kulturysci

Możetak , proponuję ci robić tak jak pisze łodzianin1, choć kiedyś też się zastanawiałem nad tym czy jest sens walić tak często HCG. otóz jestem na cyklu ponad 2 lata , na początku bez hcg, jajka i tak zawsze kurczyły mi sie 2 krotnie , taka natura . Po roku jedna doszedłem do wniosku ze lepiej robic choćby co 8 tyg( jajka ciągle małe ) ale [...]

Oczywiscie noge sie mylic i jakas Madra Glowa zaraz poda mi 5 argumentow, ze glikogen z grzybow jest super bo:... , ale nigdy nie slyszalem, zeby kulturysci z nich korzystali i na logike, po co dostarczac glikogenu, skoro mozna odrazu glukoze...

bo kulturysci to leszcze i taki bawol czy zubr ma od nich wiecej sprawnosci fizycznej. %-)

wow! Qrat, ale zdjęcia przerobiłeś! Oraz co do autora, dobre predyspozycje "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === [...]

Tyle mniej więcej zrzucali kulturyści których przygotowywałem do zawodów.Z reguły tracili 10-15 kg w 6-10 tygodni.

crash, masz rację, ale ty cały czas mówisz o kulturystach, a zwykły człowiek?? Jak zwykły człowiek straci już tylko kilo na tydzień, to da się zaobserwować minimalny efekt jojo. Obserwowałem to na mojej siostrze, która na siłę chce być jak najchudsza. Faktem jest, że robiła to przez jak najmniejsze jedzenie, bez ćwiczeń, bo się jej ruszać nie [...]

Co ja na to? Kulturysci lat 50-tych trenowali tylko wszystko razem, bez koksu, supli i super diet, jak wygladali kazdy widzi.

nie chce mi się czytać _ ale tak niektórzy kulturyści przed wejściem na scene biorą tabsa

Przygotowanie przed sezonem - to bym się skupił na parametrach typowo kondycyjnych i wytrzymałościowych. W trakcie sezonu - same podstawy - i ewentualnie pewne ćwiczenia specyficzne dla takich wyskokowych sportów. Off season - to już czas na specjalizacje i poprawę wielu parametrów takich jak siła czy dynamika oraz rozpracowanie jakichś kontuzji [...]

Na koniec Ci jeszcze dopiszę, że wcale nie jest tak źle - jak zejdzie trochę tłuszczu z boczków i brzucha, to zobaczysz, że sylwetka będzie robiła całkiem inne wrażenie... Nie masz jakichś strasznie szerokich bioder, po prostu nie są wąskie, jak u niektórych osób, ale też nie są jakieś wybitnie szerokie... Z biegiem czasu możesz włączyć trening [...]

Najszybsze nogi maja sprinterzy a on cwicza podobnie jak kulturysci :P.

Nie zrozumieliśmy się. dynamiczne ćwiczenia na małych ciężarach nie są na mase. Dokładnie jak mówisz. Są na wytrzymałość. Nawet przy treningu na rzeźbę rosną mięśnie a palana jest tkanka tłuszczowa więc można tak czy siak nabrać kilosów. Nie mam racji? Przykładem są współcześni kulturyści, kótrzy zachowują formę przez cały rok. Ale tu jest rola [...]

a kto to? kulturysci z Oświecimia?

VENOM mam pytanie co biora polscy kulturysci??tylko testosterony,skoro wiekszosc nie ryzykuje z nandrolonami???czekam na odp w przyszłym tyg;)

MHHH w "kulturystyce" było napisane ze vivie i ze beda tam kulturysci

no tak było ale sie zmieniło sam zobaczysz no i kulturysci i wyciskacze itd. chyba napisałem Zmieniony przez - perfect w dniu 2004-08-12 19:19:25

Według mnie na masie banan przed aero, na redukcji banan po aero. Dlaczego? Dlatego, żeby zatrzymać katabolizm i kardio jedynie podkręcało metabolizm. Zresztą niektórzy kulturyści tak jak piszesz stosują tą zasadę, inni jedzą po. Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2012-11-12 22:21:52

No tak, tyle że bez tego mięśnia miałem 15cm w nadgarstku Teraz mam 18 a dalej kość widać Pomyśl jak by kulturyści wyglądali jak by nadgarstek nie rósł

raczej ciężar co seria się dokłada a nie zmniejsza. jeśli jesteś nie jesteś w stanie to robisz za krótkie odpoczynki między seriami. Zmniejszenie obciążenia stosują naprawde zaawansowani kulturyści i wtedy praktycznie robią tylko odpoczynek potrzebny na zmianę ciężaru

Ta substancja w swiecie kulturystycznym jest bardzo cenna! Odgrywa ważna role jesli chodzi o podnoszenie GH w naszym organizmie, kulturyści uzywaja tego.:)