kulturysci

Takie widoki na bulwrze Corso Italia w Sapri były wczorajszej i dzisiejszej nocy bardzo cząste. Podobno niektórzy mieszkańcy byli niezbyt zadowoleni,że kulturyści deptają tropikalne nasadzenia-ale tonieprawda-chodzili tylko po trawie :) SFD/Images/2015/7/22/eb5d257137db404d83db18815995621d.jpg

[...] tylko o sam fakt zabawy i spotkania wcale mnie nie zdziwi jakby się zgłosiła grupka poczatkujacych, ktorzy nawet trenują w piwnicy i by oni wygrali nie muszą to byc od razu kulturysci w mega formie przed zawodami, ale z racji wysokiej ogladalnosci dziennikow w dziale postanowiłem troche rozreklamować ten konkurs, bo jest to fajny pomysł, ale [...]

Leze i kwicze jak Kwiatule zobaczyłem http://www.kulturysci.com.pl/topics21/680.htm

jaki temat ? a tam sami kulturyści

Wracając jeszcze do zdjęcia z 1966 roku-taka forme kulturyści zrobili za Gomółki-jak wtedy było? Było powiedzenie-za Gomółki puste półki-chyba to wszystko wyjaśnia na temat diety-a suple,proteiny-praktycznie były w Polsce nieosiagalne. Pierwszy z prawej-Jan Włodarek(88 kg)-przysiadał 200 kg,wyciskał 177,5 i zarzucał na proste nogi 140 kg.... [...]

Ciekawe stwierdzenie: krótsze a szybsze biegi wymagają mniej regeneracji. Tak. Ponieważ - o ile nie otrzemy się o próg mleczanowy - nie zdążą w organizmie zajść negatywne zmiany w takim stopniu jak przy długim obciążeniu wysiłkiem. Biegacze, tak jak kulturyści, robią czasami dwa, trzy treningi dziennie ale są one wtedy krótsze. Nigdy jednak nie [...]

Jeszcze kilka lat temu o interwałach mało kto słyszał i kulturyści dochodzili do formy bez nich :-) Bo nie słuchali wieści z AWF-ów i katedr naukowych :-) http://mariuszgizynski.pl/index.php/trening/teoria-treningu/trening-interwalowy Odnosiłem się jedynie do stosowania interwałów w kulturystyce w celu redukcji tkanki tłuszczowej :-)

A może dodatkowo zjadłeś więcej tłuszczu? Jadłem ok 4g białka i nic mi nie było (niestety - ani dużo mięśni mi nie urosło ani sadła ubyło). Badania naukowe twierdziły inaczej ale u mnie nie przyniosło to korzyści! Chyba te 2g, które dawniej jedli kulturyści to wystarczy?

Płacisz za tę współpracę? Też mi się nie podobają kulturyści na masie! Kulturysta zawsze powinien wyglądać na kulturystę!

Zgodzę się...ale ci co mają dużo masy, np. jacyś kulturyści co trenują również karate, to nie mają takiej szybkości i zwinności, ale ja jednak uważam, że można nie mieć dużej masy, a mieć ogromną siłę....Popieram Spartana w tej wypowiedzi, to sie tyczy takich początkujących/średnich zawodników, a jak zawodnik jest dobrej klasy, a ten drugi [...]

Po pierwsze - to nie ja usnąłem post, jeżeli pijesz do mnie. Po drugie - można wyrażać opinie w formie zrównoważonej, a nie używać brzydkich słów i zarzucać gospodarzowi oszustwo. A merytorycznie: produkty dlatego zawierają zrównoważone dawki różnych składników aktywnych, aby wykorzystać zachodzącą pomiędzy nimi synergię działania. Poza tym - [...]

Coś cieńko mu to podciąganie idzie :P To chyba przez tą mase ? BTW w ogóle mi się wydaje ,że kulturyści sie coś mało podciągają ale tłumacze sobie to ich sporą masą ... Chociaż z drugiej strony oni sie podciągają dokładnie a jak widze na youtube filmiki to ,żal ściska jak kolesie sie podciągają na ilośc powtórzeń - najszybciej jak sie da i latają [...]

"Ogólnie patrząc na czołówke TS i BB to kulturyści rozpyerdalają we wszystich ćwiczeniach, Siady Jasona Huh'a, Levrone na ławce, ogólnie TS to chyba rzeczywiście takie wytłumaczenia dla bycia grubym, nie mówie o IPf bo tam wiadomo są kontrole itd " ty chyba nie wiesz o czym mowisz, smieszny jestes. [...]

Lord sam mam podobne wymiary choc tylko do 120 dobijam;) dlatego chyba nie podobaja mi sie tacy niscy kulturysci.ale z drugiej strony jakby powiekszyc takiego Winklara o 15%(calosciowo) zeby mial te 185-190cm to by wazył ze 160-180kg a to jak na dzisiejsza" tehnologie" jescze za wczesnie.tak jak zostalo to zauwazone jeden z niewielu ktory [...]

Witam Panie TeeGee, miło mi pana poznać. Odpowiem w dużym skrócie na pańskie pytania. Po pierwsze najpierw osiągnięcie efektu a później podtrzymywanie go dobrze zbilansowaną dietą(zdrową dietą). Nie proponuje tak drastycznych posunięć naszej miłej Pani na dłuższą matę ale na okres 14-16tygodni, później będzie musiała troszke odpuścić, chociażby [...]

wiem, że wszystkich interesują kulturyści, ale zakończył się prejudging bikini i fitness kobiet ;-) w fitnessie myślę, że Oksana Grishina (2 pierwsze fotki) wymiecie, bo Adela nie startuje, chociaż Trish Warren (2 ostatnie fotki) też dobrze wygląda - zdecydowanie lepiej niż rok temu [...]

W dzisiejszych czasach każdy lekarz ma na liście refundowanych go-nads thai labz, KAŻDY :)) !!! Jak ja wchodzę do rodzinnego w przychodni to na dzień dobry strzykawka z teściem w udo idzie %-) Dużo młodych kupuje bostery teścia myśląc, że ich rozp**rdoli - no bo przecież kulturyści biorą "teścia". Co zrobisz, nic nie zrobisz :-P . Nie chce im się [...]

Karbek w życiu nie chciał bym tak wyglądać, ci kulturyści to mutanty

[...] z diety, poswiec czas na jedzenie i spanie... nie zawsze tylko od czasu do czasu przez tydzien musisz jesc , spac i troche pocwiczyc...i znowu jesc i spac. Z gory mowie ze kulturysci zlinczowaliby mnie za taka rozpiske, jednak swoje zdolnosci "militarne" powinne sie na nim lepiej poprawic niz na kulturystycznym czy nawet czasem samym [...]

Tak. Organizm się domaga to trzeba uzupełnić, a miche trzymają tylko Kulturyści, zwykły Sportowiec nawet nie zdaje sobie sprawy ile trzeba na miche złożyć kasy miesięcznie żeby coś z tego bylo