kulturysci

nie widzieliscie nigdy kolesi z tymi torebeczkami malymi na pasku z przodu ?? kulturysci pewnie nosza tam dokumenty i suple i inne rzeczy ale imo smiesznie to wyglada jak jakis kolo pokroju 38 w lapie, spodniach z tety i z ta saszeta pogina po miescie obwieszony srebrem

bodajze kulturysci w saszetkach noszą zestaw przeciw spadkowi poziomu cukru we krwi glukoza i aminki bodajze

Koniu chłopie, nie wiem skąd masz taką wiedzę, ale sprawdziłem sobie to, owszem, zawsze miałem problem z gorzką pomarańczą, 2 lata temu, gdy brałem Thermo Speed Extreme (bez diety) mdliło mnie po prostu, czułem się słaby i nie męczyłem się, ale w pewnym momencie dopadło mnie zmęczenie i byłem wyebany na cały dzień już. Jednak wróciłem do niego, bo [...]

Placek sog dla ciebie !!! ty marian czy jak ci tam . po pierwsze dane w profilu sa chyba zprzed 3 miesiecy .... bo sie nie mierzylem w od pazdziernika. po drugie jesli jzu cos to mialem 111 w klacie (bez napiecia) ......... po trzecie JA NIGDZIE NIE NAPISALEM ZE KU*** KULTURYSCI NIE MAJA SIE NAPINAC NA ZAWODACH tylko ze ty popierwsze nie [...]

Jak wyzej, metke dluzej. Dodatkowo wbrew sfdowskim trendom ja bym sie bawil w piramidki. Ostatnio testuje rozne orale wlasnie w wersjach piramidowych i widze, ze nie darmo takie metody stosowali i stosuja wciaz czolowi polscy kulturysci. Wg. mnie roznice czuc na plus. Max mozesz sobie dojsc do 40mg na lajcie.

******ły gadacie o bieganiu , jak ktoś waży 93kg a połowa z tego to tłuszcz to zgadzam się że bieganie to zły pomysł ale jak ktoś trenuje jakiś czas to nie ma to różnicy , kulturyści też stosują skakanki i biegi a nie tylko rower a przecież oni poza sezonem potrafią i 140kg ważyć Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-29 00:57:08

[...] rozgrywane sa w kategoriach wagowych, bez zadnych limitow waga/wzrost. A wiec np. mozesz tam zobaczyc zawodnikow majacych np. 90kg przy 160cm wzrostu. Natomiast klasyk to kulturysci o mniejszej masie. Zawody sa rozgrywane w kategoriach wzrostowych i kazdy zawodnik ma limit wagi. WYNIKI: Men´s Classic Bodybuilding up to 170 cm 1. Woo Hyun [...]

[...] wiec branie solo testa600lub nawet antka nie pamietam ale chyba bylo 100mg/ed przez 8tyg nie powoduje prawie zeadnych zmian groznych dla zdrowia.klopoty zaczynaja sie kiedy kulturysci stosuja tzw stacking czuli laczenie kilku srodkow ktorych efekty uboczne sa synergistyczneczyli jednym slowem nakladaja sie na siebie .nie podaje tu przykladu [...]

5g bcaa i 5g glutaminy przed i po treningu im wiecej gram bedziesz brał tym lepiej to sa dwa podstawowe antykatabolki po ,które kulturysci siegaja podczas redukcji. w jakies tauryny i hmb nie warto sie bawic lepiej skupic sie na tych dwóch ale w pozadnym dawkowaniu. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-15 23:28:23

Autorze cm w łapie nie są wyznacznikiem wiedzy a Ty takowej podstawowej nie posiadasz mówiąc że dieta jest przereklamowana. Dlaczego kulturyści sięgają najczęściej po saa ? Ponieważ wykorzystali już swój potencjał genetyczny, dieta nie pomaga i suple też wiec czas na coś mocniejszego. Mówisz że masz 7 lat doświadczenia a twoje pytania są na [...]

