kulturysci

rewelacja, tego typu postów wiecej jak łatwo zauważyć, kiedyś sporty siłowe rozumiane w nieco odmienny sposób; masa czy siła niemiała wielkiego znaczenia bez zwinności, sportowiec był wszechstronny. Niepamiętam kto to zauważył, może to byłeś ty MIchail , ale również dołączam się do tego stwierdzenia, że większość obecnych sportowców nie wytrzymała [...]

Zaczynasz wrzucać supli w siebie jak kulturyści hehhe, a jak po kreatynie się czujesz ?

PUCHAR POLSKI 2012 Cześć, 20 Października w Sobotę wyjechaliśmy z Przemkiem W. w stronę Mińska Mazowieckiego, gdzie miał być rozegrany Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness i Bikini, a w samą Sobotę rozgrywane były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness Jeśli chodzi o Puchar Polski to na PP [...]

Z tego co ktoś pisał, to o 4:00 miał być fitness, a ponoć o 5:oo kulturyści.

No to nie wiem czym dla Ciebie w treningu kulturystycznym jest efektywność w takim razie. To że dzisiaj wielu "guru" pisze że trening ma być krótki, bo zje Cię katabolizm, nie urośniesz, nie będziesz miał wyników - to raczej obecny trend a nie paradygmat. Gdyby dłuższe sesje treningowe były takie zabójcze i nieskuteczne - to w latach [...]

I nasuwa się pytanie czy aktualni zawodnicy mając dostęp jedynie do tych środków co kulturyści ze złotej ery budowali by takie sylwetki ;-) Mój podopieczny, który nie interesuje się za bardzo tym sportem zauważył, ze treningi chociazby Arnolda były sztuką a każdy ruch płynny i niemalże perfekcyjny. Do tego dodajmy bardzo duża intensywność i wysoka [...]

29.03.2015 krótkie areo + sauna 30.03.2015 Miała być ława ale nie było, bo się spsułam :-( Nadciągnęłam czy umęczyłam za mocno mięsień naramienny po lewej stronie i boli. Boli nie za mocno ale boli, ruch mam ograniczony. Ech... A był piękny plan pojechać na zawody do Kielc. Zapowiadają się bardzo fajne zawody w wyciskaniu - w tym samym miejscu co [...]

ok, nie będe sie z doradcami sprzeczał przecież Wy wiecie, ze nie da się dobrze wygladać czy być silnym beż koksu (dobrze wygladać - nie jak Arnold czy inni kulturyści )

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - kulturyści, kat. 90 kg – I runda (porównania) + II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny) oraz dekoracja! https://www.youtube.com/watch?v=MEy0icW4YvY (w trakcie przetwarzania do lepszej jakości ,reszta filmów jutro...)

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - kulturyści, kat. plus 90 kg – I runda (porównania) + II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny) oraz dekoracja!' https://www.youtube.com/watch?v=grFj_URA__8

[...] zdjecia. Dajesz jakies porownania do robotnikow chlopie wejz puknij sie w leb zanim cos napiszesz. Jak moze byc to tak "slabe" cwiczenie jak od zawsze najlepsi kulturysci maja je w swoich programach? a jeszcze nie widzialem zadnego programu w ktorym podstawa byly by pompki, nie wiem czy smiac sie czy plakac ze jeszcze cie tu [...]

http://fishki.pl/fishka,Kulturysci-dawniej-i-dzis,56964.html

Dziwne ze nikt jeszcze nie wspomnial o mozliwosci urzycia nog-kopniec w stojce, cos o czym kulturysci na pewno nie maja pojecia. Zwlaszcza jesli chodzi o lowkicki, okrutna bron przeciwko wolnym i ciezkim przeciwnikom.

to kulturyści mają jakieś uczucia? ja p******ę...

wg badań, mojej redukcji i podopiecznych nabiał pomaga w odchudzaniu, ale też jak ktoś ma hipolaktazje to mu go nie damy wiadomo no i co innego zawodowi kulturyści: chociaż znam tak co i jedzą nabiał i takich co nie

Strasznym ignorantem jesteś Ozzy w takim bądź razie :D to tak jakbyś mówił o autach, tylko na podstawie tzw. superaut : veyron np. Jula zrobiłaś nowy trening :D ? a inne auta już do niczego Kulturyści to wyjątki i tak się ich traktuje: bo nawet fizjologia jest inna przez SAA głównie

Faftag! To nie science fictin, tylko nutrigenomika - nauka badająca zależności pomiędzy składnikami odżywczymi a genotypem człowieka. Miętus! Teoretycznie może masz rację, ale zauważ, że kreatyny też kulturyści spożywają dużo (mięso), a jednak - mimo wszystko - jej suplementy działają anbolicznie.

elektrolity : Składniki mineralne (określane inaczej jako minerały lub sole mineralne) są niezbędne do utrzymania na określonym poziomie procesów fizjologiczno - biochemicznych organizmu. W sportach siłowych minerały są substancjami ciągle niedocenianymi, pozostającymi w cieniu witamin. Tymczasem są one równie ważne, a niedobór choćby jednego z [...]

Białko jest podstawowym budulcem organizmu, materiałem do budowy mięśni, tkanki łącznej, skóry, włosów i innych ważnych tkanek. Białka z pożywienia, dostarczane przez mięso, drób, ryby, produkty pełnoziarniste, jajka, rośliny strączkowe i niektóre rodzaje warzyw, są rozszczepiane do aminokwasów. Dzienne zapotrzebowanie na białko u dorosłego [...]

w sumie kulturysci przygotowujacy sie do zawodów jedzą kurczaka i popijaja olejem... Znów zaczałem pakować i... rosnę!