kulturysci

Zauważ proszę jak szybko zmieniają się kulturyści w okresie przed zawodami. Te 2 miesiące potrafią naprawdę wiele zmienić w wyglądzie mężczyzny gdy przyłoży się do treningu i diety. Długie terminy są dobre dla tłuściochów, którzy mierzą się z otyłością olbrzymią gdyż muszą sobie zakodować zmianę nawyków żywieniowych na resztę życia. W Twoim [...]

dodam jeszcze ze jesli uwarzasz ze podgrzewanie ciala z zewnatrz niema sensu to po co kulturysci chodza do sałny ?!?! nietylko po to aby wypocic zbedene substancje ale tagrze po to zeby podgrzac tluszczyk <lol> Zmieniony przez - Tulipan 18 w dniu 2005-05-04 16:56:10

Nie trzeba daleko szukać przykładów zaścianka w myśleniu. Znajdzie się wielu ludzi którzy twierdzą że Messi nie powinien rywalizować z innnymi i powinien być zawieszony za doping bo jako 10latek przeszedł terapię hormonem wzrostu. Choroby dziedziczne to jedno i to jest udowodnione, ale nie sądzę że po stosowaniu saa w naszym genotypie zachodzą [...]

[...] miesien to zalezy wlasnie od treningu, i ty chyba malo zdajesz sobie z tego sprawe hardgainer, skoro idiota wymyslil odpoczynek 7 dniowy to czemu wszyscy zawodowi kulturysci cwicza tym zlym splitem a nie FBW, powiesz ze oni sa zawodowcami, ale nie zawsze nimi byli a jakos na klasycznych splitach zbudowali swoja potege ciezki trening = [...]

[...] are a lot of things people could learn from strength trainers. juz dawno odkrylem,ze prawdziwa wiedza dysponuja ci,ktorzy podchodza do tematu bardziej powaznie,niz "kulturysci". mowa o ciezarowcach,trojboistach,strongmanach,czyli dla tych ludzi,dla ktorych nie liczy sie nadmuchanie miesni do jak najwiekszych rozmiarow. a co [...]

artykuł skomentuje jak se przetlumacze a co do: juz dawno odkrylem,ze prawdziwa wiedza dysponuja ci,ktorzy podchodza do tematu bardziej powaznie,niz "kulturysci". mowa o ciezarowcach,trojboistach,strongmanach,czyli dla tych ludzi,dla ktorych nie liczy sie nadmuchanie miesni do jak najwiekszych rozmiarow. ty nie masz pojecia o [...]

[...] tez powaznie podchodza do zagadnienia - diety, glodowki, operacje plastyczne, a i sportu sie troche trafi ;), wiec sa powazniejszy sportsmenkami niz np. sprinterki? czy kulturysci posiadaja ogromna wiedze o treningu, suplementacji, odzywianiu - hmm, polemizowalbym, na pewno nie jest to regula. jako przyklad - choc mozesz napisac ze to [...]

a wiesz ze niektorzy kulturysci w siwetnej forimie= pan Brzezinski jesli sie nie myle - ma 49 czy 50 lat! a trening : - jesln wczensiej nie cwiczyl -ACT 2miechu minumum!! http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening bo sobie inaczj moze krzydde zrobic, albo odczuc to po prau latach Poniedziałek [...]

Kulturyści weterani po piećdziesiątcę nie są już tak bardzo znani,jakich młodsi koledzy. Trochę informacji o Marku Kołeckim: Sport i siłownia kroczyły ze mną od szkoły podstawowej. Początku to letkoatletyki, średnie dystanse, nagle tak jak większość, zapałałem miłość do piłki kopanej. Trochę się tu działo w pozytywnym znaczeniu. Turniej Złota [...]

Słuchaj, nie chce się wykłócać, ale jestem z zawodu informatykiem i wiem jak działają wyszukiwarki. Nie zrozumiałeś o co konkretnie chodzi - CO mam wpisać w tej wyszukiwarce, żeby znaleźć jakieś badania? Polecę z pamięci - był temat "HBM i jego wpływ (PRAWIE ZEROWY!) na wpływ budowy ciała". [...]

