kulturysci

Ale trojboisci czy kulturysci ? I tak sie nie masz czego wstydzic :D

dzien dobry . chciałem zadac pytanie odnosnie noszenia pasa, wszyscy mówia zeby zakładac go tylko do najciezszych seri cwiczen złozonych , a wszyscy kulturysci jak jeden brat zakładaja go na samym poczatku i sciagaja dopiero na koniec niezaleznie jakie cwiczenie wykonuja.poco nosic pas cały trening jesli nie jest dobrze nawet scisniety, czyli [...]

Syrius wychodzi na to ze jestes bardzo oporny i nalezy zwiekszyc jeszcze ilosc aerobow. Niektorzy kulturysci przed zawodami robia po 14 w.w. treningow w tygodniu. To jest jak u ektomorfa z nabieraniem masy, tylko odwrotnie tzn. taki kolo musi bardzo duzo spozywac kcal, jezeli to nie przynosi efektow musi zrec a nie jesc. Jezeli dalej nic to [...]

[...] myśli osiagniencie najelszych efektów w sportach takich jak parkour a taki plan jest bardziej siłowy a plan gimnastyczny sprawnościowo wytrzymałościowy a z tego co wiem to kulturysci maja super wyskok lepsi nis koszykarze oczywiście do tego planu dodam miedzy treningami rózne ćwiczenia arobowe np low kicki , kopy 360 , w lecie jakieś salta jak [...]

Trening 09.01.2012 http://www.youtube.com/watch?v=H86730HjLVA&feature=channel_video_title Jak wam się podoba? Regeneracja: SEN 23:00-6:40 Trening: Poniedziałek barki+biceps+przedramiona Barki: - wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc 3 serie (12/10/8) 20kg/25/30 - High Pull 3 serie (12,10,8) 22kg/25/30 - unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3 [...]

to chyba przez te ogromne uda. wgl dzisiejsi kulturysci poruszaja sie jak osoby mocno otyłe.

Ciekawa sprawa. Polscy kulturyści opowiadają szczerze o wrażeniach ze spotkania innych kulturystów :) niby zwykła rzecz a cieszy.

Jeszcze Karol zadebiutuje w NY. Ale jedna sprawa jest bardzo widoczna-przez te podziały kulturystyka straciła dużo kibiców i sponsorów. Sami kulturyści często wstrzymali się od startów,by zobaczyć,gdzie teraz będzie im lepiej wystartować. Bo powiedzmy jasno-IFBB Pro ma swoje typy sylwetek a europejskie IFBB ma swoje-co widać po zawodnikach,którzy [...]

fajna historia,sam miałem kilka podobnych w czasach przedstrongmenowskich. Wtedy kulturyści także brali udział w różnych konkursach siłowych i różnych pokazach. W mniejszych miejscowościach przyciągało to podobnych mocarzy "Januszów" i kończyło się najróżniej :) Czasem nawet elementami MMA na scenie :)

fajna historia,sam miałem kilka podobnych w czasach przedstrongmenowskich. Wtedy kulturyści także brali udział w różnych konkursach siłowych i różnych pokazach. W mniejszych miejscowościach przyciągało to podobnych mocarzy "Januszów" i kończyło się najróżniej :) Czasem nawet elementami MMA na scenie :) Hahaha dobre ;) To musiało nieźle wyglądać, [...]

Coś mi ostatnio odbiło |-) i spróbowałem wypalania glikogenu jak to robią kulturyści przed zawodami. Robiłem to przez ostatnie 4 dni czyli: Niedziela, Poniedziałek, Wtorek i Środa ( dzisiaj). Przez ten okres nie spożywałem żadnych węglowodanów poza tymi, które zawarte były w mięsie, ogórkach kiszonych i w szejkach proteinowych. Na każdym treningu [...]

dobrze nabiło :-)), ale kto wie co by było jakbyś załadował 2kg manny tak jak niektórzy kulturyści :-D

dobrze nabiło :-)), ale kto wie co by było jakbyś załadował 2kg manny tak jak niektórzy kulturyści :-D Nabiło - jednak na żywo widać to zdecydowanie lepiej niż na zdjęciach. Plan był taki, żeby do zdjęć nasmarować się bronzerem - wtedy zdecydowanie lepiej wszystko się odznacza. Niestety nie dałem rady, bo ostatnio ciągle jestem zaganiany i nie [...]

dobrze nabiło :-)), ale kto wie co by było jakbyś załadował 2kg manny tak jak niektórzy kulturyści :-D Nabiło - jednak na żywo widać to zdecydowanie lepiej niż na zdjęciach. Plan był taki, żeby do zdjęć nasmarować się bronzerem - wtedy zdecydowanie lepiej wszystko się odznacza. Niestety nie dałem rady, bo ostatnio ciągle jestem zaganiany i nie [...]

dobrze nabiło :-)), ale kto wie co by było jakbyś załadował 2kg manny tak jak niektórzy kulturyści :-D Nabiło - jednak na żywo widać to zdecydowanie lepiej niż na zdjęciach. Plan był taki, żeby do zdjęć nasmarować się bronzerem - wtedy zdecydowanie lepiej wszystko się odznacza. Niestety nie dałem rady, bo ostatnio ciągle jestem zaganiany i nie [...]

Jeszcze nie późno wystartować w MPJiW w Gorzowie Wielkopolskim. Na MŚJiW są największe i najlepsi kulturyści w Twojej kategorii wiekowej. Sprawdź się w Polsce. Musisz tylko zostać członkiem klubu zrzeszonego w PZKFiTS. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-20 13:55:54

Nie możesz porównywać kulturystyki ze sportami olimpijskimi. Były starania o włączenie jej do sportów olimpijskich - wtedy kulturyści mieliby większe poważanie i dotacje :-). Teraz jedynie kadra seniorów i juniorów może liczyć na wsparcie (wyjazdy za darmo na ME I MŚ i jakieś diety oraz niektórzy stypendia sportowe przez jakiś czas). Weterani [...]

Kulturyści z bicepsami + 50 cm przeprowadzą z zainteresowanymi trening na osiągnięcie takich wymiarów. Myśłę ,że warto skorzystać z tak konkretnych ćiczeń i sposobu ich wykonania pod okiem ludzi ,którzy juz przekroczyli 50 cm w obwodzie ramienia. Dodatkowo też będzie można spróbować swoich sił w zadaniach konkursowych z działu + 35 . Ciekawe, [...]

panowie kulturyści :P co to saa ??? bo ja nie wtajemniczony u mnie calkiem dobrze z twarza, bywalo lepiej, ale nie jest źle, a bedzie jeszcze lepiej ja robie a6w drugi raz :P fajna sprawa

W artykule na stronie http://kulturystyka.pl/mike-kefalianos-wraca-do-startow/ zostało napisane: "Chociaż przez ostatnie lata zajmował średnie lokaty teraz liczy na lepsze miejsce w stawce i obiecuje, że poprawił sylwetkę w tym kontrolę nad ‚wypadającym’ brzuchem." Wypadającym brzuchem ? Współcześni kulturyści zawodowi nie mają żadnego [...]