kulturysci

Nr.1 - masz racje ale po czesci . Zawodowi kulturysci tak , musza . Ale ja mam przyklad na ludziach ktorzy chodza na silownie . Chlubia sie tym ze oni jedza co chca , miliony czekolad , chleją , ciast , kebabów . Stawaja przed lustrem i mysla jacy nie sa wielcy . W rezultacie 30 % ich wilekosci to tluszcz . Rozumiesz o co mi chodzi? Ja mowie [...]

szczerze powiedziawszy te fotki które tu widziałem są żeby nie powiedzieć kolokwialnie do dupy. fitnesi to pomniejszeni kulturyści. Za michę sie brac panowie.

po treningu zamienia sie prawie w całosci w kreatynine i co? 20 lat najlepsi kulturysci i trojboisci zachwalali kreatyne!

@syzyf1000 "Arnold kiedyś powiedział takie piękne zdanie, że najważniejsze w treningach siłowych, to pokonać barierę bólu. To odróżnia przeciętniaka od mistrza." Myślę że napinacze(kulturyści) nie wiedzą co to pokonywanie bólu ;) @kolega wyżej jak szukasz czegoś nowego to po prostu ułóż kolejne FBW zmieniając ćwiczenia ;)

Z kreatyną zrobisz jakieś 20-30% więcej niż bez niej. Przynajmniej tak ja to widzę u siebie. Także cudów nie oczekuj. Nie mamy magicznego proszku:). Na opakowaniu powinno być napisane, że bierze się 4tabsy po 2 razy dziennie czyli 8.(w dni bez treningu nawet tylko 4tabsy. Bo taka jest standardowa dawka. Jest to całkowicie bezpieczne o ile będziesz [...]

[...] mi nie imponuje ktos kto dochodzi do czegos dzieki sterydom. " Wpełni sie z tobą zgadzam. Jak dla mnie za duzo tego miecha.Lepsze sylwetki dawnych kulturystów gdzie proporcje były góra i nie przekraczano 45 cm włapie.Teraz to kulturysci wyglądaja jak mutanty z ponad 55cm łapa.Dajcie spokój proporcje ponad wszystko,a nie zmasowane giganty:/

Dobra ziomek wyluzyj,chodzi o to,ze kulturysci w dawnych czasach mieli bardziej proporcjonalne sylwetki.Wymiary podałem tylko przykładowo

jak dla mnie to niektorzy kulturysci wygladaja lepiej na masie niz "wycieci"

a od kiedy to kulturysci nie jedzą prawie tłuszczu? na pompkach może zrobić bardzo dużo. Nie masz za bardzo pojęcia to może nie udzielej takich rad

diboib: a co ma piernik do wiatraka? widze ze nie zajarzyłes mojej wypowiedzi...nie mialem na mysli tego czy kulturysci są ruchliwi czy nie ps. jesli sie ktos dziwi ze w społeczeństwie panuje stereotyp "tępego mięsniaka" niech popatrzy na wypowiedzi na tym forum. Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-08-14 10:30:41

Michal gratuluję!! "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Możliwe, na każdego działa co innego. Tylko zastanawia mnie czemu ci wszyscy zawodowi kulturyści ćwiczą grupę tylko raz w tygodniu?

Spoko dlatego nie wygladaja jak kulturysci i to wlasnie w wyniku diety. No i moze jeszcze areobow :) Ale im o to nie chodzi to inny sport i inne prawa. Z tymi frytkami to sie tylko zgrywalem. Ale mysle ze codziennie frytek nie jedza bo to szkodzi.

[...] ze te miesnie to dzieki treningowi typu SPLIT i kreatynie :) jak pisza. Czy nie dziwi was, ze mimo nowoczesnych treningow, super czystych bialek, kreatyny i innych g***** ci kulturysci ze starych zdjec sa lepiej umiesnieni od was? Nie mowie o nich i o dzisiejszych kulturystach bo to oczywiste. Wybor nalezy do was. Rob co Ci napisalem a bedziesz [...]

Nikt nie napisal, ze jest do dupy. Jest do dupy bez wspomagania. Ze wspomaganiem to najlepszy system na swiecie. Same mister olimpie go stosuja. Co do ilosci powtorzen chodzilo o objetosc ogolna bo taka stosuje sie w HST. Zakres powtorzen dla serii zmienia sie w zaleznosci od minicyklu do 5 do 15 powt.. W HST nie ma czegos takiego jak liczba powt. [...]

Dzieki obliques za pomoc... a moze jakies skladniki odzywcze czy cos co mozna by bylo polecic? Zastanawialem sie nad dzialaniem CLA w tej materii? w Gazetce MD kiedys cos wspominali ze kulturysci przed zawodami pija duzo wody demineralizowanej zeby sie pozbyc sodu co powoduje wieksze napiecie skory... chociaz to chyba niezbyt zdrowe :)

O to nie trzeba się nawet pytać Nogi są: - po kontuzji albo - za duże w stosunku do reszty, tudzież - dużo jeździ na rowerze i nie musi ćwiczyć Brzuch albo po każdym treningu i nie napisał o tym albo w kwietniu zacznie Żarty oczywiście; no offence, żeby nie było. Co do nóg, to pamiętam jedną fajną historię, kiedy jeden koleżka z siłowni [...]

[...] niż zjadasz. Dlatego aby rosnąć musisz mieć dodatni bilans kaloryczny to po pierwsze, no a druga sprawa to odpowiednie ilości składników odżywczych "Poza tym dlaczego kulturysci z lat 40 juz mieli po 48 w bicepsie skoro diety na oczy nie widzieli i nie dysponowali takim arsenalem odzywek i suplementow?" -- szczerze powiedziawszy nie [...]

Oni nie pompują żył, rozmiary ich naczyń krwionośnych, jak także ich ilość (kulturyści maja ogromną ilość naczyń włoskowatych, inaczej niż np. ciężarowcy, mają także wiecej włókien mieśniowych) są efektem specyfiki ich treningu który jest nastawiony głównie na powiekszenie masy mięśniowej, krew rozprowadza gazy, jony, związki organiczne, hormony, [...]

COŚ ZJADŁO POŁOWĘ POSTA WIEC TU RESZTA Teraz pytanie. Ma to u mnie sens? Chciałem zaznaczyć, że ćwiczę co dzień i nie mam zamiaru przestać szybko. Ewentualny zakup suplementów będzie jednorazowy (nie mam zamiaru pakować pieniędzy w odżywki bo tak jak pisałem nie zależy mi na posturze kulturysty a na tym aby jakoś podkreślić mięśnie i może moją [...]