[...] zwiekszyc podaz kalorii. Problem polega na tym ze w diecie wysokotluszczowej energia z tluszczy jest o wiele dluzej uwalniana. Dla poczatkujacych polecam jednak diete wysokoweglowodanowa. Wszyscy kulturysci z ktorymi rozmawialem radza na poczatku czerpac energie z wegli. W pozniejszych etapach mozemy bawic sie w tluszczowki. Pozdrawiam

Nie musimy żreć jak kulturyści,bo nimi nie jesteśmy.Kulturysta to zawodnik występujący na scenie.Odżywiaj się po prostu zdrowo.Schabowy,czy kanapka z wędliną Ci nie zaszkodzą.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2008-02-26 18:31:43

Ja cię rozumiem , ale mi chodzi głównie o siłę i wiadomo że mięśnie ale nie tak jak ćwiczą np kulturyści tylko mała masa i jaki trening wykonywać żeby siła wzrastała . Po prostu trening odpowiedni dla piłkarza ?

Trójboiści trenują siady np 2-3 razy w tygodniu. Więc na jakiej podstawie napisałeś, że po 1 ? Trenowanie klaty rozpiętkami? gdzie ty to masz napisane? To jest tylko ćwiczenia uzupełniające do głównego czyli klatki na płaskiej. ps. ciężarowcy robią siady nawet 7-10 razy w tygodniu. Trójboiści trenują tak, jak im pasuje, niektórzy robią wszystkie [...]

Cykl na kortyzolu (: tego jeszcze nie było. Kulturyści są bardzo spostrzegawczy, gdyby kortyzosterydy nadawały się do BB bądź siłòwki już ze 20 lat byłyby w użytku (: napewno tysiące hardkoròw wklejało ten hormon w cykl a skoro to się nie przyjęło jak hgh,insa,tarczycòwki i wiele innych oznacza, że nie spełnią waszych oczekiwań Zmieniony przez - [...]

...to znaczy, że tak szybko obrósł mięśniami ? Kulturyści by mu zazdrościli Nie pisałem, że powinien zbijać tylko, że w tej wadze mógłby jeszcze się rozwijać, nie wiem jak długo, ale mógłby. Zauważ, że w wadze 75 kg startował kilka lat, ostatnio na MP w marcu 2002 i zrobił 687, 5 kg, pierwszy raz w 82,5 kg wystartował dwa miesiące później na MPJ [...]

posłużę się w tym momencie wypowiedzią Don Garcia z tego linku http://www.sfd.pl/PODSTAWOWE_B%C5%81%C4%98DY_PRZY_WYCISKANIU_SZTANGI_P%C5%81ASKO-t246854.html zbyt szybka faza negatywna - faza negatywna to faza w której opuszczamy sztangę ku klatce. Zauważyłem, że wiele osób tą fazę właśnie odpuszcza w 90%. Po prostu opuszczaja szybko sztangę ku [...]

[...] czy kulturysta , ciezarowiec itp. powinien wygladac jak na sportowca przystalo -w miare wysportowana sylwetka i nie chodzi mi w tym momecie o taka zezbe jaka maja np.kulturysci bo wiadomo ze jest to niemozliwe ale wedlog mnie sportowiec nie moze miec brzucha jak facet ktory zlopie hektolitry piwska... To jest tylko moje zdanie jesli [...]

tomot ale napewnie nie zbudujesz naturalnie sylwetki jak dzisiejsi kulturyści żeby choć troszeczke zaistnieć choćbyś niewiem jakąs miał genetyke.Powiedzmy że ktoś kto ma super warunki po latach treningu,diety dojdzie do 50cm,oczywiście mięsni nie tłuszczu.

Autor postu nie sprecyzował czasu w ile mamy dojść do za***i.. sylwetki.Kulturyści z tamtej dekady dochodzili latami ,to czemu my nie możemy ?Wystarczy troche wiedzy,motywacja i moim zdaniem można dojść do całkiem niezłej sylwetki.Wiadomo genetyka jest ważna,nikt nie dojdzie do takich sylwetek jak sławy tej dyscypliny.Ja jestem zdania że można [...]