kulturysci

mi osobiscie ciezko uwierzyc ze urosly 4cm po 3 tygodniach...kulturysci to dali by sie pociac za takie wyniki byc moze poprostu "spuchly" po skakaniu? (mierzylas tak samo o podobnych porach?) moze za duzo jesz/zle jesz? wiecej jogurtow kosztem pieczywa np proponuje...

kulturysci sie po tym przekrecaja a co mowic o amatorach jakby to brali,zeby brac inse to chyba 3ba miec w ciul czasu i zarcia nic innego jak silownia i wogole nie pracowac i pilnowac wszystkiego co do godziny,ale interesuje sie zaniebezpieczne to

pierwsza sprawa split ktory podałes na ten moment to najgorsze wyjscie jakie mogłes wybrac, posluchaj plany dzielone najczesciej wykorzystuja kulturysci ktorzy zyja tym i stosuja mase suplementów i dopingu, jezeli cwiczyles FBW to cwicz dalej jest to naprawde dobry system tylko stosuj ciezsza odmiane i po wszystkim , a jesli juz tak bardzo nie [...]

[...] jaskiniowca jedna noga jest zboczeniem? czytając taką odpowiedź na powyzszy cytat zaczynam się zastanawiać czy myślenie jest naturalne... twoje? chyba magiczne z ta naturalnoscia dwoch punktow oparcia. czlowiek niejednokrotnie ma jeden ruch oparcia. --------- a jak zarzuca sztange kulturysci na karczek, to technika odrazu zrobi sie jak trzeba....

Czasem kulturyści mają bardzo widoczne żyły a separacja mięśni słaba,czasem żyły są tylko zarysowane a separacja i rzeźba mięśni fantastyczna.

A Ju uwazam ze teraz w dzisiejszych czasach chlopaki sa o wiele wiele wiele bardziej przystojni i lepiej zbudowani(pod warunkiem ze choc troszke cwicza), Niz Ci kulturysci mlodzi z dawnych lat, ale byc moze dlatego tak jest, ze dawniej nie mieli takich warunkow do cwiczen w kazdym razie pozdrawiam wszystkich wspolczesnych chlopakow

wazzaup ja niechce byc tak napakowany jak kulturysci itp. chce miec miesnie widczne ale cos w stylu Bruca lee, szczupla sylwetka ale jak napnie miesnie to kozak, a nie ze wyglada sie jak grubas a na stare lata flak -,-

tu akurat posilki niewiele by zmieniły. A co powiecie że kulturysci jedza i 3,5g/KMC Białka? jak to sie ma do ich przyswajalnosci?:)

PROBOLAN 50 Naukowcy przez wiele lat pracowali nad tym, żeby znaleźć naturalne witaminy i mikroelementy, które będą w stanie podnieść Twoją skuteczność na treningu i dać dobre przyrosty masy mięśniowej. Poszukiwania dały pozytywne wyniki całkiem niedawno czego wynikiem jest Probolan 50. Jedna tabletka Probolanu zawiera 50mg [...]

[...] chwytajac lawke nastepnie opuszczamy nogi co stanowi stale napiecie miesniowe. -------------------------------------------------------------------------- Unoszenie kolan - kulturysci okreslili je mianem zbich kopniec mozna wykonywac to cwiczenie natychmiast po spinaniu brzucha .Stosowany przy tym cwiczeniu jest bardzo specyficzny ruch prostujac [...]

OD 2 lat trenuje w amatorskim klubie prowadzonego przez dobrego trenera. Można tam wypracować kondycie, wspaniałą technike, siłe ciosu, ale mało jest ćwiczeń poprawiających muskulature. Zawodowi Bokserzy ćwiczą na siłowni, ale w jaki sposób ? jakie ćwiczenia ? bo one przecież róźnią się od tych które wykonują kulturyści...

nikt ci nie kaze ich ćwiczyc "na maxa" jesli zbudujesz jakąs baze - wtedy mozesz robic treningi podtrzymujące ale poki co ja bym cwiczyl normalnie tak jak zasluguja - nie myslisz chyba ze po 1 treningu bedziesz mial je jak kulturysci.

Nie masz super możliwości w budowaniu masy ,ale gdy odpowiednio wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne i dasz konkretny naddatek oraz w diecie dasz naprawdę dużo węglowodanów to na pewno pójdziesz do przodu. W przypadku trudności w zjedzeniu takich ilości pokarmu można uzupełnić to jakimś gainerem lub białkiem. Co do odżywiania to nie można wiedzieć [...]

wuder Men's Health to nie jest gazeta kulturystyczna a 99% osob ktore cwicza na silowni to nie sa kulturysci. Ja osobiscie uwazam ze porady treningowe, zywieniowe i zdrowotne w MH sa wysokiej jakosci, to magazyn dla normalnych facetow, na poziomie. Wiem ze dla ogolonego miesniaka w 15 letnim golfie z "groznymi" tatuazami i bluzach Pit [...]

[...] czasu na dojazdy. Co do muskulatury bokserow, plywakow, biegaczy, plywakow itp to nie chce mi sie juz na ten temat rozpisywac ale kazdy widzi ze nie sa tak umiesnieni jak kulturysci i dzieki temu maja zachowana motoryke i zrecznosc. Wielu pilkarzy czy biegaczy ma niezle wyrzezbione miesnie a waza sporo mniej niz ich wspolczynnik wzrostu np. [...]

To dawny samson,kiedyś znajdowała się tam chyba najbardziej zasłużona siłka w Częstochowie(samson-ponad 25 lat stażu, podobno zaczynali tam najlepsi częstochowscy kulturyści).W tym roku zmienił się właściciel,i dawnego samsona przejęła siłownia olimp.Szkoda bo byli tam topowe postacie.Słyszałem ze ceny karnetów nie uległy zmianą i został tam [...]

[...] tak np: powiesz ze skoczyles ze 100 metrow na gowke i wszyscy zafascynowani wierza i sa pelni [podziwu, u nas to inaczej wyglada szczegolnie wsrod ludzi ktorzy sie troche znaja na tym.. Zreszta bral czy nie to nie moja sprawa, ale to jest bez sensu takie ******lenie, kulturysci tez w kolko mowia ze taka sylwetke zawszieczaja hmb i kreatynie..

Gerbera kumpel przyniósł haha, a smaczny jest i zdrowy :D Wzrost 172cm, waga 66kg. Docelowo 59-60kg - drodzy kulturyści błagam, bez zbędnych komentarzy, tego wymaga ten sport. Zmieniony przez - jadek w dniu 2012-05-21 07:12:13

W ogóle jaka beka, naoglądają się małolaci Warszawskiego Koksa (naturalni kulturyści, lol) i chcą skopiować pomysł licząc na poklask w internecie...

Raczej nie. Duże opakowanie za 59 zł to i tak już spory jednorazowy wydatek, biorąc pod uwagę, że kupującymi ten produkt są w mniejszej ilości kulturyści, którzy są przyzwyczajeni że odżywki drogo kosztują, ale głównie sportowcy innych dyscyplin a także "cywile" którzy nie trenują i dla nich 70 zł za puszkę proszku to majątek. Zmieniony [...]