie Jackson Roelly Winklaar Toney Freeman Ronny Rockel Steve Kuclo Tomáš Kašpar Obsada po prostu mistrzowska!!!!! [...]

Rozumiem, że zawody odbywają się w klubie PKS Jadwiga? A wiadomo, o której godzinie wychodzą kulturyści? Z góry dziękuję za informacje. Powodzenia na MŚ Akop

mi kulturysci pro mega imponuja, robi to na mnie wrazenie, ale sam do tego nie dążę :-)

ja bebech jeszcze odpulam ale na wakacje chyba bede musial cos z tym zrobic lapy i nogi golą kulturysci i pedały. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-25 13:07:00

Mass - trochę głupie porównanie, gdy chodzi o sporty, w których licza się tylko wyniki, nie ma znaczenia jak wyglada ten, kto je zdobywa. W kulturystyce liczy się także estetyka wyglagu - niemile widziane są szerokie i długie talie, wąskie barki, zbyt krótkie nogi, wąskie obojczyki - zawodnik musi być w dniu konkursu maksymalnie odtłuszczony i [...]

[...] to czworoglowe w pelni, a teraz stan prosto wypchnij biodro w tyl - dwuglowe i posladkowe spiete? w pelni! i wraz ze schodzeniem w dol beda sie spinaly czworoglowe, stad tez kulturysci nie maja potrzeby robic pelnych przysiadow tylko nawet cwiartki by rozbudowac same czworoglowe, ale jesli w zaden INNY sposob nie ochronia swoich kolan tj. nie [...]

Ok. nie ma za co. Tak to bywa z mięśniami, o wszystkim decyduje genetyka. Niektórzy kulturyści z aspiracjami na zawodowca mają problem np. z łydkami bo to naprawdę ciężki mięsień do zrobienia masy... Po prostu musisz je zaskakiwać coraz to nowymi bodźcami. Z drugiej strony może się okazać iż dopiero jakieś 45cm da ci "kulkę" bo po [...]

Ta pewnie tak , zmiana klimatu bo czemu wszyscy zawodowi kulturysci przeprowadzaja sie do stanow czy to z niemiec czy z australi bo co maja lepsze silki ? Albo to przez to modyfikowane zarcie .

Mam pytanie dlaczego na plecy nie robicie od czasu do czasu wiosłowania półsztanga ? Czy to ćwiczenie jest gorsze od zwykłego wiosłowania sztangą lub wiosłowania hantlą ? to nie kulturyści tylko siłacze, nie interesuje ich aktywacja danego mięśnia poprzez daną forme ćwiczenia:-)

Mam pytanie dlaczego na plecy nie robicie od czasu do czasu wiosłowania półsztanga ? Czy to ćwiczenie jest gorsze od zwykłego wiosłowania sztangą lub wiosłowania hantlą ? to nie kulturyści tylko siłacze, nie interesuje ich aktywacja danego mięśnia poprzez daną forme ćwiczenia:-) Ibok i Mateusz, jak byście nie mieli motywacji to polecam viking [...]

też jestem ciękaw tej 300 :D dzięki mateusz za odpowiedz, sory za liste pytań ale warto wiedzieć jak się wchodzi w ten sport. Rafał mówił o tym naderwanym mięśniu, chodzi mi po gółowie jeszcze jedno pytanie odnośnie rozstępów na bicepsach klatce i innych częściach ciała, siedzicie w tym sporcie. Często mówi się że kulturyści i strongmani mają [...]