[...] cudem sie nie zajechałem :D Dopiero jakieś 2 lata temu zaczałem robić tygodniowe przerwy pomiędzy poszczególnymi partiami.Co do tego mojego treningu słyszalem że niektórzy kulturysci robią w ten sposób żeby mięsień był stale stymulowany nowymi bodżcami,więc zacząlem tak kombinować bo ostatnio nie widzę postępów.Chyba rzeczywiście mniej serii i [...]

Po zrobionym treningu warto się jeszcze dodatkowo dopakować-w każdym razie ja i kiedyś kulturyści z lat 70' tak robili . Ale by po zmęczeniu treningiem jeszcze się raz na maxa zmobilizować -trzeba w czymś porywalizować :) Więc do dzieła-można samemu spróbować,czy się osiągnie lepsze wyniki niż na filmie . https://www.youtube.com/watch?v=kpnznmaseHA

Devin jacy specjaliści w pl tacy kulturyści;-)poza tym tutaj jest dział doping tak więc duzo rzeczy na saa inaczej wygląda.

[...] liczbe powt. - w koncu robisz odpoczynek i od poczatku. A co do gosci przyp*****lajacych sie do ciebie - najpierw trzeba miec mase, zeby bylo co rzeźbić. Nawet zawodowi kulturysci poza zawodami ważą dużo więcej niż na zawodach. Poza tym wypowiedz Janusza jest śmieszna. Myślisz, że łatwo uzyskać masę MIĘŚNIOWĄ ?? Myślisz, że dieta ma [...]

A ja w ogóle nie do końca rozumiem tego zdania Tzn widzę w nim sprzeczność i dlatego trudno je odpowiednio komentować, a każdy z nas może dochodzić do innych wniosków, wybierając inną interpretację Rozkładając je na czynniki pierwsze: > Zdecydowanej większości Polaków (75%) zależy na korekcie swojej sylwetki: Czyli 75% naszego [...]

Takie też były moje przypuszczenia, przy czym pytanie nr 2 (tak to nazwijmy ) musiało być podzielone na: 2a. Mówiąc o poprawie sylwetki, najbardziej chciałby Pan: a/ zwiększyć muskulaturę ----> to wybrało 13% mężczyzn ktorzy w pyt. 1 odpowiedzieli "Tak" c/ costam costam d/ costam costam e/ costam costam 2b. Mówiąc o poprawie [...]

Ok, racja zwykle jest w główce :) To dalej Cię jeszcze pomęczę Jeśli tylko 13% z facetów którzy chcieliby zmienić sylwetkę wybrało zwiększenie muskulatury, co wybrała reszta (pewnie też schudnąć:) i dlaczego tego nie opublikowano tylko opublikowano wypowiedź, pojawiającą się tak rzadko? Sikora, Ty nas tutaj nie wpędzaj w kompleksy [...]

Dzięki Tykooś Hehehe to też można by wysnuć pewne teorie... Jeśli nie jest to błąd w druku, ładnie by brzmiało: chcę poprawić swoją sylwetkę, co dokładnie? (propozycja) - nie wiem Ewentualnie: inne Klar, poszukaj dokłądniejszych danych, to sobie powyciągamy jakieś dalsze wnioski, wygląda zachęcająco "Kulturysci maja nasrane od tych [...]

z kulturystycznego punktu widzenia, będąc na redukcji resynteza glikogenu jest bezzasadna.Jeżeli osoba nie ma zapewnionych dostaw energii (węgli) podczas treningu to szybko się do niego zniechęci.Natomiast spożywanie po treningu jedynie białka spowoduje zatrzymanie katabolizmu jedynie a organizm dalej będzie czerpał energię z tłuszczy prze dłuższy [...]

zmienia sie jak jest stagnacja, nawet kulturysci potrafia jednym planem jechac kilka miesiecy :P